mJournal
Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Серргей Журнал виден всем   
Психолог сказала,что целью терапии является восстановление способности получать радость.Не набор правильного поведения,а радость
 
Страницы: (101) « Первая ... 96 97 [98] 99 100 ... Последняя »
15 июня 2020
  21:44   мне нужно оставить на видном месте
мне нужно оставить на видном месте эту идентифиуацию

позвольте нам (спонсорам) любить вас. пока вы не полюбите себя сами…
звонила спонсору полтора года и говорила, какое я говно … вот это чувство ..
быть людьми среди людей
то быть под полом, то быть выше всех – быть на равных – ставит меня на комфортное место
я уже должна быть в другой точке жизни…
я стала понимать, что жизнь - это ДАР
действия, а не результат. если не устраивает результат, я делаю другие действия. результат не должен быть таким, как я вижу .. на него влияет ВС.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
  21:50    Показатели выздоровления а. трудоголиков 1.
Показатели выздоровления а. трудоголиков

1. Мы можем открыто заявлять: Я не знаю. Я не понимаю. Я не помню. Я был неправ. Я допустил ошибку. Мне жаль. Мне нужна помощь. Мне грустно. Я одинок. Я боюсь. Мне неприятно то, что мне сказали. Я зол. Я не могу помочь. Мне хочется побездельничать. Ну и что? Какая разница? !!!!!!
2. Мы принимаем, что окружающим не обязательно всегда быть счастливыми. !!!!!!!! Мы не пытаемся их переубедить, применяя логику или отвлекая их. Мы уважаем границы.
3. Мы верим, что многие люди способны делать большинство из того, на что мы способны – иногда даже лучше.
4. Мы не ожидаем, что сможем предсказывать будущее или читать мысли. Мы знаем, что неудачи и незаконченные проекты являются частью обучающего процесса. Мы понимаем, что как бы быстро или эффективно мы не работали, в сутках всего лишь 24 часа.
5. Мы относимся с уважением к своему телу, вместо того, чтобы бороться с ним. Мы осознаем, что усталость или болезнь являются частью человеческой жизни. Мы полагаемся на интуицию, также как на внутренние биологические часы и ритм.
6. Мы принимаем, что можем не всем нравиться.
7. Мы можем отказаться от ответственности или просьбы. Мы можем говорить “нет” без чувства вины. Мы восполняем себя и делимся избытком.
8. Мы можем откладывать, делегировать обязательства или понижать свои стандарты.
9. Мы понимаем, что нам не всегда удается поступать последовательно. Мы относимся к своим ошибкам как к источнику юмора.
10. Когда мы общаемся, то обращаем внимание на состояние собеседника и откликаемся на него, вместо того, чтобы быть поглощенными только самим делом.
11. Мы ставим радость выше эффективности. Мы понимаем необходимость отдыха и игры. Мы воспринимаем работу как часть жизни, а не как всю жизнь.
12. Мы верим, что каждый обладает внутренней ценностью, не важно, работает он или нет.
13. Мы осознаем, что наша ценность заключается в нашем отношении к людям – а не в том, чем мы владеем, что мы производим или как много мы работаем. Мы узнаем, что люди ценят не столько то, что мы знаем, сколько то, как мы относимся к окружающим.
14. Мы понимаем, что не можем ускорить рост. Мы знаем, что мы не можем изменить, контролировать или спасти кого-либо. Мы придерживаемся разумных ожиданий от себя или других.
15. Мы живем в настоящем без сожаления о прошлом или страха будущего.
16. Мы верим, что те, с кем мы сотрудничаем, в равной степени ответственны за хороший и плохой результат.
17. Мы принимаем изменения, непредсказуемость и конфликты как часть жизни.
18. Мы доверяем своим развивающимся отношениям с Высшей силой, и приветствуем свою добродетель и растущий душевный покой.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

21 июля 2020
  18:58    [quote]Когда ребенок испытывает травму,
[quote]Когда ребенок испытывает травму, превосходящую “обычные” защитные механизмы, вроде диссоциации, то возможно появление необычных механизмов защиты. Такие механизмы призваны защитить сознание человека любой ценой, включая, парадоксально, и саму жизнь. Поскольку сближение с другим человеком вызывает сильные эмоции, интимность может показаться угрожающей. Поэтому травмированный в прошлом человек пойдет на многое, чтобы ее избежать, включая поведение, ставящее под угрозу его здоровье. Когда включаются такие механизмы защиты, они продолжают работать, пока что-либо не остановит их. В одиночку с этим невозможно справиться, точно так же, как в одиночку нельзя преодолеть механизм зависимости.

