Скрыть опции темы

Здравствуйте! Меня зовут Miss Luna . Я взрослая дочь алкоголика и сегодня я буду ведущей нашего Открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема существует одни сутки до 22.00 ч. 10 июня (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Прошу выделять цитаты из текста ежедневника.

Добро пожаловать высказываться!

Ответственность

Заботиться о себе означает быть ответственными за себя. Ответственность за себя предполагает настоящую ответственность перед другими.

Иногда, когда мы начинаем выздоравливать, мы освобождаемся от ответственности за многих других людей. Понимание, что нам нужно быть ответственными только за себя, может принести такое облегчение, что на некоторое время мы перестаем быть ответственными перед другими.

Целью в выздоровлении является баланс: мы принимаем ответственность за себя и мы определяем нашу настоящую ответственность перед другими.

Это может потребовать от нас некоторого отбора, особенно, если в течение многих лет мы действовали, исходя из извращенного понятия ответственности перед другими. Мы можем быть ответственными перед одним человеком как перед другом или как перед служащим, перед другим человеком мы ответственны как работодатель или как супруг. Перед каждым человеком мы имеем определенную ответственность. Когда мы заботимся о настоящей ответственности перед окружающими нас людьми, мы обретаем равновесие в жизни.

Мы также понимаем, что, в то время как другие не ответственны за нас, они имеют определенную ответственность перед нами.

Мы можем учиться отличать настоящую ответственность за себя от ответственности перед другими.

Мы можем позволить другим быть ответственными за себя и ожидать, что они будут ответственны надлежащим образом перед нами.
Нам нужно быть добрыми по отношению к себе в то время, пока мы всему этому учимся.


Сегодня я буду стремиться к ясному пониманию моей настоящей ответственности перед другими. Я возьму на себя эту ответственность, и это будет частью заботы о себе.

Привет, меня зовут Аня, взрослая дочь алкоголика.

Ответственноть это то, с чем я познакомилась в программе. Потому что до этого я была ответсвенна за всех, кроме себя. Так было проще жить. А вот быть ответсвенной за себя и своё поведение по началу мне это было не интересно, как будто меня нет и поэтому ответсевнность нести не за кого. Потом был следующий этап, когда я не хотела брать отвественность за своё прошлое, потому что это было больно и тяжело, и уж тем более не хотела ничего менять, потому что начинала с самого дна и с полного нуля. Когда мне надоело ждать того, кто придёт меня и спасёт и я наконец-то поняла, что только сама смогу что-либо изменить, тогда началась работа. Сложно отпускать отвественность за тех людей. за которых привыкла нести отвественность. И я одно время поражалась, насколько я отвественно подхожу к выполнению чего-то либо для кого-то или за другого человека, и насколько мне тяжело делать что-либо для себя и доводить это дело до конца. Постепенно этот процесс пришёл в баланс, по чуть-чуть, с малого, потом этими маленькими частички накопились и пришло чувство баланса.

Для меня до сих пор страшно взять ответсвенность за своё здоровье, потому что умом я понимаю, что навредила себе сама, а вот пойти и сделать не могу. Боже, дай мне силы осознать.

Привет, я Маша, взрослая дочь алкоголика.

Мне пока очень сложно определять меру ответственности, где заканчивается моя ответственность и начинается чужая. Вот например мне плохо в отношениях и я беру на себя ответственность за разрыв этих отношений. Но от этого страдает вся семейная система, особенно дети, жизнь которых в этом случае кардинально меняется раз и навсегда. То есть я совершаю поступок который делит их жизнь на "до" и "после" не имея никакой гарантии что эти перемены для них к лучшему... Имею ли я право решать одна за всех... Или родители,вроде бы они меня вырастили, дисфункционально, НО КАК СМОГЛИ, мы ведь все знаем что бессильны перед ДФС, теперь я пожизненно им должна и если да, то СКОЛЬКО?

тоже тяжело отвечать за себя. за другого легче. пытаюсь менять мое устоявшееся извращенное понятие ответственности. обижаюсь на людей за то что они не хотят брать ответственность за меня, при этом плюю на свою ответственность и обещания. при этом сваливаю вину за невыполнение свой ответственности на других. все наоборот у меня