Скрыть опции темы

Здравствуйте! Меня зовут Brandy. Я Взрослый ребёнок и сегодня буду ведущей нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 7 апреля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. — придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

Те самые чувства из прошлой жизни.

У меня все еще есть плохие дни. Но это нормально. Раньше меня были плохие года.
Анонимный созависимый.

Иногда подкрадываются старые чувства. Мы можем чувствовать себя переполненными страхом, смущенными и потерявшими надежду. Мы можем чувствовать себя недостаточно хорошо, нелюбимыми, беспомощными, переполненными обидами по поводу всего, чувствовать себя жертвой. Это созависимость. Состояние, которое кто-то назвал «болезнью души».
Многие из нас чувствовали себя именно так, когда мы начинали выздоравливать. Иногда мы соскальзываем назад к старым чувствам, после того, как мы уже начали процесс выздоровления. Иногда есть причина. Какое-то событие может послужить «спусковым курком» для возникновения таких реакций. Таким событием может быть, например, разрыв взаимоотношений, стресс, проблемы на работе, дома или в дружбе. Темп изменений может вызвать такие реакции, а также физическая болезнь.
Иногда такие чувства возникают без какой-либо причины. Возвращение к старым чувствам не означает, что мы возвращаемся назад в нашем выздоровлении, чтобы еще и усилить какое-то чувство. Это не означает, что мы потерпели неудачу в выздоровлении. Это не означает, что мы чувствуем себя плохо в течение длительного, болезненного промежутка времени. Просто эти чувства пришли.
Решение то же самое: практиковать основы. Некоторые из основ - любовь к себе и доверие себе, отделение, работа с чувствами, поддержка в группах выздоровления, использование наших принципов и получение удовольствия. Еще одна основа - работа по Шагам. Часто, когда мы работаем по Шагам, нам даются возможности и новые силы, чтобы применять на практике другие основы, такие как отделение и любовь к себе.
Если старые чувства вернулись, то будьте уверены, что есть способ, который нам поможет.


Сегодня, если я пойму, что я в темной яме созависимости, то я буду работать по Шагам, чтобы помочь себе выбраться.

Тяжело, когда тебе не дали в детстве главного - любви. Или дали какую-то корявую и больную любовь, которую и любовью-то не назовешь. В результате внутри яма, какое-то прожорливое чудовище, которому сколько ни дай потом похвалы, признаний в любви, ласки, добрых слов - все будет мало. Чудовище никогда не насытится, потому что ему не хватило именно тогда, в детстве. А все что сейчас - все равно не считается. Мне кажется, важно осознать это и отделиться от прошлого. Оставить это голодное чудовище в стороне от себя. Радоваться добрым словам, проявлениям любви от всех, кто может дать эту радость и любовь. Я стараюсь. Я пробую, когда старые чувства накатывают, повторять себе много-много раз, что это все сигналы из детства, сейчас ситуация другая, сейчас я взрослая, многое уже зависит только от меня, многое преодолимо. И стресс, и недовольство начальства, и какие-то ошибки. И людей можно выбирать в окружении. На все нужно время, терпение, но сейчас больше шансов контролировать ситуацию, чем в детстве. не надо разрешать ситуациям контролировать меня.