СМС-ки
   
Пейджер выключен!
Ласточка Оля

Статистика активности
Всего полезных сообщений 35 ( 0,02% всех сообщений форума )
Привлекли посетителей из поисковок: 1
Сообщений в день 0,1
Регистрация 29.10.2017
Наибольшая активность в Беседка
27 сообщений в этом форуме
( 75% всех активных сообщений пользователя )
Часовой пояс пользователя 20.03.2019 - 08:25
Связь
E-mail Приват
Integrity Messenger Нет информации
Имя в AIM Нет информации
Логин Skype Нет информации
Имя в Yahoo Нет информации
Имя в MSN Нет информации
Личное письмо Отправить
Информация
Вебсайт Нет информации
Дата рождения Нет информации
Место жительства Нет информации
Увлечения Нет информации
Последний визит 20.03.2019 - 08:23
Личные данные
Группа Форумчанин
Статус Нет информации
Аватар
Подпись Мое мини-спикерское «КОНТРзависимость. Два года в ВДА» http://www.detki-v-setke.ru/index.php?showtopic=10306
Записей в журнале 0
10 последних сообщений пользователя Ласточка Оля
Спикерские выступления [ Оля Л. «КОНТРзависимость. Два года в ВДА» ]
Привет всем. Я Оля ВДА.
Хочу поделиться опытом, открытиями в Программе

Запись мини-спикерского https://drive.google.com/open?id=1cRQEsIrBB1mjer8ZdV90hCOQvn6-i7nr


Для идентификации (как у меня проявлялась дисфункция) :
«Доверять, привязываться-- опасно.
Мне никто НЕ нужен. Я обойдусь без помощи и поддержки других. Показывать уязвимость – опасно».


И в этом спикерском я упомяну про два этапа: что мне удалось до Программы (тезисами).


И на 06 мин. аудио-записи про следующий этап: какие позитивные изменения происходят благодаря Программе уже с примерами, инструментами

на 11 мин.-- как начать доверять (например в МГ )

на 15 мин. -- как позволить себе слезы, как забыть про насилие.

И про другие темы…



С вопросами можно обращаться в личку. До встречи :)
Беседка [ КОНТРзависимость ]
Привет :-)

Организовывается МГ по прохождению шагов по ЖТ,
в скайпе для КОНТРЗАВИСИМЫХ

(по оборотному списку черт выживания)

Пишите в личку




НАБОР ЗАКРЫТ
Беседка [ КОНТРзависимость ]
Семья, привет :-)

Организовывается МГ по прохождению шагов по ЖТ,
в скайпе для КОНТРЗАВИСИМЫХ
(по оборотному списку черт выживания)


Пишите в личку
Беседка [ Никому не нужна ]
Привет всем. Я Оля ВДА

Раньше я особо не чувствовала потребности в людях (у меня контрзависимость, долгое отчуждение от людей). А последнее время (как пошла в МГ) начала больше различать чувства, больше показывать уязвимость, больше чувствовать... позволять себе потребность в людях... а их особо в окружении не осталось и более остро почувствовала ненужность.

В такой ситуации мне помогают слова, которые я говорю своему ВР:
"Моя маленькая, ты МНЕ нужна!!! Я с тобой. Я хочу тебя поддержать.
В первую очередь ТЫ НУЖНА МНЕ !!!"

Повторяю 5 раз, 20 раз, 100 (у каждого человека будет свое количество)
пока мой ВР не успокаивается :-)


Для общения с внутренним ребенком у меня есть свой ритуал: длительная прогулка, в которой он немного расслабляется, выговаривается...

ВР мне уже больше верит -- это очень длительный и нелегкий процесс, на который ушли годы. Знакомство и налаживание контакта с ним у меня произошли еще до программы ВДА
(т.к это не программный опыт-- могу поделится в личке, если интересно).
Спикерские выступления [ Спикерское Любаши ]
Damien, спасибо
Спикерские выступления [ Спикерское Любаши ]
Привет. Ресурс "mail.ru" в некоторых странах не работает. Можно ли выложить спикерское через " Google Диск"? Пожалуйста
Спонсорство [ Нужна спонсор-женщина ]
Хуанита, привет.

ВДА по сравнению молодое сообщество. Пока мало выздоравливающих.
Чтобы найти спонсора нужно самому потрудится.
Мои наблюдения: кто спикерит -- тот готов делиться опытом :)


Если нет спонсора, шаги можно проходить и в Малой группе

набор в Малые группы
http://www.detki-v-setke.ru/index.php?showforum=73

ОПЫТ в Малых группах
http://www.detki-v-setke.ru/index.php?showtopic=2095

****

Несколько раз на месяц бывают спикерские на скайп-группах "Утро"
и "Весна"

обьявления выкладывают в своих чатах
ВДА_утро https://join.skype.com/kgbzls81ZKGW
Весна https://join.skype.com/gOcFfBxukwX4


****

Еще могу порекомендовать тему здесь на сайте

«Поиск и выбор спонсора»
http://www.detki-v-setke.ru/index.php?showtopic=6463

Привет всем! Ищу спонсора!!! Или: - Здравствуйте, я ищу себе спонсора!

Как правило, такие послания НЕ находят отклика потому, что не обращены ни к кому и звучат в пустоту. В этой теме собран многолетний опыт поиска и выбора спонсора; позвольте себе ознакомиться хотя бы с частью (по силам) этого богатейшего источника.

***

Спикерские выступления
http://www.detki-v-setke.ru/index.php?showforum=58
Беседка [ НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ НА "ЖИВОЙ" ГРУППЕ ]
Обновляю тему
Беседка [ НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ НА "ЖИВОЙ" ГРУППЕ ]
Обновляю тему...
Беседка [ НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ НА "ЖИВОЙ" ГРУППЕ ]
Яра , спасибо за опыт

Дополнительный вопрос ко всем: в идеале что происходит на группах после рабочего собрания? А если зачитать только на первом после рабочки-- не все участники бывают КАЖДЫЙ раз.