Скрыть опции темы

[KatyaS]

Здравствуйте! Я Катя, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 29 августа (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!


Владеть своей энергией.

Учитесь хранить свою энергию.
"Женщины, секс и зависимость."
Шарлотта Дэвис Касл.

По многим причинам мы могли овладеть мастерством отдавать свою энергию. Мы могли этому научиться, когда были молодыми, потому что не знали, как работать с чувствами, которые нас переполняли.
В основном, наша одержимость и тенденция фокусироваться на других возникают потому, что таким образом мы "убегаем от себя". Это мы называем созависимостью.
Мы становимся одержимыми, ворчим и тревожимся. Мы стараемся контролировать, опекать и суетиться вокруг других. Наша энергия изливается на кого ни попадя.
Наша энергия - это наша энергия. Наши чувства, мысли, проблемы, любовь, сексуальность - все это наше. Наша ментальная, физическая, духовная, сексуальная, творческая и эмоциональная энергия - наша.
Мы можем учиться устанавливать здоровые границы для себя и своей энергии. Мы можем учиться держать свою энергию в себе и работать со своими проблемами.
Если мы стараемся убежать от себя, если наша энергия выливается нездоровым образом, то мы можем себя спросить, что происходит, что доставляет нам боль, чего мы избегаем, что мы должны увидеть и с чем мы должны начать работать.
Затем мы можем приступить к этому. Мы можем вернуться домой - к себе.


Сегодня я буду хранить свою энергию в своем теле. Я буду фокусироваться на своих границах и оставаться в них. Господи, помоги мне отпустить мою необходимость убегать от себя. Помоги мне повернуться лицом к своим проблемам, чтобы мне было комфортно жить с собой.

[McDao]

Алексей, ВДА,

Мне эти слова надо распечатать и каждое утро прочитывать. Именно так: я не научился владеть своими чувствами. Поэтому они владеют мной.

Пока ограничюсь прочтением. Позже возможно добавлю что-нибудь - поразмышляю.

Спасибо.

[Яра]

Спасибо за текст, удивительный. Я очень хочу сберечь свою энергию и нерастрачивать ее на других, я созависимый пока еще человек и я полностью согласна с автором, что эта болезнь забирает мои силы. Я готова разбираться со своими проблемами и развернуться к себе.

[Мар-Ина]

Привет, я Ина , Взрослый Ребенок. Для меня просто удар- поняла, что созависимые выбрасывают свою энергию в никуда! Я ЗРЯ трачу свои силы, здоровье, жизнь! Больше не хочу! Господи, помоги мне быть разумной, научиться понимать себя, свои чувства! Отпустить контроль и опеку!

[iditin]

Очень много вокруг алкоголиков, ВДА, я имею ввиду в обществе, поэтому рад бы в рай, да грехи не пускают. Где же нормальные люди, я их не вижу.