СМС-ки
   
Пейджер выключен!
Ната ВДА

Статистика активности
Всего полезных сообщений 165 ( 0,10% всех сообщений форума )
Привлекли посетителей из поисковок: 0
Сообщений в день 0,6
Регистрация 20.02.2019
Наибольшая активность в Скайп-группы ВДА
54 сообщений в этом форуме
( 32% всех активных сообщений пользователя )
Часовой пояс пользователя 17.11.2019 - 07:42
Связь
E-mail Отправить
Integrity Messenger Нет информации
Имя в AIM Нет информации
Логин Skype Нет информации
Имя в Yahoo Нет информации
Имя в MSN Нет информации
Личное письмо Отправить
Информация
Вебсайт Нет информации
Дата рождения Нет информации
Место жительства Нет информации
Увлечения Нет информации
Последний визит 16.11.2019 - 13:38
Личные данные
Группа Переписка
Статус Нет информации
Аватар
Подпись
Записей в журнале 0
10 последних сообщений пользователя Ната ВДА
Открытое cобрание [ Ловушка для жертвы ]
Здравствуйте! Я Ната, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущей нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 16 ноября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое, и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, - большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

16 ноября.
Ловушка для жертвы.


Убеждение, что жизнь должна быть тяжелой, является убеждением, которое делает из нас жертву.
Мы можем изменить как наше негативное убеждение по поводу жизни, так и убеждение, что у нас нет силы остановить боль и позаботиться о себе.
Мы не беспомощны. Мы можем решать свои проблемы. У нас действительно есть сила - не менять и контролировать других, а сила решать проблемы, которые являются нашими.
Использование любой проблемы, встающей на нашем пути, для "доказательства", что жизнь тяжела, а мы беспомощны, является созависимостью. Это ловушка для жертвы.
Жизнь не должна быть тяжелой. На самом деле она должна быть благополучной. Жизнь хороша. Мы не должны представлять ее ужасной, мы не должны представлять ужасными себя. Мы не должны выпадать из жизни.
У нас действительно есть сила, больше силы, чем нам кажется, даже в трудные времена. И трудные времена не являются доказательством, что жизнь плоха. Они являются частью взлетов и падений в нашей жизни. Часто они ведут нас к самому лучшему.
Мы можем изменить наш взгляд на жизнь, мы можем менять себя, иногда мы можем изменить обстоятельства.
Жизнь ставит перед нами задачи. Иногда боли более, чем достаточно. Иногда радости больше, чем мы могли вообразить.
Это все является частью целого, и это целое прекрасно.
Мы - не жертвы жизни. Мы можем вывести себя из списка жертв. Отпуская свое убеждение, что жизнь должна быть тяжелой, мы делаем ее намного легче.


Сегодня, Господи, помоги мне отпустить свое убеждение, что жизнь тяжела и ужасна. Помоги мне заменить это убеждение на более здоровое и более реалистичное.
Открытое cобрание [ Отрицание ]
Здравствуйте! Я Ната, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущей нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 03 ноября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое, и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, - большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

З ноября
Отрицание.


Отрицание – это плодородная почва для разведения таких типов поведения, которые мы называем созависимостью. К ним относятся контроль, фокусирование на других, а также поведение, когда мы не считаемся с собой. Болезнь, одержимое или зависимое поведение тоже рождаются в отрицании.
Мы можем не распознать отрицание, потому что оно напоминает состояние полусна. На самом деле мы не осознаём, что находимся в отрицании, пока не доходим до предела. Попытки силой заставить себя или кого – либо ещё повернуться лицом к правде обычно не помогают. Мы не повернёмся лицом к фактам, пока не будем готовы. Также и кто – либо другой. Мы можем на какой – то момент признать правду, но мы не позволим себе знать то, что будем знать, пока не почувствуем себя в безопасности, защищенными и достаточно подготовленными, чтобы иметь дело и справиться с этим.
Помогает разговор с другом или подругой, которые знают, любят, поддерживают, вдохновляют и дают нам уверенность.
Помогает мягкое, любящее, поддерживающее отношение к себе. Помогает обращение к Высшей Силе с просьбой руководить нами и провести через изменения.
Первым шагом к принятию является отрицание. Первым шагом прохождения через отрицание является принятие, что мы можем находиться в отрицании. Затем мы мягко позволяем себе двигаться дальше.


Господи, помоги мне чувствовать себя достаточно защищённой сегодня, чтобы принять то, что мне нужно принять.
Открытое cобрание [ Ясность ]
Здравствуйте! Я Ната, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущей нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 26 октября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое, и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, - большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

26 октября
Ясность.


