СМС-ки
   
Пейджер выключен!
Яра

Статистика активности
Всего полезных сообщений 1305 ( 0,84% всех сообщений форума )
Привлекли посетителей из поисковок: 27
Сообщений в день 0,5
Регистрация 30.10.2011
Наибольшая активность в Открытое cобрание
284 сообщений в этом форуме
( 20% всех активных сообщений пользователя )
Часовой пояс пользователя 18.01.2019 - 10:34
Связь
E-mail Приват
Integrity Messenger Нет информации
Имя в AIM Нет информации
Логин Skype Нет информации
Имя в Yahoo Нет информации
Имя в MSN Нет информации
Личное письмо Отправить
Информация
Вебсайт Нет информации
Дата рождения 7 Октябрь 1970
Место жительства Ярославль
Увлечения Нет информации
Последний визит 7.01.2019 - 20:41
Личные данные
Группа Переписка
Статус Нет информации
Аватар
Подпись
Записей в журнале 0
10 последних сообщений пользователя Яра
Беседка [ Ищу спонсора ]
Fatalis
Привет ab.gif

Сам спонсор, велика вероятность, что не появится. Я обращалась лично, к определенным людям, чей опыт выздоровления меня вдохновлял и вселял надежду. Я искала на группах такого человека. В скайп-группах и живых. Обнимаю.
И Добро пожаловать masetkepkoj.gif
Открытое cобрание [ Ценить свои нужды ]
Цитата (Ксюша Тортик @ 7.12.2018 - 20:49 )
Если мы не просим того, что хотим и в чём нуждаемся, то мы с собой не считаемся.

Привет. Я Яра, из ДФС.

я мерзну в рабочем помещении. Прошу вызвать слесаря, возможно можно что-то сделать с батареями. Неделя прошла, а на мою просьбу не отреагировали никак. Я так злюсь, за это пренебрежение. Что я могу сделать? Я могу не пойти работать в холодное помещение, пока не решится вопрос с обогревом. Я почувствовала вину за то, что я же не одна там работаю, другие же там находятся и работают. Типа я что? Лучше всех? Типа я крутая? Мне так жаль. Я плачу. Испытывать злость - это нормально. Раз уж меня футболят.
Но кому я угождаю тем, что испытываю вину перед остальными работниками? Я неженка. А меня считают силачкой и крутышкой. А я такая ранимая, я нежный лепесток, я слабая. И я боюсь показать свою ранимость. Если я скажу, что я слабая, со мной не будут дружить, я останусь одна. Но я даже не пробовала показать ее.
Боже, помоги мне пожалуйста быть собой, а не казаться кем-то. И помоги мне помнить, что я не одинока, что я могу просить о помощи. Аминь
Беседка [ Похоже, я на дне ]
Рыбка Лю Привет.
Я обнимаю тебя. И так тебя понимаю. Я все тоже самое чувствовала, когда думала, что мне придется с мамой жить. Я ушла. Сейчас понимаю, на сколько это верное было решение, хотя я тогда была не в ВДА. Я могла погибнуть, потому что стали посещать страшные мысли, настолько я была подавлена ей.

Но это было давно. И все же я сделала тогда правильный выбор - уйти.
Прими мою поддержку. Все наладится praising.gif
Тебе плохо? [ Тебе плохо? ]
Хорошистка
Привет ab.gif
Спасибо тебе за то что ты поделилась своей историей. Я обнимаю тебя и прими мою поддержку. Я нашла в этой программе поддержку для себя и жизнь моя стала налаживаться. А до ВДА я считала себя не от мира сего, внутри сплошная боль, постоянное напряжение, много страха и еще помню чувство было что я одинока, хотя я замужем и у меня есть дочь и вроде окружающие меня любят и ценят. Все наладится ab.gif
Добро пожаловать masetkepkoj.gif
C чего начать? [ Поиск и выбор спонсора ]
OXANA69 привет ab.gif

Цитата (OXANA69 @ 24.09.2018 - 12:05 )
в нашем городе нет прошедших 12 шагов ВДА, мне присмотреться не к кому


Здесь, на сайте, есть закладка СКАЙП ГРУППЫ. Там есть расписание, можно посетить их, там так же можно искать впередиидущего для себя.

Мой опыт был таким. Я обращалась лично к людям, чей опыт вселял в меня надежду hand.gif
Открытое cобрание [ Успехи выздоровления. ]
Привет. Я Яра, из ДФС.

