Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я хочу, взрослый ребенок из дисфункциональной семьи, внучка алкоголиков, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. текущего дня (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать и не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

20 августа.
Честность во взаимоотношениях.

Мы можем быть честными и прямыми при установлении границ во взаимоотношениях и при установлении глубины взаимоотношений.
Возможно, никакая другая область в нашей жизни так не отражает нашу уникальность и индивидуальность в выздоровлении, как наши взаимоотношения. Некоторые из нас имеют отношения, построенные на обязательствах. Другие просто встречаются. Другие не встречаются. Некоторые живут с кем-то. Некоторые из нас хотели бы встречаться. Другие хотели бы иметь взаимоотношения, построенные на обязательствах. Некоторые из нас начали новые взаимоотношения после того, как встали на путь выздоровления, другие остались в тех же взаимоотношениях, в которых были до начала выздоровления.
У нас есть и другие взаимоотношения. У нас есть друзья. У нас есть взаимоотношения с детьми, родителями, другими членами семьи. У нас есть взаимоотношения с людьми на работе.
Нам следует быть честными и прямыми во взаимоотношениях. Одна из областей, где мы можем быть честными и прямыми, - это глубина взаимоотношений. Следуя идее, высказанной Шарлоттой Касл, мы можем определиться в наших взаимоотношениях с людьми и попросить их быть честными и прямыми, определяя свой взгляд на взаимоотношения с нами.
Вызывает замешательство, когда, находясь во взаимоотношениях, мы не делаем различий между взаимоотношениями на работе и дружескими, между взаимоотношениями с членами семьи и любовными. У нас есть право быть прямыми, когда мы определяем статус взаимоотношений и высказываем свое желание по поводу того, какими они должны быть. Но во взаимоотношениях обе стороны имеют равные права. Поэтому другой человек тоже должен иметь возможность определять глубину взаимоотношений. У нас есть право знать и спросить. Также и у него.
Честность - это лучшая политика.
Мы можем установить границы. Если второй человек хочет более тесных взаимоотношений, чем мы, то мы можем ясно и честно сказать то, что хотим мы, и установить предполагаемый уровень участия. Мы можем сказать человеку, что можно обоснованно ожидать от нас, потому что это то, что мы хотим дать. Как человек будет на это реагировать - это его или ее вопрос. Говорим ли мы об этом или нет - это наш вопрос.
Также мы можем устанавливать границы и определять глубину дружбы, если возникают недопонимания.
Мы даже можем определять глубину взаимоотношений с детьми, если эти взаимоотношения становятся навязчивыми и нарушают наши границы. Мы должны определять глубину любовных взаимоотношений, и что они означают для каждого партнера. У нас есть право спросить и получить ясный ответ. У нас есть право определять и иметь свои ожидания - также и у нашего партнера.
Честность и прямота - это единственно возможная политика. Иногда мы не знаем, что мы хотим во взаимоотношениях. Иногда второй человек не знает. Но чем быстрее мы определим статус взаимоотношений с помощью другого человека, тем быстрее мы сможем решить, какое поведение в этих взаимоотношениях будет подходящим.
Чем яснее мы будем себя вести, определяя статус взаимоотношений, тем легче мы сможем заботиться о себе в этих взаимоотношениях. У нас есть право иметь свои границы, желания и нужды. Также и у нашего партнера. Мы не можем толкать второго человека во взаимоотношения, которых мы желаем, а он или она не хотят этого. Каждый из нас имеет право, чтобы его не принуждали.
Информация - это мощный инструмент. Полученная информация по поводу конкретных взаимоотношений - их границ и глубины - даст нам возможность заботиться о себе.
Требуется время, чтобы взаимоотношения установились, но наступает момент, когда мы обоснованно можем ожидать ясного определения того, какими они являются, и каковы в них границы. Если взгляды на взаимоотношения расходятся, то мы свободны принять решение, которое основано на соответствующих знаниях о том, что нам надо сделать, чтобы позаботиться о себе.


