| 10 последних сообщений пользователя Оля Ветер |
| Новости [ 2-й Форум ВДА в Минске ] | Kirusha, привет. Все так вкусно звучит, очень жаль, что у меня в этом году не получится приехать. Подскажи, пожалуйста, планируется ли запись спикерских и семинара? Очень бы хотелось послушать.
Спасибо всем организаторам за служение! | | Новости [ 2-й Форум ВДА в Минске ] | | Уррраааа! Очень хочу приехать! Спасибо за служение! | | Непонятные понятия [ Отпусти, отпустить ] | Привет!
Цитата (Хочу @ 6.06.2017 - 10:50  ) | Мне не ясно что нужно сделать, когда говорят:
Отпусти
Отпусти страх
Отпусти стыд
Отпусти свое поведение
Отпусти контроль.
Как вы понимаете? Как отпускаете? И что в итоге? Какое действие совершаете? Что еще можно отпустить? |
Для меня отпустить чувство значит признать, что оно есть, не заталкивать его внутрь (отрицание), дать ему проявиться в теле, осознать и дать ему побыть, постараться прожить его. Я склонна заглушать чувства, в которых боюсь сама себе признаться, например, хочу все еще витать в своей сказке, делать вид, что все хорошо. А если признавать чувства - это значит, зачастую, впервые увидеть ситуацию в реальности, во всей красе и тогда возможно нужно предпринимать какие-то шаги, действия по исправлению проблемы. Но первый шаг всегда признать, что вообще эти чувства есть. Это для меня и связано с детским запретом на определенные чувства, типа если я гневаюсь, например, я сразу становлюсь плохая, неудобная. А это не так, чувства - это просто чувства, они сигнал, информация мне обо мне, о моих реакциях.
Отпустить контроль. Для меня это про бессилие. Бессилие во многом повлиять на ход событий, на другого человека. Про то, чтобы жить своей жизнью. Но и здесь есть две стороны улицы, я подметаю только половину, вторая половина - не моя.
А если говорить о контроле своей жизни, сейчас для меня это и о том, чтобы расслабиться и получать удовольствие от жизни, а не быть в постоянном стрессе: что делать, как этого достичь и т.д. Да, быть в моменте, а не заглядывать в будущее и волноваться по его поводу.
| | Беседка [ Чувство собственного достоинства ] | | И еще, я думаю, что уважение, это и про равенство. Равенство в том смысле, что все равны, нет, кого-то лучше или хуже, про то, чтобы не смотреть на кого бы то ни было ни сверху вниз, ни снизу вверх. | | Беседка [ Чувство собственного достоинства ] | Хочу
привет.
Для меня чувство собственного достоинства очень актуальная тема. Я тоже объединила ее для себя с темой уважения. Спасибо, что привела цитаты, мне было очень интересно узнать, что уважение это признание достоинств личности. Никогда не смотрела с этой стороны, но откликается.
Для себя на данный момент я определила чувство собственного достоинства как самоуважение. Уважать себя и других - вот с этим у меня пока не все гладко. Если говорить о семье - то там уважение было мало. Подколки, навязывание нам, детям мнение, соответственно, нашим мнением особо не интересовались, его не знали. Вот для меня вот это "не знали" очень важно. Если уважение - это признание достоинств, для начала эти самые достоинства нужна увидеть, узнать. А мне очень сложно их видеть. По привычке я вижу в первую очередь негатив, недостатки, фокусироваться на достоинствах - очень новое для меня. Как на достоинствах своих, так и на достоинствах других. Критик по привычке рулит в этой сфере. Поэтому фокус на достоинствах, на хорошем и в себе, и в других - это то, чему я очень хочу научиться.
Плюс лично мне самоуважения добавляет переключение во Взрослого. Вот буквально вчера, в воскресенье, был такой день гуляния по городу, ходили по магазинам, просто гуляли, потом в кино. Дома я была часов в 6-7 вечера. Удобнее всего конечно, мне было после ужина засесть за книжку (сейчас читаю Стаута) и уже лечь спать. И для ВР это было бы оптимально - праздник прямо, а не день. Но я знала, что у меня лежат непроверенные работы студентов, уже почти 3 недели не было пар, и вот новая будет и они ждут все это время оценки. И выполнить ее очень хочется, чтобы скинуть с плеч этот груз. В общем, полчаса я на это потратила, но в районе 9 закончила. И была очень собой довольна. Почаще бы так  .