анорексия - трудовая, сексуальная, социальная, любовная. Я закрыл "порт" общения с людьми и общаюсь только по надуманным мотивам. Естественно, от души, само по себе с людьми у меня - никак.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
  20:31    Меня предавали родители в детстве, и
Меня предавали родители в детстве, и даже теперь, если я получу от кого-то как-то безусловную любовь, я все равно буду бояться, что меня предадут. Я пока не буду адекватом, как остальные, получившие безусловную любовь, и не буду жить (пока что) свободно и открыто, потому что я подсознательно буду ожидать предательства, понимать, что счастье – это не надолго.
Вот этот вот момент очень важен.

ВОт поэтому - группы и программа - навсегда, поэтому пишут, что болезнь - неизлечимая.

Но есть опыт, что от болезни излечивались.

Может мне повезет. И я как-то смогу что то сделать с предубеждением предательства.



| Цитата || Печать || Комментарии:2 |

03 августа 2020
  21:54    Привет всем! Помогите найти
Привет всем!

Помогите найти книгу
" Вернем себе внутреннего ребенка" Лючия Капачионе

В гугле есть, но требуют номер телефона. была попытка скачивания у попутчицы - деньги сняли, а книгу не прислали.

Нужна оч.



| Цитата || Печать || Комментарии:2 |

21 сентября 2020
  21:03    Привет всем. Только что
Привет всем.

Только что услышал, сто есть группы по проживанию насилия - посттравматические. Дайе знать, пож., как их найти.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
  21:09    Старость - это какая - то
Старость - это какая - то странная деперсонализация. Мне 47. Иногда просто нет предела удивлению, как я умудряюсь убегать от своей физиологии.


| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
  22:04    .....Ты бы не могла сама
.....Ты бы не могла сама справляться со своими негативными чувствами, не используя для этого меня;
Я чувствую раздражение, это моя жизнь......

понравился опыт. повторил несколько раз, чтоб запомнить.

оч. часто используют меня, чтобы справиться с ИХ негативными чувствами....



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

23 октября 2020
  22:06    Меня сжимает страх и тревога. В
Меня сжимает страх и тревога. В другом городе у меня есть комната в малосемейной двушке. Были обстоятельства и дочь поехала туда. Оказалось, вторая комната продается, и дочь хочет купить ее. Я там не живу с 2002 г. Я ужасаюсь, что я стану функцией, чувствую, что охотяться за моим мехом - а я как белка. Нужен мех, шкурка, а не я сам. Я страдал от бывшей, я даже не могу вспоминать эти измены. насмешки, обесценивания. Они по насилию не знают отметки СТОП. Я полтора месяца лежал а ПНЛ в отделении неврозов. Уже была мысль у них выкупить вторую комнату с прицелом, что я отдам свою. и тогда понял, что это идея бывшей. Сейчас, честно, не хочу ничего. Я хочу отказаться от управления всем этим и отдать ВС. Я устал. Я больше не хочу этих мучений - тханий в животе, беспокойства... ВС подает ситуации, чтоб я продал посторонним людям эту комнату. Мне нужна она, потому что у меня двойное гражданство, и в Украине я тогда "местный", потому что мне не зачисляли стаж, и я рассчитывал получать две пансион в будущем - крымскую и украинскую. Тем более эти войны, конфликты - они рядом. Сейчас мне больно. Я не хочу ничего. Я хочу это : ... "отпустите меня, пожалуйста"...


