| 20:49 Радости псто! |
Меня переполняет радость и благодарность! Здорово!
Во-первых, сегодня был ясный и солнечный день и я гуляла в свое удовольствие.
Во-вторых, сегодня я подвела итоги 1 шага и порадовалась за себя.
В-третьих, сегодня меня поздравляли с окончанием 1 шага и это было чертоффски приятно. У меня чувство, что у меня ДР! И это совершенно неожиданный подарок, так я давно не радовалась. Вот буквально на днях я говорила на живой группе, что в свой день рождения (а он у меня 23 февраля) я чувствую боль и неудовлетворение, что мне всю жизнь приходиться делить этот праздник с кем-то (сначала с папой- он военный, потом с парнями и мужчинами) - не была в центре внимания, это не был только мой день. И поэтому в свой паспортный ДР я не чувствую особой радости. А сегодня мой день, мой! И это такое здоровское чувство из детства: радость что я есть, удовольствие от поздравлений и внимания и позволение себе быть в центре, наслаждаться! Йиууухуууууууу 
Спасибо всем кто был со мной: Ирма, Метель, Ксо, Наташа - вы мне подарили такой внутренний праздник.
Так, на чем я остановилась: в-четвертых, я решилась вести полноценный личный дневник на детках. Действительно, порой приходят такие осознания, а я жилюсь ими поделиться, так что теперь кое-какие вещи буду постить здесь.
В-пятых, сегодня день приятных вещей. Мне надарили подарков в Ив Роше, завтра у меня начинаются курсы (меня сначала не на те зачислили, потом потеряли в базе, но все наладилось), у меня новая гуашь и я придумываю раскраски (это моя арт-терапия).
В-шестых, сегодня был интересный, глубокий и важный разговор с АС. Наконец-то)).
В-седьмых, во время нашего разговора пришло внутреннее чувство - уверенность, что мы все в руках у Бога и что все будет хорошо, может быть не сразу и не быстро, но все будет хорошо. Раньше была робкая надежда, что программа поможет, что я исцелюсь, сегодня пришло внутреннее спокойное и теплое ощущение: я в руках у Высшей Силы и все будет хорошо. Я под любящей защитой Парама Пуруши))).
Внутри меня такая радость как в детстве: как классно жить! Ха, давно не было. И предвкушение. Следующего шага. Новых открытий. Разного опыта.
А еще я чувствую любовь, бесконечное теплое чувство. Оно довольно редкий гость у меня. Но когда приходит Любовь мои страхи отступают. Вот и сейчас я чувствую любовь и доверие, и меня не страшат трудности, я знаю они будут, но они вызывают скорее любопытство.
Со мной такое редко бывает, мое обычное состояние - базовое недоверие к миру, ВС, людям и себе. Но вот сегодня словно подарок - состояние любви и доверия и я думаю: "хмм, вот это наверное похоже на 3ий шаг, когда люди доверяют и перепоручают свою жизнь Богу, как они его понимают, здорово им, ведь в таком состоянии совсем не страшно жить".
Подарок.
А еще завтра мы в МГ начинаем 2ой шаг и у меня внутри такое чувство, как в младших классах 2 сентября - что нового и интересного там будет? И предвушение и любопытство и готовность.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:29 Мой 1 шаг: итоги |
Вчера наша малая группа закончила прописывать 1 шаг. Гип-гип ура!!! Мы решили поделиться, какие качественные изменения произошли у нас в жизни за это время, как повлияла Программа и в частности прохождение 1 шага.
Сначала мне казалось, что вроде ничего особо не изменилось, но когда я посмотрела более внимательно, то увидела некоторые вещи, которые произошли благодаря работе в Программе и в частности прописывания 1 шага.
1. Я стала чаще смотреть на себя, вглядываться, понимать, рефлексировать свои переживания, поступки, чувства и намерения. Я стала гораздо ближе к себе настоящей, чем раньше.
