СМС-ки
   
Пейджер выключен!
Яра

Статистика активности
Всего полезных сообщений 1334 ( 0,84% всех сообщений форума )
Привлекли посетителей из поисковок: 28
Сообщений в день 0,5
Регистрация 30.10.2011
Наибольшая активность в Открытое cобрание
288 сообщений в этом форуме
( 19% всех активных сообщений пользователя )
Часовой пояс пользователя 26.06.2019 - 00:51
Связь
E-mail Приват
Integrity Messenger Нет информации
Имя в AIM Нет информации
Логин Skype Нет информации
Имя в Yahoo Нет информации
Имя в MSN Нет информации
Личное письмо Отправить
Информация
Вебсайт Нет информации
Дата рождения 7 Октябрь 1970
Место жительства Ярославль
Увлечения Нет информации
Последний визит 17.06.2019 - 19:03
Личные данные
Группа Переписка
Статус Нет информации
Аватар
Подпись
Записей в журнале 0
10 последних сообщений пользователя Яра
Открытое cобрание [ Соревнование между мучениками ]
Я Яра, из ДФС.
Мне так больно. Я говорю об этом, когда не могу выносить ругательства например или когда нарушаются мои границы. Меня слушает муж, но потом все равно происходит тоже самое. И мне кажется, что я не могу по настоящему донести насколько мне плохо в такие минуты, потому что все повторяется. Я хочу услышать что меня понимает, может оценить мое состояние, может понять, что я чувствую. Но видимо не может, раз продолжает.
Я хочу чтобы меня слышал и не делал мне так больно. Что я еще могу?
Я уже не могу относиться к нему так же как раньше, я начинаю его ненавидеть за его поступки, во мне много гнева. И страх, что все повториться. Нет доверия, нет чувства безопасности. Думаю все чаще, что надо развестись, но как мне осилить это. Мысли, вот было бы хорошо если бы кто-то сделал это за меня, чтобы не проходить этот процесс самой.
Я устала от боли, которая все повторяется и повторяется.
Цитата (Ната ВДА @ 15.06.2019 - 01:29 )
Цель выздоровления - не показывать другим, насколько нам плохо или было плохо. Цель выздоровления - прекратить эту боль и поделиться своими результатами с другими.

Вот, похоже я в состоянии жертвы. Я хочу чтобы меня пожалели, посочувствовали, я хочу того, чего не было в детстве и в чем я нуждалась тогда. Все свои болезни и травмы я переживала в одиночку, боясь рассказать маме как у меня болит, я боялась, что она снова будет на меня орать и обвинять меня в моих болезнях. А я так нуждалась в ней, в ее словах любви и понимания как мне плохо.
Боже, можно ли остановить все это? я не вижу выхода. Вижу, что мне будет больно если мне делают больно. Но это и есть правда. Я живая. Для чего ты даешь мне эти отношения? Прошу, достаточно боли, больше не хочу, прошу у тебя сил и мужества разорвать этот круг. Прошу у тебя руководства. Аминь.
Открытое cобрание [ Ответственность ]
Привет. Я Яра, из ДФС.
Цитата (Настя Тиль @ 9.06.2019 - 23:32 )
Заботиться о себе означает быть ответственными за себя.

Сейчас я остро чувствую потребность защитить свои границы, я чувствую в этом свою ответственность за себя, я хочу быть ответственной за сою жизнь. Но отстаивание происходит искаженным образом с агрессией, злобой. В ответ я получаю так же агрессию, раздражение. Плохо обоим.

Опыт, прожитый в моей семье, где была постоянная борьба за справедливость с кулаками, научили меня так действовать. Я сейчас вижу, какой ущерб это наносит нам обоим с мужем.
Я также ответственна за свою безопасность, но делаю все с точностью наоборот. Создаю ситуации, в которых могу агрести. Мне страшно защищать свои границы, потому что предвижу опасность, но иду и отстаиваю, боюсь, но иду, получаю, потом страдаю, ко мне не справедливы. Порочный круг.

Сегодня я вижу, что нужно менять свое поведение и тут я так же беру ответственность и перед мужем, относиться к нему с уважением. Он реагирует агрессией на мою агрессию.

Что я могу сделать? Да, у меня возникают чувства несправедливости, злости в ситуациях, где нарушаются мои границы. Но мне следует сначала привести свою голову, чувства в порядок, прежде чем начинать разговор с мужем. Я могу обратиться к нему не как к монстру, а увидеть в нем здоровую часть его, разговор от сердца к сердцу. У меня был уже небольшой опыт и я вижу, что он меня слышит, когда мы общаемся именно таким способом.

Цитата (Настя Тиль @ 9.06.2019 - 23:32 )
Сегодня я буду стремиться к ясному пониманию моей настоящей ответственности перед другими. Я возьму на себя эту ответственность, и это будет частью заботы о себе.


Да.
Беседка [ Что вы сейчас чувствуете? ]
Я чувствую злость, негодование, гнев, когда мне мешают спать, потому что для меня это очень важная потребность, касающаяся моего здоровья.
Беседка [ Оля Л. «Доверие от ВР. Контрзависимость» ]
Ласточка Оля
Оля, привет))
Я очень благодарна тебе за твой опыт. Так много отозвалось по твоим чертам, я узнавала себя. Когда я пришла в ВДА особо не говорилось о контрзависимости. Сейчас возможно для меня это не так актуально, но временами я все же испытываю трудности.