Оглядываясь назад, я понимаю какую большую работу я продела. Я не знала, что столько подарков принесет мне ВДА. Я до ВДА столько лет, с самого моего детства боялась свою маму и во взрослом возрасте тоже. Мне было рядом с ней настолько не комфортно, что я и сидеть не могла рядом с ней, так начинала волноваться и тревожиться. И как пыталась угодить ей во всем. Мы уже не жили вместе, я в другом городе, вроде жила самостоятельно, отдельно от нее, а оказалось, что все мои действия были направлены на то, что бы угодить ей. Это открытие в ВДА было таким сильным потрясением для меня. И внутри меня до ВДА была сильнейшая обида на нее за то, как она обращалась со мной в детстве.

Сейчас я с уверенностью могу сказать, что разделение меня, как отдельной личности произошло. Ушли обиды. Я могу по долгу обниматься с ней, как самым дорогим мне человеком. Правда она не готова к этому))) Но я не в обиде за это, пусть хоть сколечко может))) Я могу делиться с ней, теперь, своими переживаниями, не опасаясь, как она отреагирует. А, как оказывается, она слушает меня и пытается помочь. Я стала скучать по ней и звоню, когда хочу услышать ее. А раньше совсем не хотела звонить маме, из-за страха, что опять будет недовольна мной, оценит мое поведение. Сказать по правде может она это и делает, но я уже не слышу этого, меня это не волнует, как она хочет. Знаю одно - мы близки. Она есть в моей жизни и я благодарна жизни за это.

Еще огромный подарок ВДА - я перестала бояться людей. До ВДА я могла лишь 5 минут находиться с кем-то, а потом мне хотелось спрятаться в свою ракушку. Сейчас и часа мало. Я подозревала, что люблю людей))) но раньше не могла быть с ними из-за страха оценки, из-за страха совершить ошибку, из-за страха быть нелепой, глупой, из-за страха быть отвергнутой. Но я профессором не стала в ВДА, и делаю ошибки, и не так волнуюсь по поводу того, что люди уходят, я все равно я хорошая)))

На днях была ситуация, когда я вовлеклась в чувства другого человека. Я увидела очень ясно, что в этот момент я испытала чувство вины, ложной вины, как будто я сделала что-то не так, и этот человек испытывает свои чувства из-за меня. Какое облегчение для меня. Буду внимательней к себе в следующий раз))) Раньше я все пыталась удержаться в своем состоянии, не получалось, и недоумевала, ну почему же я каждый раз заваливаюсь в чьи-то чувства? Надеюсь, очень надеюсь, что с этим я разобралась и это будет наградой замедленного действия. Мне радостно)))
Спасибо.
Открытое cобрание [ Взаимоотношения. ]
Привет. Я Яра, из ДФС.

Через свои отношения я смогла увидеть, понять, что безопасность, которую я ищу, находится не в окружающих людях, местах, как я думала и считала ее искать нужно.

Безопасность, которую я искала разделилась для меня на две: психологическая, которая у меня в голове и физическая (фактическая), которая решается вообщем-то природной силой самосохранения практически мгновенно.

Это пожалуй самые сильные переживания, потому что завязаны на страхе покинутости, страхе проживать гнев. Когда шла работа со страхом, вообщем-то не я ее вела, страх стал самостоятельно))) приходить с такой силой, что выбор оставался только один - разобраться с ним. Потому что он был уже даже и без особых на то причин. Видимо настал его триумф показать себя))) И мне казалось, что я делаю для себя лучшее, когда говорю себе что я должна себя чувствовать по другому, я должна себя чувствовать хорошо и применяла все инструменты программы для этого. Я молилась, ища душевного покоя в настоящий момент вместо страха, я говорила что устала быть в этом, я подо всем этим имела в иду что я должна быть другой, счастливой, радостной, спокойной, любой другой, такой какой я представляла себе.

Меня поймут те, кто прошел этот этап, силу страха, когда страшно испытывать страх, а представление уже есть, какой он может быть в своем ужасе.

Собственно он сам заставил обратить на себя внимание и дал понять, что хочет домой, быть принятым как и все остальные чувства, что он часть меня, моя частичка, моя и только моя. Но понять это я смогла только когда сил уже не было на войну самой с собой. Вот тогда и была молитва с просьбой о помощи, быть ВС со мной без представлений какой я должна быть и просьбы сделать меня счастливой уже не было. Я сдалась. Спасибо
Спикерские выступления [ Развитие отношений Люб Родителя и Внут Ребенка ]
Спасибо большое за спикерское ab.gif Очень отзывается.

Когда у меня произошла встреча с моим Внутренним ребенком, действительно, после того как контакт с ним начал налаживаться, начали происходить удивительные перемены в жизни. Очень важным для меня было делать именно то, о чем он просил. Я смогла в полной мере насладиться тем, какой может быть моя жизнь в настоящем моменте, какой я могу быть спонтанной, игривой, смешной, наивной, любопытной, искренней, открытой, ранимой, все то что есть в детях. когда они растут в заботе и любви к ним.

