mJournal
Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Серргей Журнал виден всем   
Психолог сказала,что целью терапии является восстановление способности получать радость.Не набор правильного поведения,а радость
 
Страницы: (100) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »
21 сентября 2020
  22:04    .....Ты бы не могла сама
.....Ты бы не могла сама справляться со своими негативными чувствами, не используя для этого меня;
Я чувствую раздражение, это моя жизнь......

понравился опыт. повторил несколько раз, чтоб запомнить.

оч. часто используют меня, чтобы справиться с ИХ негативными чувствами....



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
  21:09    Старость - это какая - то
Старость - это какая - то странная деперсонализация. Мне 47. Иногда просто нет предела удивлению, как я умудряюсь убегать от своей физиологии.


| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
  21:03    Привет всем. Только что
Привет всем.

Только что услышал, сто есть группы по проживанию насилия - посттравматические. Дайе знать, пож., как их найти.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

03 августа 2020
  21:54    Привет всем! Помогите найти
Привет всем!

Помогите найти книгу
" Вернем себе внутреннего ребенка" Лючия Капачионе

В гугле есть, но требуют номер телефона. была попытка скачивания у попутчицы - деньги сняли, а книгу не прислали.

Нужна оч.



| Цитата || Печать || Комментарии:2 |

21 июля 2020
  20:31    Меня предавали родители в детстве, и
Меня предавали родители в детстве, и даже теперь, если я получу от кого-то как-то безусловную любовь, я все равно буду бояться, что меня предадут. Я пока не буду адекватом, как остальные, получившие безусловную любовь, и не буду жить (пока что) свободно и открыто, потому что я подсознательно буду ожидать предательства, понимать, что счастье – это не надолго.
Вот этот вот момент очень важен.

ВОт поэтому - группы и программа - навсегда, поэтому пишут, что болезнь - неизлечимая.

Но есть опыт, что от болезни излечивались.

Может мне повезет. И я как-то смогу что то сделать с предубеждением предательства.



| Цитата || Печать || Комментарии:2 |
  18:58    [quote]Когда ребенок испытывает травму,
[quote]Когда ребенок испытывает травму, превосходящую “обычные” защитные механизмы, вроде диссоциации, то возможно появление необычных механизмов защиты. Такие механизмы призваны защитить сознание человека любой ценой, включая, парадоксально, и саму жизнь. Поскольку сближение с другим человеком вызывает сильные эмоции, интимность может показаться угрожающей. Поэтому травмированный в прошлом человек пойдет на многое, чтобы ее избежать, включая поведение, ставящее под угрозу его здоровье. Когда включаются такие механизмы защиты, они продолжают работать, пока что-либо не остановит их. В одиночку с этим невозможно справиться, точно так же, как в одиночку нельзя преодолеть механизм зависимости.

анорексия - трудовая, сексуальная, социальная, любовная. Я закрыл "порт" общения с людьми и общаюсь только по надуманным мотивам. Естественно, от души, само по себе с людьми у меня - никак.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

15 июня 2020
  21:50    Показатели выздоровления а. трудоголиков 1.
Показатели выздоровления а. трудоголиков

1. Мы можем открыто заявлять: Я не знаю. Я не понимаю. Я не помню. Я был неправ. Я допустил ошибку. Мне жаль. Мне нужна помощь. Мне грустно. Я одинок. Я боюсь. Мне неприятно то, что мне сказали. Я зол. Я не могу помочь. Мне хочется побездельничать. Ну и что? Какая разница? !!!!!!
2. Мы принимаем, что окружающим не обязательно всегда быть счастливыми. !!!!!!!! Мы не пытаемся их переубедить, применяя логику или отвлекая их. Мы уважаем границы.
3. Мы верим, что многие люди способны делать большинство из того, на что мы способны – иногда даже лучше.
4. Мы не ожидаем, что сможем предсказывать будущее или читать мысли. Мы знаем, что неудачи и незаконченные проекты являются частью обучающего процесса. Мы понимаем, что как бы быстро или эффективно мы не работали, в сутках всего лишь 24 часа.
5. Мы относимся с уважением к своему телу, вместо того, чтобы бороться с ним. Мы осознаем, что усталость или болезнь являются частью человеческой жизни. Мы полагаемся на интуицию, также как на внутренние биологические часы и ритм.
6. Мы принимаем, что можем не всем нравиться.
7. Мы можем отказаться от ответственности или просьбы. Мы можем говорить “нет” без чувства вины. Мы восполняем себя и делимся избытком.
8. Мы можем откладывать, делегировать обязательства или понижать свои стандарты.
9. Мы понимаем, что нам не всегда удается поступать последовательно. Мы относимся к своим ошибкам как к источнику юмора.
10. Когда мы общаемся, то обращаем внимание на состояние собеседника и откликаемся на него, вместо того, чтобы быть поглощенными только самим делом.
11. Мы ставим радость выше эффективности. Мы понимаем необходимость отдыха и игры. Мы воспринимаем работу как часть жизни, а не как всю жизнь.
12. Мы верим, что каждый обладает внутренней ценностью, не важно, работает он или нет.
13. Мы осознаем, что наша ценность заключается в нашем отношении к людям – а не в том, чем мы владеем, что мы производим или как много мы работаем. Мы узнаем, что люди ценят не столько то, что мы знаем, сколько то, как мы относимся к окружающим.
14. Мы понимаем, что не можем ускорить рост. Мы знаем, что мы не можем изменить, контролировать или спасти кого-либо. Мы придерживаемся разумных ожиданий от себя или других.
15. Мы живем в настоящем без сожаления о прошлом или страха будущего.
16. Мы верим, что те, с кем мы сотрудничаем, в равной степени ответственны за хороший и плохой результат.
17. Мы принимаем изменения, непредсказуемость и конфликты как часть жизни.
18. Мы доверяем своим развивающимся отношениям с Высшей силой, и приветствуем свою добродетель и растущий душевный покой.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
  21:44   мне нужно оставить на видном месте
мне нужно оставить на видном месте эту идентифиуацию