2. Я нашла людей, рядом с которыми мне не нужно прятаться и играть роль благополучной и идеальной меня. Я могу быть открытой и уязвимой, порой раздраженной и жалкой и при этом чувствовать себя безопасно в любом состоянии.
3. Впервые в жизни я могу честно и искренне говорить о своих чувствах и преживаниях и не быть отвергнутой за это, раскритикованной или осужденной.
4. Я переживаю много чувств, в основном неприятных: гнев, ненависть, обида, боль, горечь, скорбь, страх, стыд, вина. Раньше я убегала от этих чувств, не могла их вынести. Сейчас я учусь переживать все, что приходит, не изолируясь от себя.
5. Работа в МГ помогла осознать, что я контролер, что я не доверяю себе, Богу и людям. Я увидела, что покинутость - это воздух, которым я дышу (до этого я вообще не понимала что это и не соотносила с собой), я настолько привыкла к этому чувству, что перестала его замечать. И только недавно осознала - покинутость это 100% про меня.
6. Ко мне возвращались и возвращаются воспоминания из детства и недалекого прошлого, во многих ситуациях я начала видеть насилие, которое осуществлялось в отношении меня.
7. Я злюсь на родителей за весь ущерб и боль, которые они причинили (а иногда и причиняют до сих пор), я отпустила отрицание о том, что мое детство было нормальным (а не дфс). И при этом я начала видеть, что мои родители такие же жертвы дисфункциональной семейной системы как и я.
8. Я поняла, что к людям можно (и это нормально) испытывать двойственные чувства: любовь и ненависть, злость и сострадание, печаль и нежность. Раньше я считала, что если я люблю, то я не имею право злиться и ненавидеть этого человека (даже когда он причиняет мне сильную боль или эмоциональный дискомфорт).
9. Я пережила, именно прожила состояние бессилия и смирения. И это очень освобождающее состояние, когда мне больше не надо играть в Хренового Бога, за всем следить и все контролировать.
10. Я много узнала про болезнь созависимость, детские травмы, воспитание и влияние ДФС. Я увидела что я не одна такая, что мои проблемы не уникальны и что есть много людей, страдающих от того что и я. Мне больше не нужно прятаться и стыдиться своих проблем, я могу выйти к людям (анонимным братьям и сестрам) и рассказать о себе, своей боли, гневе, стыде, обидах- и тем самым позволить моим старым ранам исцелиться.
11. А еще я учусь строить систему поддержки, просить меня выслушать, когда мне плохо, иметь смелость быть открытой и честной и признавать перед другими свои заблуждения, переживания, чувства и осознания.
Спасибо всем тем, кто помогал мне на этом пути, делясь своим опытом, силой и поддержкой. Я испытываю огромное чувство благодарности к каждому из вас: к девчонкам из моей МГ, анонимным сестрам из моей живой группы, впередиидущим, форумчанам, всем, кто создал и поддерживает развитие программы ВДА.
Отдельное спасибо я хочу сказать Ирме, Ксо, Татьяне, Аленьке. Особую благодарность я выражаю ВС (я еще не определилась со своей ВС, но я точно знаю что Ты есть, без Тебя я не попала бы в программу и не начала движение).
В общем меня такая радость и благодарность переполняют и чувство некоторого завершения, понимания что какой то отрезок пути действительно пройден.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:13 | |
| 20:02 Enough |
Курт Воннегут и Джозеф Хеллер (автор книги "Уловка 22") встретились на вечеринке на острове Шелтер, штат Нью Йорк. Курт взглянул на своего друга и сказал:
- "Джо, видишь вон того парня? Он за один день делает больше денег, чем ты получил за свою знаменитую книгу."
Джо посмотрел на миллиардера и ответил:
- "У меня есть то, чего у него нет".
На что Курт подколол Джо:
- "Серьезно? И что же это?"
