|
||||||
|
||||||
   |
 "Качели", Лючия К. |
Текстовая версия этой страницы |
|
|
 Unregistered  |
Лючия (Люсия) К. "Качели" Lucia C. "Getting Off the Teeter Totter " Сокращенный перевод с английского спикерского выступления Люсии К., которое состоялось 9 ноября 2008 года на 22-й Ежегодной Конвенции ВДА в Фуллертоне, Калифорния. Добрый день. Сегодня мы поговорим, как вести дневник, т.к. вся моя работа и упражнения в моих книгах основаны на ведении личного дневника. В дневниках мы рисуем, описываем чувства, пишем и пишем двумя руками – как ведущей, так и пассивной рукой. Сегодня мы обсуждаем именно эти техники, и я расскажу о них в контексте работы с нашей Внутренней Семьёй. Эта техника затрагивает работу с нашим Внутренним Ребёнком Внутренний Ребенок – это ощущение собственного тела, телесный опыт; сюда входят физические боль и удовольствия. Любое осознанное ощущение, связанное с нашим телом, – это состояние нашего Внутреннего Ребёнка. Кроме того, Внутренний Ребёнок – это эмоциональные переживания и опыт. Поэтому, испытывая эмоции – не важно насколько хорошо мы их осознаём, – мы каждый раз имеем дело с Внутренним Ребёнком. Если мы осознаём эти эмоции, мы вступаем с ним в диалог, мы даём ему возможность рассказать о том, что именно мы чувствуем: радость или грусть, счастье или отчаяние. Внутренний ребёнок – это также наше творческое начало. Не существует творчества без активного Внутреннего Ребёнка. Наконец, Внутренний Ребёнок – это центр наших духовных переживаний. Ребёнок внутри нас знает о том, что есть духовный уровень, невидимый уровень, который доступен нам в непосредственном переживании. Таковы четыре определения, крайне важные для работы с Внутренней Семьёй. ================ Для того чтобы найти контакт с Внутренним Ребёнком в нашем теле, в наших эмоциях, в творчестве и на духовном уровне, нам нужны родители. Где есть ребёнок, там должен быть родитель. В моей системе есть четверо родителей. Существует Заботливый Родитель. Его единственная задача в том, чтобы заботиться о Внутреннем Ребёнке, не искать его снаружи, но найти внутри. Это энергия, это личная природа человека, которая есть в каждом из нас. Это одна из тех черт, которая делает нас людьми. И именно эта часть нас может по-настоящему воспринимать потребности Внутреннего Ребёнка, без осуждения сопереживая ему. Заботливый Родитель отвечает за то, чтобы эти потребности были удовлетворены. Поэтому если нам требуется больше отдыха, более здоровое питание, если нам нужно гулять в парке или отдохнуть – что бы ни было нужно для заботы о нашем теле, наших эмоциях, нашем творческом начале или о нашем духе, – Заботливый Родитель делает это. Именно он отвечает за удовлетворение потребностей Внутреннего Ребёнка. Защищающий Родитель – это совершено другая сила. Это часть нас, но она очень безлична. Это та часть, которую мы используем на работе. Она сама лишена эмоций и не реагирует на чужие эмоции. В ней кроется лекарство от созависимости. Потому что, если Заботливый Родитель постоянно находит кого-то и начинает заботиться о нём так, как нужно заботиться о Внутреннем Ребёнке, то Защищающий Родитель вступится и скажет «Нет». Нам нужно создавать барьеры и границы. Миссия Защищающего Родителя –ставить барьеры и границы на требования других людей, на их проблемы, на их Внутренних Детей, которые тянут к нам руки и просят, чтобы мы позаботились о них. Это не наше дело – заботиться о Внутреннем Ребёнке другого человека. Это не наше дело, это дело того человека. У него есть своя собственная Внутренняя Семья, и ему самому нужно научиться заботиться о своём Внутреннем Ребёнке. Когда развивается созависимость? Когда мы спасаем чужого Внутреннего Ребёнка. Кто-то плачет – мы бежим к нему и готовы дать всё, что ему хочется, лишь бы он перестал плакать. Мы не можем позволить людям вокруг печалиться или злиться. И поэтому мы дадим им всё, что угодно, лишь бы они успокоились. И это путь созависимости. Работа по исцелению Внутренней Семьи – это исцеление от созависимости, но ещё и зависимости. Зависимость связана с желанием заставить Внутреннего Ребёнка замолчать. Если мы не хотим ощущать своё тело, если мы не хотим испытывать свои чувства, мы погружаем Внутреннего Ребёнка в наркотический сон. Мы дадим ему наркотики, дадим алкоголь, мы сделаем его зависимым от чего только сможем, лишь бы он замолчал. А потом, когда мы уже погрузимся в нашу зависимость с головой, он станет кричать ещё громче. И станет хуже, когда в дело вступит наш третий родитель – Внутрен |
