Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я Смурфета, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 19 июля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться:

Доказать это себе.

Я провела год, стараясь доказать своему мужу, какую боль причиняет мне его алкоголизм. Когда я начала выздоравливать, я поняла, что это я была тем человеком, которому нужно было осознать, как мне от этого больно.
Анонимные созависимые.

Я провела месяцы, стараясь доказать человеку, с которым встречалась, насколько я ответственна и здорова. Потом я поняла, что я на самом деле делала. Ему не нужно было понимать, насколько я ответственна и здорова. Это было нужно мне.
Когда мы стараемся доказать кому-то, как мы хороши, что мы достаточно хороши, когда мы показываем кому-то, что он или она причиняют нам боль, доказываем, что мы всё понимаем, - то это может сигнализировать нам, что мы находимся в самоподавляющих моделях поведения.
Такое поведение может быть симптомом того, что мы стараемся контролировать кого-то. Это может быть симптомом того, что мы сами не верим, что мы хороши, что мы достаточно хороши, или что кто-то причиняет нам боль.
Это может быть предупреждением, что мы позволили себе "попасться на крючок" дисфункциональной системы. Это может быть сигналом, что мы блуждаем в глубоком тумане отрицания или делаем что-то, что совсем нехорошо для нас.

Если мы чрезмерно стараемся выяснить всё с кем-то, то это может означать, что мы не выяснили всё для себя. Как только мы выясним всё для себя, когда мы поймём, то мы будем знать, что делать.
Проблема не в том, чтобы другие понимали и принимали нас серьёзно. Проблема не в том, чтобы другие верили, что мы хороши и достаточно хороши. Проблема не в том, чтобы другие видели и верили, что мы ответственны, компетентны и заботливы. Проблема не в том, понимают ли другие, как глубоко мы чувствуем конкретное чувство. Проблема в том, чтобы мы сами увидели свет.

Сегодня, Господи, помоги мне отпустить мою потребность контролировать убеждения других людей, влияя на них. Я буду больше концентрироваться на принятии себя, а не на попытках доказать что-то кому-то по поводу себя. Если я поймаю себя в ловушку созависимости, стараясь доказать что-то другому по поводу себя, то я себя спрошу, не нужно ли мне сначала убедить в этом себя.

А как это делать? У кого есть опыт, поделитесь в моём журнале.

У меня эта черта появилась от того что на меня регулярно навешивали свои проекции взрослые в детстве и другие люди во взрослом возрасте. Это всегда приводило меня в шок и отчаяние, потому что невозможно изменить то что думает другой человек. Но в детстве мне казалось, что я могу доказать им, что я не верблюд, надо только как следует постараться.

Привет, я Маша Вда, это золотые для меня слова, никак не могу остановиться и перестать доказывать двум людям (контролирующим и управляющим мной) что я не такая как они обо мне думают, что я хорошая, когда же я перестану как ослик за морковкой бежать вслед за их манипуляциями !!! Помоги мне в этом Высшая сила!!!

Привет, меня зовут Аня, взрослая дочь алкоголика.

Для меня проблема в том, чтобы быть в себе и быть собой, и принимать себя такой, какая я есть. Когда я в контакте с этим, то нет потребности вести себя так, какой хотел бы меня кто-то видеть. Когда я за собой замечаю поведение, что делаю что-то только для того, чтобы меня любили или понравиться, я понимаю, что если буду продолжать так себя вести, то это будет засасывать ещё больше и я стану зависима от этого поведения. И в этот момент я предаю себя, так как притворяюсь кем-то и не являюсь сама собой, так же я обманываю человека, по отношению к которому так себя веду, потому что опять же я не показываю ему своё истинное я, а показываю ему ту Аню. которую, как я думаю, ему хотелось бы видеть перед собой. И я наю, что если не остановлюсь в начале всего этого, то потом будет ещё сложнее останавливаться и менять своё поведение, а делать это всё равно придётся.

Проблема не в том, чтобы другие понимали и принимали нас серьёзно. Проблема не в том, чтобы другие верили, что мы хороши и достаточно хороши. Проблема не в том, чтобы другие видели и верили, что мы ответственны, компетентны и заботливы. Проблема не в том, понимают ли другие, как глубоко мы чувствуем конкретное чувство. Проблема в том, чтобы мы сами увидели свет.

сегодня я хочу быть сама собой и не бояться этого.