По поводу, как я потеряла чувство собственного достоинства. Сначала хотела написать - когда совершила одну большую ошибку и сильно себя корила за нее, и долго пожинала последствия. Я перестала видеть свои плюсы, их перекрыл вот этот "минус". Но вот на самом деле я не до конца уверена, было ли у меня это чувство раньше. | | Спикерские выступления [ Спикерское Артёма - История выздоровления ] | Привет, Артем!
С удивлением для себя (полтора часа слушать обычно тяжеловато) прослушала сразу на одном дыхании. Такой заряд энергии, бодрости и надежды, спасибо.
Особенно отозвалось про чувство собственного достоинства, и о том, что когда когда оно низкое - то по привычке и образцу поднимаешь сарказмом, критикой и пр. (Шторм, привет  ). Прямо представила случай с мамой на рынке, и ясно увидела страдающего ребенка внутри нее. Сразу пошли воспоминания ситуаций про своих родителей и детей внутри них. Да и про себя и студентов иногда. И не только...
И еще запали слова, что для выздоровления нужны другие люди. И это тоже как часть ВС. Для меня это актуально, т.к. есть привычка по жизни "я сама". Или я сама + книги. А так не работает. На этом фоне поднялась волна благодарности к девочкам из МГ, да и вообще всем, кто ходит и на скайп, и на живые группы, делится опытом.
В общем, такие светлые чувства и новые мысли. Благодарю.
| | Беседка [ Верите ли вы в силу материнских проклятий ? ] | Света777, привет!
Прими поддержку и пожелание скорейшего выздоровления сыну!
По поводу проклятий у меня нет опыта. Но хочу сказать, что я верю в силу слова, мысли и подсознания. Мне было бы некомфортно и неприятно, если бы я услышала прямые "пожелания" в свой адрес, особенно от родного человека. Тут моя реакция могла бы быть или отмахнуться и разгневаться, избавиться от человека. Или же я бы впала в жертву, что со мной так обращаются. Но слова-то остаются в подсознании человека, который слышит. И как это дальше сработает-кто знает.
Хотела написать, что мои чувства при чтении твоей ситуации-ошарашенность, что такое есть, и подсознательное желание дистанцироваться, и подальше (!), если бы я была в таком окружении.
Сил тебе. | | Юбилеи, ДР и прочие праздники [ Шторм, с Днем Рождения!!! ] | Шторм
Пусть и с опозданием, но с радостью присоединяюсь к поздравлением! Желаю тебе всегда помнить, что ты ценна такая, какя ты есть, что всегда у тебя есть выбор и ты молодец! Я рада, что ты есть!
   | | Открытое cобрание [ График ведения собрания по М. Битти ] | | Привет! Хочу сдать свое служение в открытом собрании по ежедневнику Мелоди Битти за среду. Буду благодарна, если кто-нибудь возьмет это служение. | | Открытое cобрание [ 1 Шаг ] | Здравствуйте! Я Оля Ветер, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 25 января (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!
25 января
1 Шаг
Мы признали своё бессилие перед алкоголем, признали, что наши жизни стали неуправляемыми
Первый шаг Ал - Анона.
Есть много различных вариантов Первого Шага для выздоравливающих созависимых. Некоторые из нас признали своё бессилие перед алкоголем или чьим - то алкоголизмом. Некоторые из нас признали бессилие перед людьми, некоторые - перед проблемами взросления в семье алкоголика.
Одно наиболее существенное слово в Первом Шаге - это слово "Мы". Мы собрались вместе из-за одинаковой проблемы, и, собираясь вместе, мы сообща находим решение.
Обретя партнёрство в Двенадцати Шаговых программах, многие из нас открывают для себя, что, хотя мы. может быть, чувствуем себя одинокими с нашей болью, другие прошли через похожие страдания. И теперь нас много,, соединяющих руки, выздоравливая.
Мы. Существенная часть выздоровления. Опыт, которым делятся. Сила, которой делятся, и которая от этого становится крепче. Надежда, который делятся - для лучших жизней и взаимоотношений.
Сегодня я буду благодарна множеству людей во всём мире, которые называют себя "выздоравливающие созависимые". Помоги мне понять, что каждый раз, когда кто-либо из нас делает шаг вперёд, он тянет всю группу вперёд.
|
|
