Доброе утро, Я! Благодарю за те светлые мысли, которые иногда приходят ко мне. Благодарю себя, что уделяю им достаточное внимание, запоминаю, записываю, обдумываю, делюсь.
Сегодня день озарений и открытий.
Я поняла почему на собраниях меня парализует страх, я забываю о чем хочу сказать, мысли спутанные. Я во всём стремлюсь к совершенству и боюсь, что если моя речь будет плохо построена, маловыразительна или что я забуду упомянуть о чём-то, что считаю важным, то меня отвергнут, обделят вниманием, посчитают глупой. Я всеми своими действиями хочу доказать, что заслуживаю этого внимания, что мне действительно есть что сказать и что сказанное мной может быть полезно слушающему. Я изо всех сил стараюсь быть полезной.
Чтобы на собраниях взять слово я готовлюсь, внимательно вчитываюсь в тему, внимательно слушаю выступающих, думаю, анализирую. Выписываю теги, по которым мне нужно будет выступить, прошу слово и оставшееся время эти теги расписываю в полноценную речь и к моменту моего выступления я подготовила уже идеальную (по моему мнению) речь.
Тоже самое с дневником. Раньше я могла скрыть плохое, выделить только хорошее, даже приукрасить (в юношестве) на случай, если его прочтут и меня будут оценивать. Сейчас в своем личном дневнике я более открыта, но всё равно вижу что положительные моменты освещаю намного активней, чем негативные. Причем в открытый журнал я выделяю только главное и общее, потом ещё трачу полчаса на редактирование, перефразирование и перечитывание, пока мой внутренний критик одобрит написанное.
Я хочу говорить легко, писать легко и жить так же легко, любя и принимая себя такой какая я есть, отказаться от масок, под которыми я скрываюсь.
Сегодня с утра осознала что я отвечаю с агрессией, устанавливая свои границы, потому что забываю что люди, которые нарушают их, на самом деле не хотят причинять мне вред, они сосредоточены на себе, ими движет их собственный страх и дисфункции. Думая об этом, я испытываю сочувствие, сострадание, принятие, сожаление.
Обсуждая с мужем претензии, которые у меня иногда возникают, я вижу что в те моменты, когда я себя чувствую пренебрежение, отвергнутость, унижение, наказание происходит тоже самое, на стороне моего оппонента лишь страх.
В связи со всем этим у меня возникла аналогия, что я использую нелицензионное ПО, не активированное, поэтому многие полезные функции не работают. Я существую на 30%, а остальной мой потенциал остаётся заблокированным. Я пыталась самостоятельно подобрать ключ, но это как искать иголку в стоге сена. Только доверившись своей высшей силе и жизни, которая меня окружает, я могу увидеть свет в конце туннеля.
|
