23:31 Так интересно вернуться сюда после четырех |
Так интересно вернуться сюда после четырех лет отсутствия и ощутить огромное чувство благодарности себе и Богу, за то что свел меня с программой и показал мне другой путь.
Я выздоравливаю в ВДА уже больше 10 лет (с 2007). Столько всего случилось со мной за это время. Я рада, что сегодня программа это часть моей жизни...
Я чувствую, что прошла огромный путь и сегодня просто хочу поделиться надеждой с теми, кто еще в самом начале.
12 шагов помогли мне разорвать нездоровые отношение с собой и с окружающими. Меня больше не привлекает слабость в отношениях, я больше не ищу эмоциональное возбуждение только чтоб почуствовать себя живой, я прекратила разрушать себя всеми возможными способами, научилась заботиться о себе и стала любящим родителем для самой себя.
Чудеса случаются с теми, кто в них верит
|
| Цитата || Печать || Комментарии:3 | |
22:21 Я ушла от него |
Ровно две недели назад я ушла от наркомана. Почти два года я безуспешно пыталась это сделать и не могла. С одной стороны я очень рада, что это все-таки случилось, но с другой стороны мне страшно. Я не умею быть одна, и я очень боюсь одиночества. Мне хочется избавиться от созависимости и научится строить здоровые, полноценные отношения, в которых я буду чувствовать себя любимой, желанной и нужной. Мне хочется избавится от страхов, обид и сожалений. Я хочу оставить это все позади и поверить, что любовь это не испытания и не мучения и что бывают на свете счастливые семьи.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
01:27 Понравилась цитата |
Ваша задача не состоит в том, чтобы искать Любовь, Она в том, чтобы искать и найти все барьеры внутри вас самих, что вы возвели против неё. © Рум
|
| Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
18:24 Одиночество |
Читаю замечательную книгу "Гештальт, ведущий к просветлению". По поводу одиночество, по-моему очень точно подмечено:
Цитата | "Чувство одиночества – это быть одному плюс поток дерьма". В конце концов, быть одному – это быть одному. Бывают времена, когда все мы благодарны возможности побыть в одиночестве. Страх одиночества имеет еще какую-то добавку, поскольку в одиночестве самом по себе много хорошего. Это внутренний диалог, разговор с собой, шум, который вы создаете в своей голове, интерпретации, предающие событию значение, вроде "Если я один, значит люди меня не любят, – если люди меня не любят, они, должно быть, правы, я, наверное, не хорош, – если я не хорош, это ужасно и невыносимо..." – одним словом, дерьмо. Как бы ни было болезненно одиночество, и как бы ни было грубо слово дерьмо – полезно и ценно увидеть, что боль в конечном итоге человек причиняет себе сам. Поскольку же источник боли внутри, а не во внешних условиях, может быть что-то можно сделать, хотя неприятно то, что должен делать это я, а не эти ужасные другие, которые оставляют меня в одиночестве, со всеми моими приятными самосожалениями.
|
|
| Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
16:48 Второе заблуждение |
Нас пугают разгневанные люди и любые критические замечания в наш адрес
Внезапный гнев моего отца по любому поводу и без, скандалы и крики – это было нормой в моей семье. В итоге любое раздражение, злость или критику я воспринимаю в штыки и сразу начинаю защищаться.
Второе заблуждение – мир вокруг враждебный и опасный. Нужно всегда быть наготове. На гнев отвечать еще большим гневом, и некому не позволять себя критиковать .
Как правильно относится к гневу и критике, я еще не поняла. Сейчас все чаще убеждаю себя, что гнев других людей – это их страхи или злость на себя. Что делать с критикой и как правильно ее воспринимать, я пока не знаю…
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
16:17 Другое понимание |
Много мыслей и трудно сформулировать. Начну с того, что я поняла, что мысль – "Я неполноценная" не успокаивает, не помогает и никак не способствует моему выздоровлению.
Грязное белье – это не я и не моя суть, это паттерны или автоматические реакция, которые выработались во мне, как защитная реакция на нездоровую обстановку в моем детстве. Я научилась так реагировать, потому что у меня не было выбора, мне нужно было защищаться и выживать.