Я не настолько глупа, чтобы не доверять Богу, но иногда я об этом забываю.
Когда мы находимся в центре события, забыть то, что есть План, становится просто. Иногда всё, что мы можем видеть – это сегодняшний день.
Если бы мы понаблюдали в течение двух минут какую – либо телепрограмму, то не увидели бы много смысла в том, что на экране. Это было бы ни с чем не связанное действие.
Если бы мы несколько мгновений понаблюдали ткача за работой, над гобеленом, фокусируясь лишь на небольшой части его работы, то не увидели бы ничего прекрасного. Мы заметили бы лишь несколько отдельных беспорядочно переплетённых нитей.
Как часто мы используем подобный ограниченный взгляд на свою жизнь – особенно, когда проходим через трудные времена.
Мы можем учиться видеть перспективу, когда мы проходим через времена, которые приводят нас в замешательство, и которые являются тяжёлыми для изучения уроками. Когда нас бросает от одного события к другому, которые заставляют нас чувствовать, думать, задавать вопросы, значит, мы находимся в середине изучения чего – то важного.
Мы можем верить, что что – то важное зреет в нас, - даже если события тяжелые, даже если мы теряем ориентацию. Понимание и ясность не придут, пока мы не усвоим наши уроки.
Веру нужно укреплять также, как мышцы, чтобы она становилась крепче. Если мы повторяем упражнения, веря в то, чего мы не можем видеть, если мы повторяем упражнения, учась верить в то, что всё разрешится, то мы укрепляем мышцы нашей веры, которая становится крепче.


Сегодня я буду верить, что события в моей жизни не являются беспорядочными. Мой опыт не является ошибкой. Вселенная, моя Высшая Сила и жизнь не выбрали меня для плохого. Я прохожу через необходимые для меня уроки, чтобы узнать что – то ценное, что – то такое, что подготовит меня для радости и любви, которые я ищу.
Скайп-группы ВДА [ Скайп-группа "День за Днём ВДА" ]
Всем привет. Добро пожаловать на группу "День за днем ВДА", ежедневно 12.00-13.30, ссылка от 24 октября https://join.skype.com/mTIo4WjIVTrq
Открытое cобрание [ Утренние подсказки ]
Привет.
У меня, к сожалению, сейчас не всегда есть возможность вот так просыпаться в тишине, потому что чаще всего меня будят дети. Но когда случится мне проснутсья самой, попробую поймать первую мысль и первое чувство.
Спасибо!
Беседка [ Справиться с эмоциональным употреблением ]
Оксана ВР,
Быть в ясном уме, здесь и сейчас, не покидать себя, жить эту жизнь, а не какую-то выдуманную. Наверное, так. (это мое понимание, за все ВДА я не отвечаю ab.gif)

Я знаю про себя, когда я в употреблении. И вроде ничего страшного, но это меня разрушает, я не хочу так. И наверное есть еще что-то, чего еще не вижу за собой.
Беседка [ Справиться с эмоциональным употреблением ]
Всем привет. Спасибо за примеры. Да, наверное, мне тоже все это свойственно. Правда, мне не всегда нужны телевизор или другие люди для этого, у меня и своя голова на плечах есть))) Я могу нафантазировать любые эмоции.
Просто сейчас стала задумываться, что если в других программах существует воздержание, без которого шаги не работают, то, если этот опыт применить к ВДА, то здесь наверное я могла бы хотя бы стремиться к эмоциональной трезвости, чего до сих пор я не делала.
Беседка [ Справиться с эмоциональным употреблением ]
Привет всем. Поделитесь, пожалуйста, опытом, что вам помогает выйти из эмоционального употребления, если такое случается?
И как вы понимаете воздержание от эмоционального употребления? В чем оно заключается и как его достичь?
C чего начать? [ Сплошная беда! ]
Привет. Я недавно слушала одну спикерскую человека который не один десяток лет в параллельном сообществе. Цитата из него:
"Хотя спонсор, если он есть, является важным для выздоровления, спонсор не является необходимым для того, чтобы выздоравливать. Можно проходить шаги самому. Ты лично ответственен за свое выздоровление. Ты не можешь обвинять тот факт, что у тебя нет спонсора, в том, что ты не выздоравливаешь".
Скайп-группы ВДА [ Скайп-группа "День за Днём ВДА" ]
Всем привет. Добро пожаловать на группу "День за днем ВДА", ежедневно 12.00-13.30, ссылка от 19 октября https://join.skype.com/fVXG8Fb8ToEl