Сегодня я буду стремиться к ясности и прямоте в моих взаимоотношениях. Если в данный момент у меня есть неопределенные, туманные взаимоотношения, на установление которых было отведено достаточно времени, то я начну предпринимать действия, чтобы определить их статус. Господи, помоги мне отпустить мои страхи, чтобы я смогла определить и понять истинную природу моих взаимоотношений. Направь меня к ясности - к здоровым и ясным мыслям. Помоги мне не сомневаться, что то, что я хочу - это нормально. Помоги мне понять, что, если я не могу получить от другого человека то, что хочу, то это тоже нормально, просто в данный момент невозможно. Помоги мне не отрекаться от того, что я хочу и в чем нуждаюсь, и дай мне силы сделать подходящий здоровый выбор, который даст мне то, что я хочу.

Привет, я Оля, ВДА.

вот это про меня, в точку. сегодня как раз подумала, что я как слепой маленький котенок, во всех ищу маму или папу. везде - и на работе, и в парне, в подругах, и даже во врачах, во всех мне хочется найти принятие, теплоту - прямо с остервенением я ищу всего этого ,и очень расстраиваюсь, когда не нахожу.
где-то читала про круги близости, так вот, видимо, я легко всех перевожу в первый круг или хотя бы во второй. будьте здесь, дайте мне хоть немного любви(. Хотя понятно, что коллеги, и просто врачи - это просто люди, связывает нас как правило работа,и они мне ничего не должны, как и я им. с врачами - просто товарно-денежные отношения, как и с продавцами, парикмахерами (я к одной и той же на дом хожу всегда), услуги в обмен на деньги. Да ,все это проходит вежливо, тактично, можно где-то поинтересоваться, как дела, но это ЧУЖИЕ люди. эта мысль потихоньку входит в меня, и за это я очень благодарна ВС и программе.

для меня разговоры о личном, это сложно. но вот этот пункт - высказать свои ожидания, просто сказать что мне нужно без претензий - это хорошая идея. надо попробовать.

забываю об этом, о том, что все то же самое и у моего партнера, обычно смотрю, чтобы Меня не обидели, не перешли границы, все Мне додали.

Спасибо.

Привет, Я Рыжий котик, ВДА
Оля Ветер спасибо тебе, каждое слово отзывается во мне...

-за это особенно спасибо...

Привет. Я, Яра, из ДФС. Мне очень нравиться моя коллега по работе, ее взгляды на жизнь, то как она делает свою работу, как она относится к людям, я нуждаюсь в том чтобы учиться у нее. Но всякий раз, когда она делится со мной своим опытом, я испытываю злость, пытаюсь опровергнуть ее слова (мысленно), она говорит о любви к детям, родителям, и я знаю, что это правда. Я злюсь, что я так себя не могу чувствовать как она, что у меня редко получается делиться своей любовью, большую часть времени я сосредоточена на контроле ситуаций и своих сомнениях. Сегодня мы снова разговаривали о том, как начнется учебный год, мы встретим деток, она говорила о своей благодарности к трудным детям, о том, что они ее многому учат. Я снова злилась. я завидовала ей, но если отбросить мое неприятие к ее словам, я тоже чувствую благодарность за то, что я могла посмотреть на себя, свои реакции в работе с детьми. Но я не смогла выразить это. Возможно я злюсь, что она так просто может говорить о своих чувствах (она не программный человек). Мне хочется сказать, как мне трудно выражать свои чувства ей, человеку, который важен для меня, что я благодарна за ее опыт. Вчера я испытала что-то подобное, когда хотела сказать о том, как мне хорошо с мужем и поймала себя на том, что мне произнести эти слова трудно.
Боже, направь меня к ясности - к здоровым и ясным мыслям. Помоги мне не сомневаться, что то, что я хочу - это нормально. Помоги мне не отрекаться от того, что я хочу и в чем нуждаюсь, и дай мне силы сделать подходящий здоровый выбор, который даст мне то, что я хочу. Аминь. Спасибо.