О СНЕ И О БЕССОННИЦЕ
Созависимостей полным-полно, их спектры разные, их видов несметное количество. Восстановить сон, уже вторую ночь, получилось. Сначала, ложась в кровать, ощущал прилив созависимости. Но она присутствовала на логическом уровне. Чтоб ее почувствовать, ощутить - так не получалось. И голова думала не понятно о чем, посылая сигналы в тело. Затем я вспомнил, что когда взял рубеж по созависимости, я закрылся от воздействий других созависимостей, чтоб сохранить результат. И наверное произошло вытеснение в логическую сферу, поэтому-то я и не смог ничего поделать. Затем понял, что форм моей созависимости полным-полно, и как-бы прячусь, избегаю созависимостей, что делать нежелательно по 3-му шагу, и я дал доступ к себе, позволил ментальности(логике) влиться в меня, я уязвился, но почувствовал, и смог с этим что-то делать. Начал спать.
Другие методы-я психанул-значит не спать полночи - ничего страшного и как бы собой разумеющееся, а вот работать все-равно должен. И меня прорвало : нихрена себе - ничего страшного - шесть ночей подряд! Это же здоровье, это же мое состояние - как питание, как питье, как гигиена! Откуда такое убеждение могло взяться? _____Понял, что взялось от матери - это так она относилась к моей и своей потери сна и я перенял эту тупую модель! Нихрена себе - ничего страшного-вот очередной блок созависимости.......! Психанул, стал уважать себя в этом и послал нахрен ту словомешалку, что в голове и мешает спать!
И еще метод - созависимость от сна! Да-да, как ни тупо звучит, но сон-это целый ритуал, и я молюсь на сон, чтоб была возможность заснуть.... Я перед ним итак-и сяк, и за два часа не смотрю тел-р, и не сижу у монитора, и за полчаса релакс, и питание, и прогулки, и не знаю что еще придумать-а он ни в какую..... Типичная соза по характеру проявления...... Ну что-понял это, прочувствовал - вообщем по первым трем шагам - передал все, а там будет ка будет.... И что интересно - сбылось.
Еще - огромное полнолуние, еще дневная жара 37 и ночная духота....
ПОКА ЧТО ТАК.
|