- "Достаточно (Enough)", ответил Джо.
В этом мире важно не что ты имеешь, а что ты из себя представляешь.
Пы Сы: на мой взгляд верный стилистический перевод был бы не "достаточно", а "удовлетворение" или "мне достаточно"
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 17:04 ценность "быть хорошим" |
http://anna-paulsen.livejournal.com/610099.html
Довольно часто в последнее время можно услышать выражение "хорошая девочка" (или мальчик), сказанное с иронией. Я тоже довольно долго иронизировала на эту тему. А сегодня мне как-то увиделось другое значение происходящего.
Дети все любят своих родителей. И этой любовью они боготворят своих родителей. Видят в них Героев и Прекрасных Женщин. И им хочется стать такими же. Но в какой-то момент ребенок начинает разочаровываться и в родителях, а за ними, и в себе. Многие дети долгое время скрывают от себя это разочарование, считая, что это с ними что-то не так, может быть они недостаточно старались быть хорошими, и этим подвели своих Богов. Эта детская религиозность берет начало от появления человека на земле. Это был способ учиться у родителей, перенимать опыт у них. Эволюционный механизм развития человека.
Так вот, я считаю, что на самом деле "быть хорошим" - это прекрасная вещь, и к ней действительно стоит стремиться. Важно только понять, что я сам вкладываю в это понятие, что действительно является хорошим, полезным, правильным, прекрасным и достойным в моей жизни.
И вот здесь и есть затык. Часто в своем разочаровании в себе и в людях, человек отрицает вообще какую-либо ценность и себя, и своего опыта, и своих навыков, и того вклада, который в его жизнь внесли другие люди. Под ценным часто понимают "приятный", а это не правда. Ценное может быть разным, и приятным, и неприятным, и радостным, и горестным и т.п. Мне ценным кажется вообще любое знание о жизни и о себе, просто процесс познания жизни, себя и других людей очень часто бывает совсем не радостным. А бывает и очень удивительным и радостным.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:07 Постоянное непостоянство |
"Никто не пытается остаться навсегда сытым после обеда или расслабленным после массажа. Также никому не приходит в голову удержать смех после просмотра комедии или восторг от созерцания природы. Тем не мене в духовных кругах бытует миф о состоянии непрекращающегося блаженства и покоя наступающем после просветления. И действительно радость, любовь, покой могут физически ощущаться рядом с реализованным человеком. Тем не мене такой человек может злится, печалиться, проявлять признаки беспокойства. Чем же состояние реализации отличается от обычного состояния человека?
Реализованный человек не препятствует ни одному из проявлений. Он не пытается удержать радость, и она все чаще приходит к нему, он не пытается быть спокойным, и покой не прерывается беспокойством. Так же как облака не меняют солнце, истинная природа человека неизменна и не проявлена. Для того, что бы было то что есть, не надо делать что либо другое, дополнительно к тому что мы делаем. Сама наша природа, оставленная в покое, не даст нам пребывать в состоянии пассивности или суеты. Так солнце испаряет воду, создавая облака заслоняющие солнце, и оно же создает ветер их прогоняющие.
Возникающее в людях чувство авторства- это попытка удержать облака или остановить ветер. И ветер и облака пойдут согласно своей природе, а попытка ими управлять, не вызовет ничего, кроме страдания. В чем же тогда смысл духовных практик? Пока непостоянство касается мысли, принять его легко, но никто без тотальной трансформации своей инстинктивной природы, не сможет равностно отнестись к сильной физической или эмоциональной боли. Поэтому самоиследование, разворот ума к своей собственной природе, готовят человека к этим неизбежным моментам в жизни. Старость, болезнь, смерть главные экзаменаторы проделанной работы. Надо понимать и принимать, что у нас крайне мало шансов выдержать этот экзамен, но это не имеет никакого значения."
АРКАДИЙ РОВНЕР
Постоянное непостоянство
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
