Скрыть опции темы

Доброе утро всем!

Прошу помощи.

Приведите, пожалуйста. контректный пример ситуации и укажите причину "ухода в эмлциональный запой", бессилие и неуправляемость.

И от чего же я всё-таки зависима? От своей десткой реакции на чувство страха? От свох детских реакций на окружающий мир?

В КК написано, что взрослые дети по-детски реагируют на взрослые ситуации.

Здесь у каждого, наверно, свой ответ. Лично я зависима от чужого мнения обо мне окружающих. Недавно поняла, что корень этой зависимости в страхе быть отвергнутой. А страх этот уходит корнями в детское отвержение меня мамой.

Как-то всё звучит психологично...

Теперь мне остаётся признавать бессилие перед своей травмой, страхами быть отвергнутой, зависимостью от чужого мнения и просить Бога о помощи, об освобождении от всего этого.

Ну и еще: моя страх отвержения делает мою жизнь неуправляемой.

Нюта
вот здесь есть текст про эмоциональную трезвость.

Конкретный пример:
Я хочу общаться с человеком, а он со мной нет -перед его нежеланием я бессильна, ничего с этим не поделаешь, уж вот так. Управлять его желанием невозможно. Но мне-то хочется. и вот я дуумаю, переживаю, пытаюсь манипулировать как-то, вместо того что бы оставить его и идти дальше. Это эмоциональный запой. Я переживаю кучу эмоций по поводу моих манипуляций и его реакций, и "наслаждаюсь"этим, вместо того, что бы создавать счастливые отношения с тем, кто этого хочет.

Благодарю за ответы!

для меня эмоц. запой это один из способов уйти от себя, выпасть из реальности, уйти от решения проблем, ничего не делать. Мной управляет болезнь в эти моменты.
Пример: я злюсь на кого нибудь на группе вместо того чтобы, прописать, помолиться сделать какие то действия чтоб освободиться от злобы я начинаю кипятить гавно (такое выраженье услыхал ) то бишь бесконечное пережевывание, упивание негативными чуствами саможалость, одиночество и тд

Точно. Вместо того что бы решать задачи, я погружаюсь в эмоции, которые питают фантазии или питаются ими. Эмоциональный запой порождает фантазийное восприятие реальности.

Хотела бы поделиться своим опытом понимаю первого шага на сегодняшний день.

Для меня первый шаг это я признала своё бессилие перед зависимостью от эмоций (эмоционального напряжения), следствием которой является неуправляемость.

Я зависима от эммоций. Я привыкла с дества жить в постоянном эмоциональном напряжении. И на сегодняшний день для меня губительна первая эмоция, которую я чувствую. Из-за этой зависимости я переношу фокус с себя на окружающих, то есть я переношу центр со своих чувств и поведения на чувства другого человека, чтобы получить первую эмоцию, которая является причиной ухода в эмоциональный запой. И как следствие всего этого мои мысли и поведение становятся неуправляемы.

Нюта
О какой эмоции ты говоришь?

Наденька, я говорю о первой эмоции, которую я испытываю в ситуации.