СМС-ки
   
Пейджер выключен!
Sky

Статистика активности
Всего полезных сообщений 42 ( 0.03% всех сообщений форума )
Привлекли посетителей из поисковок: 0
Сообщений в день 0
Регистрация 31.08.2012
Наибольшая активность в Малые группы
15 сообщений в этом форуме
( 31% всех активных сообщений пользователя )
Часовой пояс пользователя 11.12.2017 - 17:08
Связь
E-mail Отправить
Integrity Messenger Нет информации
Имя в AIM Нет информации
Логин Skype Нет информации
Имя в Yahoo Нет информации
Имя в MSN Нет информации
Личное письмо Отправить
Информация
Вебсайт Нет информации
Дата рождения Нет информации
Место жительства Нет информации
Увлечения Нет информации
Последний визит 11.12.2017 - 19:56
Личные данные
Группа Переписка
Статус Нет информации
Аватар
Подпись её сбил конь средь изб горящих,
она нерусскою была
Записей в журнале 0
10 последних сообщений пользователя Sky
Малые группы [ Малая скайп группа 10 шаг ]
Малая скайп группа открывается на 10 шаг.
Встречаемся в воскресенье в 18.30 по мск.
Кто хочет - пишите в личку
"Живые" группы ВДА [ ТОМСК ]
Всем привет,
группа ВДА в Томске снова работает после летних каникул.
Встречаемся по пятницам, в 19.00, Фрунзе 25, реабилитационный центр "Чистый путь".
masetkepkoj.gif
Беседка [ Бессонница, как дисфункция ]
Очень откликается эта тема. Тоже переодически страдаю от бессоницы, как проявления дфс.
Что помогает - очень сильно меня скрутила эта проблема после смерти мамы - могла поспать максимум три часа подряд, но мне попалась очень хорошая терапевт, я на тот момент была на 6-м месяце беременности, она мне назначила магний Б6, его надо пить долго и много, но через 2 недели приема я проспала 8 часов подряд - и это было чудо.
С тех принимаю курсом раз в год.
Режим дня - ложиться спать в одно и тоже время.
Физическая нагрузка в течение дня, но не перед сном. Даже если просто пол помою перед сном, потом не могу заснуть.
Расслабление и глубокое дыхание когда уже лежу в постели.
Это все очень простые вещи, но они для меня замечательно работают.
И это все из серии заботы о себе.
Это мой 9-й шаг самой себе.
Малые группы [ Малая скайп группа 9 шаг ]
Открывается малая группа на 9 шаг. Пишем ответы на вопросы методички, которые некоторые ошибочно называют "вопросы психолога". 2677dbc0c1b6.gif
Время воскресенье в 18.30 по мск.
Пишите в личку!
Малые группы [ Малая скайп группа 8 шаг ]
Восьмой шаг уже закончили. Начинаем девятый.
Малые группы [ Малая скайп группа 8 шаг ]
Открывается малая группа на 8 шаг. Пишем ответы на вопросы методички, которые некоторые ошибочно называют "вопросы психолога". 2677dbc0c1b6.gif
Время воскресенье в 18.30 по мск.
Пишите в личку!
"Живые" группы ВДА [ ТОМСК ]
И так, живая группа ВДА в Томске снова собирается.
Адрес Фрунзе 25, реабилитационный центр "Чистый путь".
Воскресенье, с 17.00 до 19.00.
Добро пожаловать! masetkepkoj.gif
Добро пожаловать! [ Есть ли кто из Томска??? ]
Мы в принципе договорились по времени - скорее всего это будет понедельник, 19.00 часов. Сейчас вопрос в помещении. Я обратилась по поводу помещения в одну организацию, но пока они не ответили.
Скайп-группы ВДА [ Скайп-группа по традициям 2017 ]
И я хочу на группу по традициям!!!! Но время мск 15.30 - не очень удобно, мне бы на пару часов по-раньше.
Малые группы [ Скайп МГ, 6 шаг ]
Открывается малая скайп группа на шестой шаг.
Собираемся по воскресеньям в 18.30 по мск.
Желающие пишите в ЛС. masetkepkoj.gif