| 10 последних сообщений пользователя maria86 |
| Беседка [ Чувство покинутости ] |
| Зачем от чего-то избавляться? Самое страшное в чувстве покинуть это то что как будто его невозможно пережить. А пережив оказывается что возможно и все живы. Тогда само чувство становится не таким страшным. Ну это первое что. А потом по мере роста самоподдержки оно будет приходит все реже. А если и пришло, то не смертельно оно |
| Беседка [ Осенняя депрессия ] |
| Сложно ответить на ваш вопрос потому что непонятно сколько у вас ресурсов. Если совсем мало, то конечно антидепрессанты. Если ресурсы есть на заботу о себе, то можно пробовать своими силами пережить. И надо понимать что вы называете депрессией. У меня была депрессия когда я запрещала себе любить других. Как только я рискнула снова привязываться к людям, открываться и любить- депрессия прошла. Вообще для меня меня депрессия это потеря любви. И еще, за депрессией может стоять нежелание переживать какое-либо горе, потерю чего-то безвозвратно и навсегда. Удачи вам и берегите себя. П.с. Когда у меня была сильная депрессия я была готова на что угодно, даже на госпитализацию, но обошлось) |
| Беседка [ подавленный гнев ] |
Первое, что у меня было это определить объекты на кого этот гнев направлен. Потом злиться столько сколько захочется. Важно, чтобы не ретравмирваться - не идентифицироваться с внутренним ребенком. То есть видеть эту часть, признавать, давать волю чувствам, но напоминать себе что я уже не ребенок. Это ключевое. Когда гнев выходил, приходилось признавать что родители не монстры, а просто ограниченные люди и дали что могли. Но до этого момента надо обязательно отозлиться как следует.
Второй способ в терапии на терапевта, чтобы он все это сконтейнировал. У меня это было больше года, сильный гнев, я в ней монстра видела. Это работает. |
| Большая встреча 2016 [ Информация о Большой Встрече ВДА 2016 ] |
'Damien'
Я думаю уже об этом) |
| Большая встреча 2016 [ Информация о Большой Встрече ВДА 2016 ] |
| Другие активности это круто! Очень хочу такое в Москве |
| Большая встреча 2016 [ Выбираем название-тему Большой Встречи 2016 ] |
Цитата (peterzh @ 4.07.2016 - 18:02  ) | Говори, доверяй, чувствуй.
|
Это я в прошлом году еще придумала и предлагала. Пусть все знают! |
| Юбилеи, ДР и прочие праздники [ Мне сегодня 30 лет ] |
Всем большое спасибо!!!
Мне важно что вы пишете и очень важна ваша искренность. Позвольте обнять вас всем. Подумалось сегодня, что не рожден человек страдать несмотря на всякие дфс и родителей алкоголиков. Не может так быть. Чувствую любовь и благодарность вам. |
| Юбилеи, ДР и прочие праздники [ Мне сегодня 30 лет ] |
| спасибо!!! мне так приятно. только что тему создала в разделе "живые группы ВДА")) модераторы простите я случайно |
| Юбилеи, ДР и прочие праздники [ Мне сегодня 30 лет ] |
| Поздравлять не нужно. А пожеланиям буду очень рада. |
| Юбилеи, ДР и прочие праздники [ Крик души с днем рождения! ] |
| Оля! Поздравляю тебя еще раз!!! |
