| 18:57 Нашел в себе состояние, о котором |
Нашел в себе состояние, о котором трудно писать, потому что оно незаметное. СОстояние "козла отпущения".
Оно в затылке.
Если состояние как-то убрать, устоявшиеся ощущения в затылке меняются.
В этом состоянии я готов прийти на помощь любому, даже агрессору - это угодничество.
ПРи воздействии авторитетного лица, состояние в затылке воспаляется, я становлюсь агрессивной жертвой и в внутреннем диалоге я набрасываюсь эмоционально на обидчика и доказываю, какой я хороший, и что меня обидели зря. Вместо своих слов самому себе "я важен, я достроен", я перечисляю, как остаюсь после работы. как использую служебн. автомобиль, что у меня все выполнено, а мне администрация и тут же в воображении перечисляю факты, говорящие какая плохая администрация на работе. В реальности такие монологи ведут к провалу, в сознании они у меня формируют похожие ситуации, которые потом нужно разруливать.
В этот раз я давал себе возможность выговариваться в диалоге, а иногда останавливал, еще я сращивал, что я чувствую, когда говорю это, и понимал, что мне очень больно, я компенсировал себе, понимая, что я чувствую покинутость. Я поддерживаю себя, поддерживаю Маленького Сережу.
Когда-то был случай - я ночевал в летнем домике, когда приходило тепло, и в нем не было кровати. Кровать была в летней кухне. На ней иногда спал папин товарищ, когда напивался так. что не мог идти. Я решил сделать что-то лучше для себя. и стал разбирать и перетаскивать эту кровать.Пьяный папа стал орать хриплым голосом маты, чтоб я поставил на место, чтоб не трогал. А сам кивал товарищу - смотри, какой сын - тащит кровать назад, воспринимает все всерьез, не может решить для себя. что больше не будет спать на полу и точка! Кровать я вернул, потому что ощущал жуткую покинутость. Папа хотел, чтоб я прожил эту покинутость, чтоб мне стало легче. Я тогда уже лечился у психолога. Когда я стал быть в иммунитете не воспринимать все это, и над эти (очередным папиным покиданием) мы (прикалывались) шутили с папой... папы не стало... Но вот эта вот покинутость, проявляющаяся в ознобе-воспалении в затылке с моей стороны и "зажимание гаек" с противоположной (на бывшей работе у дяди, а теперешней работе) - она остается. Мне не хочеться ходить "прибитым", это плохо в ощущениях; это мешает качеству жизни - я бы мог устроиться на лучшие работы, или получать повышение, или хотя бы не бояться ущемлений и конструктивно реагировать, а не внутренними диалогами;я бы наверне стал иным, получил бы иные ощущения, а не типа "я всем должен и поэтому сжат-зажат" и многое, многое другое..... Это ядовито - это ощущение.. как буда-то в сознании течет яд и портит комфорт, обдавая холодом, сжатием, болью в менталитете... Она часто не активна, и воспаляется когда покидают, но фоново очень сильно действует.
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:3 | |
| Написал:
Тати - 19:14 14/04/2020 · Журнал · Профиль ·
|
Серргей, спасибо, мне так понятно то, о чем ты пишешь.
У меня ничтожность и боль как бы в титановом шаре, он холодный очень, гладкий и твердый. В момент ретравмы я с ним слита, а в обычной жизни я могу отделиться от него на несколько см.
Только сейчас в последние дни я так начала его четко видеть и идентифицировать, и радоваться, что иногда я могу быть не слита с ним. У меня почему-то есть надежда, что если что-то четко идентифицировать, это может постепенно от меня отделиться.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Серргей - 10:57 18/04/2020 · Журнал · Профиль ·
|
Тати, привет.
мне отозвалось о ничтожности и боли, которые где-то спрятаны, и в повторной травме я возвращаюсь к "ничтожному состоянию".
