СМС-ки
   
Пейджер выключен!
 
Фильтр авторов:       показать     скрыть    
  Закрытая темаСоздание новой темы

> Удовольствие., 13 апреля. Текстовая версия этой страницы  
Гость_Brandy  
Цитировать сообщение


Гость пожелал остаться неизвестным

Unregistered







Здравствуйте! Меня зовут Brandy. Я Взрослый ребёнок и сегодня буду ведущей нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 13 апреля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. — придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

Удовольствие.

Один из запретов, которые многие из нас вынесли из своего детства, - это неписаное правило: Не веселиться и не радоваться жизни. Это правило порождает людей-мучеников, которые не позволяют себе наслаждаться удовольствиями повседневной жизни.
Многие из нас ассоциировали страдание с некоторым сортом духовности. Теперь мы ассоциируем это с созависимостью. Мы можем проживать день, заставляя себя чувствовать озабоченными, виноватыми, несчастными и терпящими лишения. Или мы можем позволить себе проживать тот же самый день, чувствуя себя хорошо. В выздоровлении мы, в конце концов, понимаем, что выбор - за нами.
Много есть того, от чего можно получать удовольствие каждый день. И это здорово - чувствовать себя хорошо. Мы можем позволить себе получить удовольствие от решения наших задач. Мы можем учиться расслабляться без чувства вины. Мы даже можем учиться веселиться.
Прикладывайте усилия, чтобы научиться веселиться. Посвящайте себя тому, чтобы научиться радоваться жизни. Также усердно работайте, учась радоваться жизни, как Вы это делали, заставляя чувствовать себя несчастными.
За нашу работу мы получим сполна. Радость станет радостью. Жизнь будет стоить того, чтобы жить. И каждый день мы будем находить много удовольствий, чтобы ими наслаждаться.


Сегодня я позволю себе наслаждаться жизнью, проживая день.
       0  
Яра  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Бывалый
***

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Завсегдатай форума
Сообщений: 1421
На форуме: 12 лет, 6 месяцев, 7 дней
Выздоравливаю:
12 лет, 6 месяцев, 7 дней



Стало получаться громко посмеяться, во весь голос. Очень не обычно для меня, смех не мой, чувства при этом смешанные, и радость и смущение и хочется позволить себе насмеяться вдоволь.
       0  
Bellatriciya  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Форумчанин
Сообщений: 39
На форуме: 10 лет, 5 месяцев, 4 дня



Шумные компании, вечеринки, поседелки в баре - для меня это всегда сложно. Раньше можно было просто сказать: не общительна, скромна, тихая, не люблю шума. Все сложнее, как оказалась.
Не любить шума и не уметь развлекаться - разные вещи.
Месяца 2 назад я была на свадьбе. Пришлось идти, а я ненавижу свадьбы, меня просто от них тошнит, это были двое суток мучений. Просто НЕ ПОНИМАЮ, как ТАМ можно развлекаться.
Мой МЧ хочет свадьбу, а я только отшучиваюсь - представляю, что он скажет, когда я скажу правду. Мне надо выпить пачку транквилизаторов, чтобы такое пережить.
Это все в действительности очень страшно и печально и когда начинаешь видеть такое в себе, становиться противно.
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Хомячок  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Пользователь
**

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Сообщений: 60
На форуме: 10 лет, 9 месяцев, 28 дней



На вечеринках, днях рождениях и т д чувствую себя скованно, не понимаю зачем я здесь, стесняюсь, хочу побыстрее сбежать, ощущение собственной плохости и неадекватности зашкаливает. Расслабляюсь только под действием спиртного. Хочу уже веселиться и радоваться жизни просто так m0166.gif
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Bellatriciya  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Форумчанин
Сообщений: 39
На форуме: 10 лет, 5 месяцев, 4 дня



Хомячок
Меня алкоголь уже года два как не расслабляет
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Осень  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Бывалый
***

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Завсегдатай форума
Сообщений: 784
На форуме: 14 лет, 7 месяцев, 28 дней



Всем привет. Я Осень, ВДА.
Цитата
Многие из нас ассоциировали страдание с некоторым сортом духовности. Теперь мы ассоциируем это с созависимостью. Мы можем проживать день, заставляя себя чувствовать озабоченными, виноватыми, несчастными и терпящими лишения.

Я теперь понимаю, что это - очень глубокие и очень привычные чувства. Они настолько привычные, что я даже не могу их не чувствовать, т.к. училась много лет именно им, и практиковала именно их. Теперь я знаю, что есть и другие чувства, но их чувствовать мне непривычно и неудобно.
Цитата
Прикладывайте усилия, чтобы научиться веселиться. Посвящайте себя тому, чтобы научиться радоваться жизни.

Я в последнее время часто задавала себе вопрос - как мне начать "радоваться жизни"? Я могу уже веселиться, но это бывает не каждый день. А радоваться можно каждый день, если я научусь замечать, находить радость.
Благодарности в конце и в начале дня помогают. Что ещё? Пока не знаю.
Прошу ВС помочь мне научиться радоваться жизни - чтобы чувствовать радость от простых повседневных вещей и событий - как в детстве было... Может, эта моя радость зависит от моего Внутреннего Ребёнка и от контакта с ним...?


--------------------
Живу уже полвека

До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?

Oписанные в списке черты и Двенадцать Шагoв пoдарили мне нoвую жизнь и пoмoгли oбрести любoвь к себе. (1 Шаг)

12 Шагов
       0  
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | Открытое cобрание | Следующая тема »

Опции темы  
Фильтр авторов:       показать     скрыть    
  Закрытая темаСоздание новой темы

   
 

Правила форума Правила общения

Мы предпочитаем делиться личным опытом, а не знаниями и мыслями.
Говорите о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение "Я".
Воздерживайтесь от слов: Ты, Мы, Они, Если. От советов, критики, прерываний, комментариев. Избегая таких высказываний, мы создаем безопасную атмосферу для нашей группы, устраняем случаи, когда нас не слушали, высмеивали, критиковали, унижали, оценивали, осуждали.
Задавать вопросы, комментировать можно в личной переписке.
Собрание ВДА - место исповеди, а не проповеди! Мы поддерживаем и принимаем друг друга такими, какие мы есть.
Просим Вас относиться с уважением и к остальным традициям ВДА.