| Цитата || Печать || Комментарии:2 |

28 октября 2020
  20:54    Не могу постоять за себя. Я
Не могу постоять за себя. Я комаров не убиваю, а сдуваю, чтоб они были живы, чтоб им не было больно, как когда-то мне. Я дорожу безопасностью других себе в ущерб. Я беру ответственность, которую никто не просит брать за чувства других, чтоб им не было больно, если я откажу, накричу. Я употребляю этим. Я в тайне кайфую от того, что им не больно, как когда-то мне, я наслаждаюсь и чувствую себя хорошим.Я об этом кайфе не знал.Я безопасен и со мной могут делать что угодно. Возможно, я кого-то сильно в детстве обидел и тот человек сильно болел от этого, и моя вина и совестливость не дают мне вновь " показать зубы". Я пробовал признать, что меня бесит моя мягкотелость. Я бы снес ее к ... матери, но какая-то часть меня не позволяет это сделать. Она продолжает желать, чтоб я был покладистым и мягкотелые и не приносил "вреда" другим, отстаивая свои границы.. я был на прогулке....был такой момент, что понял, что ничего не сделаю. , я стал открыт к худшему, тому, что не могу принять из-за той кайфующей части. Это длилось секунд 10. Звонила моя дочь моей маме. Первый раз за 6 лет. Так обычно происходило, когда ей что то надо было в ущерб мне. Не договорили, прервалось. С пятницы я на картизоле. Я не знаю что делать. Мне кажется, она отберёт все, что у меня есть. Она раньше спрашивала на кого что оформлено из недвижимости. Бывший тесть говорил, что лучше б я был буйным алкоголиком, нежели честным и правильным осторожником. Да, лучше бы я был буйным а., как батя. Как раз дело в том, что я принял в детстве решение, что не хочу таким быть...... Одна из причин моей анорексии, что я позволяю вить из себя веревки до полной деперсолизации и получаю кайф от этого

В один период я был ватажком в компании. Мне стало противно, что я манипулирую другими, я испытывал к себе презрение. Я перестал быть ватажком. Позже и до сих пор манипулируют мной. Я вспоминаю, как кто то ( бабушка К.?) меня стыдил за манипуляции другими ( братом). Может это презрение и стыд - ещё одна причина по которой не включается мое здоровое эго.

Больше всего в этой ситуации с дочерью (точнее бывшей женой и ее теперешн. мужем) ощущается топедирование личности. Такое было не раз и от разных людей - такое ощущение, что сбегаются/приплывают как акулы, кружат надо мной и выпивают мою психику. Чем больше я боюсь, тем сильнее и увереннее становятся они, тем больше я теряю себя. Было и с родным дядей, двоюродным братом..-и тот же вопрос: чего они от меня хотят? Явно не материальное.

Сердце жмет с пятницы, режим стресса, уши горят, где-то в глубине хочеться биться - бить - драться, пронизывающий холод в рука и до стоп, затрудненное и "скрытое" дыхание.. Чувствую обиду, довольство, употребление, наслаждение собой, ненависть, злость, покинутость, обман, неопределенность.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

Страницы: (101) « Первая ... 96 97 [98] 99 100 ... Последняя »
 
Серргей


Форумчанин


Регистрация 26.03.2012
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 4,5    Голосов: 28
Список друзей
"Малая гру...
-Verona- Aленька bernadett
Damien Galaxy Irma
JoyMen JuliaS KatyaS
lepesink@@@ lianita24
LUKSOR Luna Mirta Mtil
nihil-humani Oze Rainbow
sharl tarkol Timur
Алла Алсма Анонимные Недоз...
Анонимные Родит...
Васелина Ветер в степи
Елена Крик души!
Ксо Лия Маска Наденька
Нала Наташа Натуся
Ольга* Проработка соза...
Рядом Своя смурфета
Тати Татьяна1975 УРРЯА!
Фуксия Ясень
Календарь
март 2024
пн вт ср чт пт сб вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Статистика
Просмотры
Сегодня: 91
Всего: 588333
Хосты
Сегодня: 78
Всего: 187051
Последний комментарий
[2] Переживания опыта с...
05.03.2024 23:34
Написал: Тати
[2] Писал ощущения от п...
02.01.2024 01:38
Написал: tarkol
[6] Хочу написать ,что ...
23.08.2023 08:31
Написал: Иванка
[2] Вспоминаю уходящий ...
11.08.2023 22:31
Написал: Серргей
[12] Сегодня был в Храме ...
11.08.2023 22:28
Написал: Серргей
[7] Мне 50. Гости разош...
27.10.2022 17:30
Написал: Ната ВДА
[8] Завтра 50 лет. Я л...
16.10.2022 17:38
Написал: Серргей
[5] Сегодня окончательно...
13.06.2022 09:05
Написал: УРРЯА!
[11] Мне нужно прописать...
10.03.2022 08:25
Написал: Серргей
[3] После очередного Дн...
13.01.2022 21:14
Написал: Серргей