Я уже учусь и ощущаю Веру в том. что не нужно контратаковать обидчика - это один из первых навыков в "этом" - пример тому брат, английский сериал "Кінець їбаного світу" - там я "подцепил" поведенческую структуру, и еще программа ВДА + трудоголики - " адекватный ответ на удар — это всяческие меры по защите себя и других. Нет нужды отвечать местью".В общем, "не противление злу насилием" спокойно, по немногу принимаю себе.
С братом интересно - его тоже били, но я протестовал против этого, а он отпускал, передавал ВС и не набирал в себе ответного негатива, как я, выбешивая этим ответным негативом еще больше родителей, увеличивая дистанцию в близости "он как не родной, зачем его любить" и получая еще больше трынды.
Позавчера я признавал перед ВС природу "этого", я говорил Ей, что это есть во мне, что оно приходит, и в обычном состоянии я "это" обнаружить не могу, что
я все равно постоянно сжат, что я все равно боюсь, постоянно нахожусь в состоянии "сейчас прилетит". и что это очень не комфортно, это очень трудно жить с таким плачем внутри
что "это", сжигает мое счастье
что это сжигает качество жизни - я мог бы получит повышение, но я стерегусь, потому что "это" случиться и будет больно, я мог бы с радостью теплотой пояснить, что я, например, разговаривая с сотрудниками, потому что провожу опрос о работе оборудования, на вместо теплоты - я обижаюсь, лезу "в бутылку-ракушку", держу зло, считываю свои виртуальные диалоги с обидчиком, я молчу, накапливаю злость, и это наводит на меня подозрения; и поэтому, как бы я от души не работал, я не заслужено в зоне риска плохих работников
я говорил ВС, что я бы высвободил чувства для чего-то созидательного вместо "этого" напряжения
я говорил, что легче и веселее было бы жить, не ожидая "звездюлины"
я говорил, что я живу с тяжестью, состоянием "сейчас заплачу", и это опять таки, некомфортно. постоянно угрюмый, я тот, кто "в цирке не смеется".
Мне еще по-своему отозвалось о титановом шаре - большом, холодном, гладком и сером. Кажется, это и есть эта угрюмость и "сейчас заплачу". Спасибо за это деление ощущениями со мной 
И еще вспоминаю фразу с того фильма про дисфункциональщиков и их превращения .... (английский госдеп снимает терапевтические фильмы, для них человек - ценность)) ). я понял фразу так: "Когда ты узнал, что тебя предали, ты как бы глотаешь камень,и он лежит в тебе, но камень глотаешь в момент предательства, и живешь с ним, не понимая, что он естьь" - мне она отозвалась..
Спасибо, что написала, мне также откликается, что если есть идентификация - возможно выздоровление, у меня есть опыт, что это так
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Кислинка - 14:28 18/04/2020 · Журнал · Профиль ·
|
Цитата (Серргей @ 10:57 18/04/2020  ) | | что это сжигает качество жизни - я мог бы получит повышение, но я стерегусь, потому что "это" случиться и будет больно, я мог бы с радостью теплотой пояснить, что я, например, разговаривая с сотрудниками, потому что провожу опрос о работе оборудования, на вместо теплоты - я обижаюсь, лезу "в бутылку-ракушку", держу зло, считываю свои виртуальные диалоги с обидчиком, я молчу, накапливаю злость, и это наводит на меня подозрения; и поэтому, как бы я от души не работал, я не заслужено в зоне риска плохих работников |
Такая же проблема, я могу агрессивно защитить себя, но конструктивного диалога вести не могу. Не могла себя отстоять при сокращении, не могла нормально отвечать обидчице на прошлой работе и ещё на одной работе и еще на 2х работах.....
Ты пишешь, что будет больно, а ты проживаешь боль? не игнорируешь её? Я просто всячески игнорировала боль, говорила себе что я её не чувствую. а когда проживаю, признаю, горюю, страдаю, то потом быстро становится легче....
|
| |
| Цитата | |
|
|
|