По мере того, как я работала в программе, я уделяла особое внимание избавлению от дефектов характера. Мне делать было это крайне сложно, и я думала, что избавляясь от них я сделаю свою жизнь счастливей. И борьба с ними началась не на жизнь, а на смерть. Опыт был неудачный.
Я только позже поняла, что борюсь с собой и мне становилось все хуже. И вот это "хуже" и привело меня к тому, что есть только один путь - принять себя с дефектами, принять себя со всеми шаблонами - это и есть для меня забота и любовь к себе. Тогда и начало все как-то меняться.

Я сейчас понимаю, что мне не достает в программе, может даже было бы здорово, если бы в шагах был процесс установления здоровых границ. Может рабочая тетрадь. Как это бывает? Как по здоровому? Как договариваться? Какие мои варианты воздействия на взрослого человека, если не соблюдаются договоренности? Потому что в моей голове только один вариант - развод. Наверное бывает что-то еще, но я не знаю.

Спасибо тебе. Обнимаю. Может я не совсем в тему, но очень хотелось поделиться своими мыслями spring1.gif
Беседка [ Что вы сейчас чувствуете? ]
Я чувствую сейчас растерянность перед тем, что дальше будет, страх, злость из-за того, что со мной не хочет общаться муж и решать вместе наши проблемы в отношениях.
Открытое cобрание [ Прямота ]
Привет, я Яра, из ДФС.

Ищу с какого боку подступиться, как сказать, чтобы не вызвать чувство вины и чтобы в ответ не было агрессии на мои слова. А чувство вины будет и агрессия будет, я достаточно хорошо знаю этого человека. Я бессильна перед его поведением и я бессильна перед последствиями воспитания в ДФС. Но я не в силах сдерживать то неприятие ситуаций, отношения к себе, постоянное нарушение моих границ, пренебрежение мной.

Еще вчера я готова была развестись, а сегодня опять спрашиваю себя "А может еще мне надо быть с ним, чтобы решать свои духовные задачки?" Я понимаю, что смогу сделать этот шаг если действительно буду готова к нему.

Боже, помоги мне быть прямой, открытой, уверенной в себе, дай мне сил пройти мой путь, прошу руководства твоего, не прошу разрешения, прошу сил, что бы я могла сама себе разрешать принимать решения и действовать. Аминь.

Спасибо, что прочитали.
Беседка [ поиск попутчика ]
Артём
Привет дорогой masetkepkoj.gif Конечно давай hand.gif
C чего начать? [ Тебе плохо? ]
Никто

Милая, я обнимаю тебя, я слышу тебя и сопереживаю с тобой вместе. Обнимаю тебя.

Я когда-то пришла сюда в тяжелом состоянии и не хотела жить. Я постоянно пряталась от людей, но все же какое-то чудо привело меня сюда.

Потом пошла на скай-группу, я очень боялась, но там сказали, что говорить не обязательно и я просто слушала, что говорили другие. Но я слышала не только то, о чем переживают другие, но и волшебный опыт как другие справляются со своими проблемами и мне становилось легче, потому что я услышала, что можно изменить свое эмоциональное состояние, это поддерживало меня и вселяло надежду, что мне станет легче.

Да, я хотела спрятаться, но в глубине души я остро нуждалась в поддержке и чтобы кто-нибудь позаботился обо мне. Я уже не могла.

Если не хочешь - не отвечай, я тебя услышала, я просто хотела поделиться своим опытом и как умею, хоть чуточку поддержать тебя m0149.gif
Беседка [ поиск попутчика ]
иришка15
привет ab.gif
Цитата (иришка15 @ 23.05.2019 - 20:16 )
Очень бы хотелось найти женщину-попутчкика.


Какие шаги я могу предпринять, чтобы найти его?
Я могу позвонить после скайп-группы,
Я могу подойти к ней после живой группы,
Я могу посетить семинар или спикерскую и там познакомиться и позвонить ей с просьбой быть моим попутчиком
Я могу сьездить на юбилей какой-то группы ВДА в соседнем городе и там познакомиться и попросить быть моим спонсором (попутчиком)
Еще есть Большая ежегодная встреча ВДА
Еще есть чаты в вацапе, там тоже я могу обратиться за помощью и попросить быть моим спонсором.

Все что я могу - это сделать сама первый шаг и обратиться за помощью лично. Так устроена эта программа, я учусь просить о помощи у конкретного человека.

Все как в песочнице ab.gif я подхожу к девочке и спрашиваю "Давай дружить?"

У меня был опыт в маршрутке. Я задаю вопрос "Когда будет остановка Спортивная" и вопрос как бы никому не адресую, просто в салон автобуса. Все молчат. Потом обращаюсь к мужчине на против с тем же вопросом, смотрю на него - и он отвечает.

Обнимаю тебя hand.gif
C чего начать? [ Новички, добро пожаловать! ]
Дея

Привет ab.gif

Я сразу нашла группу. Сначала в скайпе, потом пошла на живую в своем городе. После группы можно задать любые вопросы и поговорить с кем-нибудь. Мне рассказали о 12 шагах, о литературе где и как заказать, вообще о программе как она работает.

И на группе я услышала действительно опыт от других как меняются их жизни. Это очень обнадежило меня, что все можно изменить, мое горе и отчаяние, чувство одиночества и избавиться от боли, которая так долго была во мне.

Добро пожаловать masetkepkoj.gif Все будет хорошо m0149.gif