Этот журнал - продолжение тем ВДА-атеисты и Скайп-группа "ВДА-Атеисты" на "Детках".

Моя инициатива - выкладывать нетеистичные версии 12 шагов. Чисто ВДА-шных нет, только от зависимых, но в некоторых о зависимости не говорится вообще.

Зачем журнал, если есть ветка форума? Чтобы не искать конкретные версии - уже сейчас при небольшой активности в ветке нужно прокручивать и листать, чтобы найти нужную информацию.

Плюс структурно отделяется запись от комментариев к ней. Журнал виден в том числе гостям, комментировать могут только зарегистрированные пользователи.

Непереведённые материалы беру с сайта. Если кто-нибудь хочет поучаствовать в этом мини-проекте по переводу различных версий на русский, пишите в комментариях или в личку.

Зайдя на страницу, я, конечно, прибалдел от количества материала, бросил объявление с предложением присоединиться к переводу, прокрутил до конца и увидел этот перл. Естественно, не захотел его никому отдавать.

Как сказано на сайте (см. выше): Эту версию Шагов засунули в самый конец, сомневаясь, что кто-либо вообще обратит на неё внимание. Она приводится исключительно как шутка, но, возможно, кто-нибудь что-то из неё для себя и извлечёт.

Подписываюсь.

Перевёл, разумеется, сочненько и смачненько, кинул как есть растром, но потом решил не подводить всё-таки ресурс под РКН, посмотрел соответствующее правоприменение и выкладываю версию-лайт.

Облегчённые единицы даны курсивом.


Более адекватные версии на подходе.

Для proactive в психологической литературе, помимо перевода-кальки, используются определения инициативный, а также упреждающий.

Сформулированы и, как я понял, используются в авторской терапии американским практикующим психологом Serge Prengel.

Каждая формулировка сопровождается пояснениями, есть сопутствующие статьи и замечания для терапевтов.

Звучат так:

1. Существует большая разница между тем, кем я хочу быть, и тем, что я делаю. Я застрял в том, что делаю.
2. Чтобы освободиться, мне нужно найти внутри себя место, где я спокоен и открыт.
3. Чтобы обрести себя, я вновь и вновь осознанно «ставлю на паузу» свою жизнь.
4. Я систематически исследую свою жизнь, чтобы увидеть закономерности в том, как я отношусь к людям и ситуациям.
5. Я смотрю на свои шаблоны поведения с состраданием, чтобы понять стоящую за ними логику эмоций.
6. Я вижу, как мои шаблоны поведения были способами справиться с тем, что казалось невыносимым.
7. Я учусь принимать чувство уязвимости, которое приходит от встречи с тем, что кажется невыносимым.
8. Я изучаю альтернативные варианты поведения и репетирую их в безопасных условиях.
9. Я применяю эти новые формы осознанного поведения в своей повседневной жизни.
10. Я постоянно обращаю внимание на причины и следствия своих действий и поступаю соответствующим образом.
11. Я продолжаю осознанно смотреть на реальность, вновь и вновь осознанно «ставлю на паузу» свою жизнь.
12. Моя жизнь отражает растущее чувство уважения к себе и другим людям.

Перевод мой. Местами допускаю отступления от буквального перевода.

"Админа всея Руси" (хвала ему вовеки!)

1. Мы признали, что все наши представления об алкоголизме не помогли нам бросить пить, признали, что мы занимаемся самообманом.
2. Пришли к убеждению, что другие алкоголики научились жить трезвыми, и, очевидно, счастливы.
3. Приняли решение принять опыт тех людей, у которых получается жить трезвыми.
4. Провели честную и беспристрастную инвентаризацию качеств своей личности, определявших наши поступки.
5. С помощью другого человека выявили причину, побуждающую нас раз за разом пользоваться не лучшими качествами нашего характера.
6. Составили подробные и реалистичные планы изменения всех наших привычек, основывающиеся на лучших чертах нашего характера.
7. Начали пользоваться каждой предоставившейся возможностью реализовать эти планы.
8. Составили список тех людей, перед которыми были виновны, и подробные планы заглаживания своей вины перед ними.
9. Пользовались каждой предоставившейся возможностью загладить свою вину перед другими людьми, кроме тех случаев, когда это могло навредить им или кому-либо другому.
10. Постоянно продолжали инвентаризацию качеств своей личности за сегодняшний день, и, когда нашими поступками управляли дефекты нашего характера, сразу признавали это и старались исправить.
11. Стремились при помощи здравого смысла и опираясь на мнение значимых для нас людей понять окружающую нас жизнь и свое место в ней.
12. Познав новые радости жизни, возникающие в результате изменений в нас, мы старались делиться этими знаниями с другими алкоголиками и приобретать новые навыки во всех наших делах.

Источник

Первая запись - шаги отца (что характерно) Мартина. О нем можно почитать на АА-шных ресурсах, есть посвященный ему сайт: Сайт группы АА имени о.Мартина. СПб.

С этой формулировкой меня познакомил спонсор.

На английском оригинала я не нашел. Буду благодарен за информацию.

Шаги звучат так.

1. Существует сила, которая хочет тебя убить.
2. Существует сила, которая хочет, чтобы ты жил.
3. Выбери одну из этих сил.
4. Вспомни свою жизнь.
5. Расскажи свои самые страшные секреты другому человеку.
6. Определись, хочешь ли ты жить так дальше или нет.
7. Попроси ту силу, которую ты выбрал, изменить твою жизнь.
8. Подумай, как можно исправить собственные ошибки.
9. Исправь то, что можно исправить.
10. Пойми, что совершать ошибки - это значит быть человеком.
11. Начни жить этой новой жизнью.
12. Помоги другому понять, что существует сила, которая хочет его убить.

Источник