позвольте нам (спонсорам) любить вас. пока вы не полюбите себя сами…
звонила спонсору полтора года и говорила, какое я говно … вот это чувство ..
быть людьми среди людей
то быть под полом, то быть выше всех – быть на равных – ставит меня на комфортное место
я уже должна быть в другой точке жизни…
я стала понимать, что жизнь - это ДАР
действия, а не результат. если не устраивает результат, я делаю другие действия. результат не должен быть таким, как я вижу .. на него влияет ВС.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

13 июня 2020
  20:34    Сохраню спикерское Дункана Спикерская Дункана
Сохраню спикерское Дункана

Спикерская Дункана 06 июня + Практика
https://drive.google.com/file/d/1bY8rs4GeddIxa2L9nxIG92C_5ybBUgbs/view



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

23 мая 2020
  23:38   Мне важно было получить идентификацию -
Мне важно было получить идентификацию - разгадку на группе в том, что все чувства важны.
Ведь я до сих пор испытываю теплые чувства к супруге, с которой войной разошлись в 1997 году.

Значимость в том, что когда я признался, что мне нравиться курить, я смог с этим что-то делать. Я всегда был в негативе к курению - вред-задышка-деньги-время-люмпен и т.д. Н когда я поверил себе и долго и спокойно признал плюсы курения, я стал искать их заменители, и вскоре нашел.

В случае с супругой, я очень сильно от нее зависел, как от объекта зависимости. Я чувствовал к ней тепло, привязанность, а она отфутболивала меня изменами, обесцениванием и даже психологами (позже сам к ним обратился и узнал, откуда у нее эти штучки). И чтоб спасти себя и перестать залипать, я кроме дфс агрессии стал нагонять еще агрессию искусственную, чтобы забить свою привязанность другими эмоциями. Ненависть к ней жила во мне, и сжигала меня - потому что жила во мне. Наверное эта черта выживания от психоза была лучше, чем броситься под приходящую электричку на станции "Запорожье малое" в 17-20, которой я добирался домой в те времена. и до последнего времени я ощущал только ненависть, которая губила меня.

Я два раза проявлял любовь со вчерашнего дня. Это круто.



| Цитата || Печать || Комментарии:2 |

Страницы: (100) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »
 
Серргей


Форумчанин


Регистрация 26.03.2012
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 4,5    Голосов: 28
Список друзей
"Малая гру...
-Verona- Aленька bernadett
Damien Galaxy Irma
JoyMen JuliaS KatyaS
lepesink@@@ lianita24
LUKSOR Luna Mirta Mtil
nihil-humani Oze Rainbow
sharl tarkol Timur
Алла Алсма Анонимные Недоз...
Анонимные Родит...
Васелина Ветер в степи
Елена Крик души!
Ксо Лия Маска Наденька
Нала Наташа Натуся
Ольга* Проработка соза...
Рядом Своя смурфета
Тати Татьяна1975 УРРЯА!
Фуксия Ясень
Календарь
октябрь 2021
пн вт ср чт пт сб вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Статистика
Просмотры
Сегодня: 154
Всего: 314452
Хосты
Сегодня: 8
Всего: 79176
Последний комментарий
[1] кортизол, адреналин,...
30.03.2021 15:04
Написал: lepesink@@@
[8] инвентаризация обиды...
21.01.2021 14:47
Написал: Amrita-Olya
[2] ".......мне ва...
14.01.2021 21:07
Написал: Серргей
[2] С наступающим Новым ...
08.01.2021 20:14
Написал: Серргей
[4] Сохраню свою запись...
31.12.2020 19:11
Написал: Серргей
[9] Сегодня был в Храме ...
31.12.2020 19:08
Написал: Серргей
[4] ГРУСТНО, ЧТО НЕ ПИШУ...
22.12.2020 06:19
Написал: Amrita-Olya
[5] Почему-то сейчас вс...
05.11.2020 09:45
Написал: lepesink@@@
[2] Меня сжимает страх ...
27.10.2020 19:35
Написал: Серргей
[2] Меня предавали роди...
23.10.2020 22:11
Написал: Серргей