| 10 последних сообщений пользователя alksandro |
| Онлайн-группы ВДА [ Онлайн-группа ВДА для мужчин ] | | Дочитали до стр. 80 (в файле 120) "История первая". | | Онлайн-группы ВДА [ Онлайн-группа ВДА для мужчин ] | | Дочитали КК до Глава 4 "Достигая дна в ВДА". Стр. 65 (в файле стр. 105). | | Онлайн-группы ВДА [ Онлайн-группа ВДА для мужчин ] | | Дочитали КК до главы "Типы дисфункциональных семей". стр. 57 (в файле 97) | | Малые группы [ Открытая мужская группа по Жёлтой Тетради ] | Преамбула
Здравствуйте, меня зовут _________ сегодня я буду служить ведущим собрания.
Мы собираемся для совместной работы по Шагам ВДА используя Желтую Тетрадь.
Напоминаю правила нашей группы: прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить в первую очередь о себе, употребляя местоимение «Я». Также мы не ведем в чате посторонних переговоров, кроме просьб о технической помощи, приветствий и прощаний участников. Длительность собрания 1 час 30 минут.
Перед началом собрания нам необходимо определить очередность высказываний в алфавитном порядке. (Ведущий выкладывает в чат список участников по алфавиту). Участники присоединившиеся после начала собрания добавляются в конец списка.
Первым высказывается участник следующий после ведущего.
(Минута молчания).
Молитва.
Боже, дай мне разум и душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу,
И мудрость отличить одно от другого.
Круг чувств – мы пользуемся вот этой таблицей чувств. На круге чувств каждый из членов группы просто перечисляет те чувства, которые он чувствует в настоящий момент. Без объяснений почему и из-за чего он имеет такие чувства. 1 минута.
Просьба после представления участника воздерживаться от приветствия, чтобы не мешать ему сосредоточиться на своих чувствах. 1 мин.
Круг недели – каждый из участников МГ по установленной очередности рассказывает о важных событиях за время прошедшее с прошлой группы. Как правило, мы делимся тем, что произошло важного в нашем выздоровлении, но, также, и самыми яркими событиями. От 2 до 5 минут. (3 чел. - 5 мин., 4 чел. - 4 мин., 5 чел. - 3 мин., 6-7 чел., 2 мин.)
Домашнее задание: Желательно отвечать на вопросы приводя конкретные примеры из детского и взрослого периода. 7 минут.
Идентификация – по очередности каждый из участников группы делится, у кого и что отозвалось при слушании и рассказывает свои примеры (идентификация распространяется также и на круг недели). 5 минут.
Круг высказываний. Если до завершения собрания остается 15 минут и более проводим дополнительный круг высказываний по значимым событиям с прошлого собрания, а также, по идентификации. Время высказываний 2 минуты.
Круг чувств - 1 минута.
Молитва.
Боже, дай мне разум и душевный покой
Принять людей которых я не в силах изменить,
Мужество изменить того, кого могу,
И мудрость осознать, что этим человеком являюсь я сам. | | Малые группы [ Открытая мужская группа по Жёлтой Тетради ] | Правила группы существующие на данный момент.
Группа для работы по Желтой Тетради ВДА
- открытая
- мужская
Правила группы.
Порядок принятия решений при голосовании.
- решения касающиеся правил группы - единогласно.
- остальные вопросы большинством голосов.
В собрании группы может принять участие любой мужчина желающий делать Шаги по ЖТ ВДА.
Если участников собирается более 7 то группа разделяется на две подгруппы в отдельных звонках скайпа (решения как делиться пока нет).
Опоздания возможны с условием:
- если на момент начала собрания есть семь человек, то опоздавший восьмой не подключается.
- если участников менее семи, то опоздавший подключается к собранию.
Домашнее задание -
готовиться по усмотрению каждого участника либо письменно, либо без письменной подготовки, с ходу.
Количество вопросов каждый определяет для себя сам.
Структура группы и регламент:
Молитва - 1 мин.
Правила группы - 2 мин.
Круг чувств 1 мин.
Круг недели - в зависимости от количества участников от 2 до 5 минут, решается в ходе собрания.
Домашнее задание - 7 мин.
Идентификация - 5 мин.
Круг чувств - 1 мин.
Молитва - 1 мин.
Безопасность собрания
Не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить в первую очередь о себе, употребляя местоимение «Я».
Также мы не ведем в чате посторонних переговоров, кроме просьб о технической помощи, приветствий и прощаний участников.
Если участник нарушает правила ведущий делает ему предупреждение после 3го предупреждения отключает от собрания.
Если ведущий нарушает правила, то любой участник может сообщить об этом и предложить проголосовать, чтобы ведущему было сделано предупреждение. | | Онлайн-группы ВДА [ Онлайн-группа ВДА для мужчин ] | | Дочитали КК до главы: "Внутренний Критикующий Родитель или внутренний критикующий голос/чувство" | | Малые группы [ Малая группа по Желтой Тетради ] | Привет, Паприка! Какие изменения не знаю. У меня предложение совместно посмотреть, что нужно сделать, как подкорректировать.
Привет, Влад! Спасибо, очень рад. Я закинул эту тему также в мужской чат.
Меня посетили идеи по малой группе.
Малая группа по Желтой Тетради.
Группа открытая.
Если на собрании желающих, например, более 7 человек, то можно разделиться на 2 подгруппы в отдельных звонках скайпа. (Как делится, может быть с помощью считалки или по порядку присоединения к звонку или еще как-нибудь)
Темп движения (количество вопросов) каждый выбирает сам.
Ответы на вопросы в любой форме (устной или письменной, сходу или предварительно записав)
Форма проведения -
Молитва. Круг чувств. Круг недели. ДЗ. Идентификация. К. чувств. Молитва.
Регламент по времени на высказывания.
Договориться по безопасности высказываний и идентификации.
Может есть еще предложения или опыт?
И кто хочет попробовать поучаствовать? | | Малые группы [ Малая группа по Желтой Тетради ] | Всем привет, я Александр, взрослый ребенок из алкогольной семьи.
Я, уже достаточно давно, обратил внимание на вот такие слова в Желтой Тетради:
"С некоторыми изменениям рабочая тетрадь также подойдет для групп ВДА желающих вместе прорабатывать Шаги в течении 12 - 16 недель."
На мой взгляд такая временная рекомендация не случайна.
У меня появилась идея попробовать поработать в рекомендованном темпе.
Мое предложение, сделать примерный расчет количества собраний и, возможно, собираться чаще чем один раз в неделю.
Ищу попутчиков у кого есть желание, готовность и возможность начать движение вместе.
Спасибо!
 | | Онлайн-группы ВДА [ Онлайн-группа ВДА для мужчин ] | | стр. 39 Глава "Контроль". | | Онлайн-группы ВДА [ Онлайн-группа ВДА для мужчин ] | | стр. 35 глава "Как распознать перфекционизм". |
|
