|
||||||
|
12 шагов за 3 недели? | Текстовая версия этой страницы |
Новичок Профиль Группа: Начинающие Сообщений: 4 На форуме: |
Всем привет! Я Оксана, вда. Ищу спонсора, в телеграме в чате нашла девочку, созвонились. Она предлагает провести меня по программе ща 3-4 недели и утверждает что это оптимальный вариант, но меня очень настораживает такая скорость... Знающие и опытные люди, поскажите новичку, стоит ли в таком темпе идти по программе или лучше искать другого спонсора?
|
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 979 На форуме: |
Oxanakontent92, привет.
Я шел по программе на комфортной мне скорости. Чисто машинально написать всё за такой срок я бы смог. Я тоже не люблю растягивать удовольствие. Я делю программу на две стадии (условно). 1. Как делать не надо, а я делаю. 2. Как надо, но я не делаю. Вот первую я бы написал за короткий срок, а выработать новое поведение за такой срок я не смогу. Во вторых. Как можно провести по 12 шагу? Это ж на всю жизнь, или по 10...11... |
-------------------- |
|
|
Новичок Профиль Группа: Начинающие Сообщений: 4 На форуме: |
Спасибо за то, что поделился опытом! А еще она мне сказала, что на время прохождения программы нужно отказаться от психотерапии. Это тоже сильно смутило, так как сейчас занимаюсь с психотерапевтом.
|
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 145 На форуме: Выздоравливаю: 20 лет |
я одновременно начала работать по программе и в психотерапии. Одно другому очень помогало. |
||
|
Новичок Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 18 На форуме: Выздоравливаю: 6 лет, 11 месяцев, 9 дней |
Oxanakontent92, это спонсор явно не из ВДА! Спросите по какой программе она ведёт. У нас нет таких, которые ведут могут провести по шагам за столь короткое время. Мне напомнило АА, где есть ветка, по которой проходят за 13 встреч.. У нас 4-ку некоторые анонимные год пишут, а тут все шаги за месяц..
Я сама в ВДА очень быстро закончила первый круг шагов, зато потом когда пошла снова по шагам, шла очень медленно.. В ВДА для меня главное прочувствовать, прожить, прогоревать, и я даю себе на это столько время, сколько мне нужно, вот нужно мне побыть, скажем на каком-то из шагов полгода - я буду.. |
|
Новичок Профиль Группа: Начинающие Сообщений: 4 На форуме: |
Спасибо всем за ответы! Внутреннее ощущение не подвело, буду проходить шаги в комфортном мне темпе, а не набегами)
|
|
Новичок Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 42 На форуме: |
Для меня скорость в программе вообще не главное. Гораздо важнее стабильность нахождения в ней, точнее — в принимающем пространстве, которое она создаёт (и в группах, и в личном общении с попутчиками). Поэтому мой темп должен быть таким, чтобы не надорваться, не задолбаться и не сбежать. :)) Пока мне это удаётся: я пишу шаги в МГ около 1,5 лет, сейчас на 4-м.
И да, без поддерживающей терапии для меня работа по программе вообще была бы невозможна. Больше того: мне и фармподдержка требовалась одно время: я, уже будучи в программе, "присаживалась" на таблетки (антидепрессант и слабый нейролептик для нормализации сна). Хотя есть рекомендация "не убегать от чувств с помощью лекарств", но считаю, что мне они были жизненно необходимы, и психиатр меня в этом поддержал. |
-------------------- ॐ नमः शिवाय
|
|
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Почтальоны Сообщений: 235 На форуме: |
на один 4-й шаг у меня ушло 2 года, пятый тоже продолжается второй год... Я его уже сдала, но все еще проживаю потери.
У каждого своя скорость, это правда. |
|