Именно через связь с ним и ВС я смогла увидеть, чем я хочу заниматься, что могло бы приносить мне доход. И мы с мужем начали свое дело, хотя до ВДА все бизнесмены мне казались особой категорией людей и что мне никогда не быть бизнесдельницей))) Спасибо за опыт, Михаил и возможность снова вспомнить о своем опыте.
Беседка [ Что плохого произошло у вас сегодня? ]
Еду на автовокзал, не позавтракала, знаю что буду голодная и по этой причине плохо себя чувствовать. Прошу ВС помочь как-то организовать мне возможность перекуса перед отъездом.

Приехала на автовокзал, стоит уже мой автобус, прошу диспетчера или как там ее, пропустить в автобус без билета, куплю у водителя, а она - нет! билет покупайте в кассе.

Пошла в кассу. Продали билет на следующий рейс, аж через пол-часа который. Я разозлилась mad.gif а потом стала смеяться. Я же просила ВС о перекусе, вот иди и ешь m0159.gif
Беседка [ Кто-нибудь преодолел неуверенность в себе? ]
Sun_shine
До ВДА я постоянно хотела спрятаться от всех, друзей, коллег, своих клиентов. 5 минут могла выдержать, сказать какие-то факты, привет, о погоде и жутко боялась что начнут разговор, который я не смогу поддержать. Сильный страх оценки, что обо мне подумают, страшно было показаться незнающей чего-либо, всегда хотелось быть принятой, от этого тоже был страх, что отвергнут.

Сейчас я часами могу находиться с людьми, конечно, когда устаю, то ухожу, но теперь-то могу и получаю удовольствие))) Там где мне не комфортно (например, где матерятся, разговоры о насилии, вообщем нездоровые темы) - я ухожу и собственно не обязана объясняться с людьми почему ухожу.
И собственно меня уже те страхи не тревожат, вообще перестала думать о том, о чем раньше беспокоилась.

Цитата (Sun_shine @ 22.10.2018 - 00:03 )
И как получилось этого добиться?


Все в комплексе, шаги, группы, звонки, дневник чувств, спикерские слушаю, читаю Красную книгу.

Если бы сейчас у меня встал этот вопрос. Как бы я его прорабатывала. Я бы остановилась на одной задаче, которая беспокоит меня в настоящее время. Я про то, что ты перечисляешь несколько шаблонов из списка характерных особенностей ВДА. Всем скопом у меня ни разу не получилось. Потихоньку, с каждой по отдельности.

Вот вылезла у меня реакция, с ней и работаю. Например, сегодня позвонила мне дочь, недовольная тем, что у нее происходит на работе, я слушая ее разозлилась, я не хочу слышать недовольства других, это портит мое настроение)). Что я делаю? Смотрю внимательно на происходящее (это действие). Она же мое отражение как и все люди (они все мое отражение).

Да, я часто чем-то недовольна, т.е. во мне есть эта черта - быть недовольной (все не по моему, все надо переделать, он или она не такая как я хочу и делает не так как я это вижу). Первое - 1 шаг - я отпускаю руки от своей привычки быть недовольной, а что для меня значит отпустить руки, принять бессилие. увидеть что я веду борьбу с самой собой, я так сильно хочу избавиться от привычки, что у меня она все силы у меня забирает, я уже ни о чем и думать другом не могу только об этом все мои мысли и легче не становится, а только хуже.

Размышляю. Если я хочу избавиться от нее, значит я не хочу быть такой какая я есть, значит я ругаю себя за то какая я есть. Так что мне делать? Ругать себя, бить себя или попробовать отнестись к себе так же как ВС относится ко мне - принимать любой, всякой? Что я выбираю?

Я принимаю факт того, что во мне есть эта привычка. (принятие - это действие, процесс, направленный во внутрь себя. По другому не знаю как объяснить) Принимаю без каких либо условий, без оценок, без оправданий. Это я! Иногда кажется, что что-то в себе не хочется принимать, кажется, ну это же вредно для меня так поступать по отношению к себе, я реву, не могу, не хочу, вот тогда я прошу в помощь ВС дойти до конца в этом процессе. Потому что только так я могу помочь себе, полюбив и приняв себя всякой разной, так же как и ВС принимает нас всякими разными. Я учусь у Нее этому принятию себя. И отпустить, не ждать случилось или нет. Время покажет. И я вижу что именно принятие себя в дальнейшем меняет меня.

Как она сформировалась эта привычка, я вижу в 4 шаге. Тут все шаги в строчках найдутся))) Обнимаю