10:19 Стала расписывать вопросы к 1 шагу. |
Стала расписывать вопросы к 1 шагу.
Тяжело, вспомнились моменты, которые я совсем забыла.
Пришлось также ковырнуть самый неприятный и страшный случай из жизни. Я до сих пор не признаю, что это травмирующий опыт, и до конца не осознаю, что человек, который это со мной сделал, полный урод. Мне кажется, если я признаю это, то не смогу справиться с болью. Сейчас этот опыт не вызывает у меня абсолютно никаких эмоций и чувств. Я его полностью заблокировала и не проработала.
Пока просто не готова.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
10:11 Мне нравится поступать по-другому. |
Мне нравится поступать по-другому.
Я перестала держать неопределённость в отношениях с людьми, стала сразу высказывать свои чувства, расставлять границы. И знаете, я не получаю негатив в ответ, оказывается, люди только идут навстречу тебе, когда ты с ними честен.
Теперь мне не страшно задавать вопросы, которые якобы могут расстроить человека. Я думаю в первую очередь о себе, и мне нравится.
Тот парень, скорее всего, сольёт общение на нет в ближайшие дни. Он не особо желает встретиться, а все эти игры "оттолкни-притяни" мне не нужны.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
10:35 Пропала почти на целый месяц. |
Пропала почти на целый месяц.
Что нового. Я продолжаю работать по программе, но стала меньше посещать собрания. Все чаще замечаю свою дисфункциональность и стараюсь быстро купировать её. Иногда конечно не получается, но я не расстраиваюсь.
Начала новое обучение. Переживаю немного, но нравится.
Работаю с новой книгой, очень интересно, про политику, как раз то, что надо.
Познакомилась с парнем, мне с ним очень комфортно общаться, но пока мы еще не виделись. Стала замечать за собой мысли, что я ему не подхожу, что я неинтересная, не такая красивая и т.д. Тяжело с ними справиться, но я их стараюсь переживать, а не прятать как раньше. Принимаю, что я не могу влиять на чувства и мысли другого человека, поэтому будь что будет.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
19:05 Сегодня хорошо чувствую, как хочу вернуться |
Сегодня хорошо чувствую, как хочу вернуться к дисфункции. Хочу снова вступить в отношения без любви.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
11:34 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| Комментарии:0 | |
15:21 День добрый. Вчера я поняла, |
День добрый.
Вчера я поняла, как люблю накручивать себя заранее и представлять наихудший вариант развития событий. Мой друг приходил в гости и познакомился с кошкой. Они друг другу очень понравились, никто не поссорился, всё прошло адекватно. Я же представляла войну миров Тревожность прошла!
Друг сказал, что терапия идёт мне на пользу, видно изменения и рост. Было приятно это услышать, ведь я стараюсь.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
19:55 Сегодня первый раз побывала на МГ. |
Сегодня первый раз побывала на МГ. Отличный опыт, довольна. Еще немного тяжело обсуждать дисфункцию моей семьи, но в целом все хорошо.
Меня спросили, есть ли у меня дети. И тут я осознала, что я не хочу детей. По крайней мере сейчас, пока моя дисфункциональность настолько выражена. Дети не виноваты в этом.
И замуж я пока не хочу, хотя спросите меня год назад, я бы согласилась и родила в ту же секунду не задумываясь. Смешно то, что я спланировала свою "идеальную" свадьбу уже давно: выбираю платья периодически, знаю, под какую песню буду танцевать первый танец. Имена детям уже тоже готовы. Мне всегда казалось, что не хватает лишь идеального партнера, но на самом деле в этой красивой иллюзии в первую очередь не было меня самой. Просто в эту идеальную картинку никак не вписывалась вечно недовольная собой Я, с признаками созависимости, тревожного расстройства, гиперконтроля и огромным страхом быть отверженой.
Сейчас я потихоньку начинаю осознавать, что желание мужа и детей не моё, его внушили мне мои родственники, в частности бабушка, а также общество с его стереотипами. Я пока не вижу себя мамой. И зачастую в моих фантазиях я мать одиночка, мужчины рядом со мной нет.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
15:10 Привет Вчера |
Привет
Вчера вечером начала прописывать вопросы по 1 шагу. Это достаточно тяжело, приходится быть честной с собой, видеть отрицание и страхи. Но мне очень нравится работать в письменном формате, очень люблю писать заметки, да и информация воспринимается лучше в письменном виде.
Кошечка осваивается, много спит, хорошо ест и даже играет! Спит рядом со мной, это радует.
Пригласила друга в гости, не стала говорить о кошке, будем разговаривать при встрече. Будь, что будет. Это мой выбор и моя жизнь.
Внутреннее состояние стабильное, особых перепадов не замечаю, но стараюсь улавливать мысли и анализировать эмоции.
Впервые за долгое время позвонила маме в выходной день, я забыла о выходном. Сначала испугалась, но все прошло хорошо, мы недолго поболтали и ничего не произошло. Чувствую облегчение и воодушевление.
Стала задумываться о своих мечтах и целях. Стараюсь их не отпускать, визуализировать. Сегодня уже был 5-ый день медитации, мне очень нравится фокусировать и тренировать своё внимание.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
10:56 Добрый день! Ну |
Добрый день!
Ну что, я всё-таки взяла кошку. Случайным образом мне выпало объявление о кошке, от которой отказались хозяева, и я её забрала.
Честно, чувства смешанные. Огромная неуверенность в поступке. Я очень рада, что я её забрала, но в тоже время чувствую вину и стыд перед другом, потому что он был против. У родителей друга живет другая кошка, которую мы планировали перевезти ко мне, и теперь я чувствую вину, что поступила иначе. Мне так хочется поделиться с ним своей радостью, но мне кажется, что это приведёт к ссоре и непониманию. Хотя я не против держать и двух кошек, в чем проблема. Короче моё угодничество меня пожирает изнутри.
Но теперь у меня есть новый друг, который будет всегда рядом. Мы друг друга нашли именно в это время, и я думаю, что это неслучайно.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
22:34 К вечеру меня отпустило, не понимаю, |
К вечеру меня отпустило, не понимаю, что за срыв.
Но мне стало в тягость общаться с близким другом. Хочется изолироваться, а нельзя. Хочется свою бубу уже забрать, но надо ждать. Бесит бесит бесит бесит!!!! Не хочу я ждать, мне плохо, я хочу хотя бы кошку рядом. Отношения строить нельзя да и бесполезно, что я сейчас настрою. Друзей в этом городе я еще не завела. Где их сейчас заводят? Я сутками дома и работаю из дома.
Доброй ночи, надеюсь, что завтра будет продуктивный и размеренный день.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|