| 10 последних сообщений пользователя Sky |
| Малые группы [ Открывается группа для изучения традиций ] |
| Мы уже начали, прочитали текст первой традиции, группа пока открыта, но потом закроем. Девочки, кому интересно, позывные в скайпе могу кинуть в лс. |
| Малые группы [ Открывается группа для изучения традиций ] |
Мы прошли 12 шагов и решили не останавливаться и взяться за традиции.
Изучать будем по Красной книге.
Время встреч в воскресенье в 18.30 по мск. |
| Малые группы [ Малая скайп группа 10 шаг ] |
Малая скайп группа открывается на 10 шаг.
Встречаемся в воскресенье в 18.30 по мск.
Кто хочет - пишите в личку |
| "Живые" группы ВДА [ ТОМСК ] |
Всем привет,
группа ВДА в Томске снова работает после летних каникул.
Встречаемся по пятницам, в 19.00, Фрунзе 25, реабилитационный центр "Чистый путь".
 |
| Беседка [ Бессонница, как дисфункция ] |
Очень откликается эта тема. Тоже переодически страдаю от бессоницы, как проявления дфс.
Что помогает - очень сильно меня скрутила эта проблема после смерти мамы - могла поспать максимум три часа подряд, но мне попалась очень хорошая терапевт, я на тот момент была на 6-м месяце беременности, она мне назначила магний Б6, его надо пить долго и много, но через 2 недели приема я проспала 8 часов подряд - и это было чудо.
С тех принимаю курсом раз в год.
Режим дня - ложиться спать в одно и тоже время.
Физическая нагрузка в течение дня, но не перед сном. Даже если просто пол помою перед сном, потом не могу заснуть.
Расслабление и глубокое дыхание когда уже лежу в постели.
Это все очень простые вещи, но они для меня замечательно работают.
И это все из серии заботы о себе.
Это мой 9-й шаг самой себе. |
| Малые группы [ Малая скайп группа 9 шаг ] |
Открывается малая группа на 9 шаг. Пишем ответы на вопросы методички, которые некоторые ошибочно называют "вопросы психолога". 
Время воскресенье в 18.30 по мск.
Пишите в личку! |
| Малые группы [ Малая скайп группа 8 шаг ] |
| Восьмой шаг уже закончили. Начинаем девятый. |
| Малые группы [ Малая скайп группа 8 шаг ] |
Открывается малая группа на 8 шаг. Пишем ответы на вопросы методички, которые некоторые ошибочно называют "вопросы психолога".
Время воскресенье в 18.30 по мск.
Пишите в личку! |
| "Живые" группы ВДА [ ТОМСК ] |
И так, живая группа ВДА в Томске снова собирается.
Адрес Фрунзе 25, реабилитационный центр "Чистый путь".
Воскресенье, с 17.00 до 19.00.
Добро пожаловать! |
| C чего начать? [ Есть ли кто из Томска??? ] |
Мы в принципе договорились по времени - скорее всего это будет понедельник, 19.00 часов. Сейчас вопрос в помещении. Я обратилась по поводу помещения в одну организацию, но пока они не ответили.
|
