| 10 последних сообщений пользователя tanusha |
| Юбилеи, ДР и прочие праздники [ Мой личный Новыйгод ] |
Джарета
поздравляю с др
радости тебе полные кармашки  |
| C чего начать? [ Выражать негативные эмоции ] |
| Цитата (5 минут до... @ 11.11.2012 - 06:26) | | Здравствуйте, вот сегодня такой вопрос - как вы учились их выражать? Я не могу даже скандал закатить, - горло пережимает, боюсь сделать некомфортно и неудобно другим. Прямо не могу, и все. И плакать не могу, боюсь неудобство доставить. Подскажите, как вы учились не бояться выражать Негативные эмоции? |
надо же - один в один
горло пережимает, дыхание пропадает, не то что голос. |
| C чего начать? [ как определить норму для себя ] |
Оксана81
| Цитата | | Подумать только, а ведь 2 года назад на вопрос "что ты сейчас чувствуешь?" был абсолютный ступор и ответ "ничего", потом пользовалась шпаргалкой- таблицей чувст, |
Я уже полгода шпаргалкой пользуюсь (сначала полной дурой себя чувствовала). Но по-другому не получалось. Полегче стало, но ненамного. Очень уж глубоко я их спрятала и очень долго и старательно не обращала на них внимания.
|
| C чего начать? [ Помогите плз срочно - ситуация на работе ] |
Таисия84
А я, бывает, смотрю кто в данный момент на форуме и пишу ему в личку. Тоже очень помогает, когда плохо. Попереписываемся - и легчает. |
| Информация о Сообществе [ РЕШЕНИЕ ] |
| А у меня воспоминания потихоньку всплывают, а чувства нет. |
| Открытое cобрание [ По ежедневнику Э. Ларсена ] |
Зацепила мысль
| Цитата | | Сказать «нет» себе - возможно, гораздо большая смелость, чем броситься в горящий дом на спасение ребенка. Героическое спасение может быть импульсивным, почти невольным и совершиться до возможности основательно порассуждать. "Эх! Зато в другой раз..." Сознательный вызов нашей собственной воле никогда не спонтанен. |
Тоже всегда считала, что совершить героический поступок гораздо легче, чем прожить по-настоящему свою жизнь. Это требует мужества и настойчивости, мудрости и много еще чего и не один раз за всю жизнь, а постоянно.
|
| Беседка [ Как увидеть,узнать свои положительные стороны ] |
Seregka
Спасибо тебе за теплые слова
Я еще вспомнила: я не набралась храбрости спросить в лицо близких за что меня ценят. Я сделала это по электронке: "выполняю задание психолога, очень интересно твое мнение. Скажи пожалуйста, за что меня ценишь".
ВСЕ ОТВЕТИЛИ, узнала много интересного. |
| Беседка [ Как увидеть,узнать свои положительные стороны ] |
Seregka
По моему опыту при работе по шагам как-то само приходит видение своих достоинств, прощение недостатков и принятие себя. Может, звучит банально - но это действительно работает.
И очень помогает общение с на группах и на форуме - чувствуется реальная поддержка и покидает чувство одиночества. Я, наверно, впервые в жизни не чувствую себя одинокой. А то всегда было так: отдельно Я и отдельно от меня ОНИ. |
| Малые группы [ малая скайп-группа для работы по первому шагу ] |
| Хочу к вам |
| Открытое cобрание [ Перестать отрицать ] |
Я тоже сначала отрицала свои проблемы: это у них проблемы, а у меня все в порядке. Потом пошло чувство вины и стыда: что я натворила, куда я смотрела, как я могла? Слава Богу, прошло.
Теперь такое спокойное и осознанное принятие: я такая какая есть, другой я не могла быть в таких условиях. Но я могу меняться. И буду. |
