Скрыть опции темы

Привет! Я Алина, взрослый ребёнок из дисфункциональной семьи, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 18 ноября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

Позволить, чтобы за нами ухаживали

Позвольте, чтобы за Вами ухаживали и любили Вас. Позвольте людям жить для Вас. Позвольте, чтобы Вас поддерживали, когда Вам этого хочется. Позвольте другому человеку выслушать Вас, придать Вам уверенности, когда Вы в этом нуждаетесь. Получите удовольствие от физического присутствия кого-то, когда Вам это нужно. Позвольте, чтобы о Вас заботились и поддерживали эмоционально.
Слишком долго мы находились на заднем плане, подключаясь к нуждам других людей и провозглашая, что своих собственных у нас нет. Мы были закрыты слишком долго, мы истосковались по ощущению, что о нас заботятся.
Пришло время провозгласить о своих нуждах, определить их и понять, что мы заслуживаем отклик на них.
Каковы наши нужды? Чего бы мы хотели? Какую заботу и поддержку мы бы хотели получить от других? Чем яснее мы определим свои нужды, тем больше вероятность, что на них будет отклик.
Объятия. Внимательно слушающее ухо. Поддержка. Ободрение. Физическое и эмоциональное присутствие людей, которые заботятся о нас. Разве это не звучит хорошо? Разве это не искушает?
Один человек как-то мне сказал: "Восьмидесятые годы были декадой "для меня". Теперь, возможно, девяностые годы станут декадой "для тебя".
Моя реплика последовала немедленно: "Давай сделаем, чтобы девяностые годы стали декадой "и для меня, и для тебя".
Не важно как долго мы выздоравливаем, мы никогда не перерастем нашу потребность в заботе и любви.


Сегодня я буду открыта, чтобы увидеть свою потребность в заботе. Также я буду открыта, чтобы видеть потребности других вокруг меня. Я могу начать принимать заботу и любовь других и быть ответственной за свои нужды во взаимоотношениях.

я bernadett, вда, дфс.
не могу найти баланс между потребностью в любви и заботе и созой от других людей.
до 23 лет я очень хотела, чтоб меня кто-нить любил.
с 23 до 30 лет на новый год я загадывала желание "быть сильной в этом году", чтоб не поранится о несбыточные ожидания любви и заботы.
в 30 - "пусть я буду с этим человеком", автоматом ожидая, что если чел захочет быть с другим чел-м, то захочет этого другого холить и лелеять...фик.
в программе мне понравилась идея "стать себе любящим родителем". Для меня это почему-то прозвучало "стать сильной". Но это ведь как-то односторонне.
Мои знакомые и мч говорят, что я излишне подчеркиваю свою независимость. А мне наоборот кажется, что я прямо умоляю "ну полюбите меня, дайте чуть-чуть внимания, я хочу, чтобы обо мне позаботились." И это как-то унизительно мной ощущается. Как будто забота, любовь - это только из позиции "взрослый" - "ребенку" или "спасатель"-"жертве".
Хочу в этом году стать настолько сильным родителем самой себе, чтоб позволить себе быть слабой с теми людьми, с которыми это безопасно.
Спасибо форуму и Мелоди Битти за еще один момент осознания.