1.Мы замкнулись в себе и стали бояться людей и авторитетных лиц В детстве родители – это мой Бог. Мое выживание зависит от них: они кормят, одевают, обеспечивают крышей над головой, учат общаться и понимать мир. Это первые авторитетные лица, с которыми я столкнулась. Вместо любви, понимания, поддержки, надежности и уважения, которые я ждала от авторитетных лиц (моих родителей), я получала раздражение, ненадежность, тревогу или безразличие. В итоге мое первое заблуждение – людям нет до меня дела, своими просьбами я вызываю у них раздражение. Им нельзя доверять и нужно рассчитывать только на себя.
Первый шаг для меня, это распознать свои ложные убеждения и реакции. Понять, что защитная оболочка, которую я построила в детстве, теперь работает против меня и мешает мне строить здоровые отношения и просто радоваться жизни.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
17:14 Близко и понятно |
Близко и понятно Р. Норвуд:
Цитата | Часто у тех из нас, кто рос в неблагополучных семьях, родители были безответственными, слабыми и ребячливыми. Мы быстро выросли и превратились в "псевдовзрослых" задолго до того, как были готовы к грузу ответственности, который налагает взрослая жизнь. Но мы были также довольны тем влиянием, которое мы могли оказывать на членов нашей семьи и на других людей. Став взрослыми, мы считаем, что ответственность за налаживание хороших отношений целиком и полностью возложена на нас. Поэтому мы часто выбираем безответственных и слабых партнеров, укрепляющих в нас чувство, что все зависит только от нас. Мы становимся специалистами по переноске тяжестей. |
***
Цитата | Она росла в семье, где не было близости - лишь битвы да перемирия, причем каждое перемирие в той или иной мере всегда означало подготовку к очередному сражению. Были страдания и напряженность, иногда наступало небольшое облегчение, но никогда не было истинной близости, истинной готовности разделить с другими свои чувства, истинной любви |
***
Цитата | ...пристрастное переживание поглощает сознание человека и как анальгетик приглушает его озабоченность и страдание. Возможно, ничто не поглощает так наше сознание, как любовные взаимоотношения определенного рода. Пристрастные взаимоотношения характеризуются желанием постоянного и успокаивающего присутствия партнера... Второй критерий пристрастности состоит в том, что она ослабляет способность человека сосредоточивать свое внимание на других аспектах своей жизни |
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
20:25 Привет |
Привет всем, я LiLy - взрослая дочь алкоголика. С программой и сайтом познакомилась 5 лет назад. Тогда для меня это было как прозрение, я читала всю возможную литература, вела журнал и общалась на форуме. Моя жизнь кардинально изменилась. Я уехала от родителей в другую страну и начала новую жизнь. Тогда в 2008 году, я думала, что моя созависимость и все из нее вытекающее осталось позади. Несколько лет я открывала для себя новую страну, учила язык, осваивалась и лишь изредка вспоминала про программу. Но от себя не убежишь как говориться. И вот я снова тут и снова начинаю все сначала. Мой родители сейчас за сотни километров, я не видела их несколько лет. С отцом за все это время я разговаривала раз пять наверное, с мамой почти каждый день (она постоянно должна быть в курсе и держать все под контролем...). Сейчас я живу с парнем и он зависимый (гашиш и марихуана). Я всеми силами старалась не стать такой как мама, не трогать его, не контролировать и принимать таким как есть. Некоторое время у меня даже получалось обманывать себя и делать вид будто все в порядке и мне совсем не мешает то, что он постоянно накуривается. Я опять окунулась в иллюзии будто это все временно и если я очень постараюсь быть хорошей, то он бросит и мы будем счастливы. Но чувство покинутости и одиночества до боли знакомые с детства все-таки возымели вверх и вот я снова на пороге первого шага, готовая поднять руки и сдаться. Я снова пришла к необходимости признать свое бессилие перед последствиями не самого легкого детства, мне опять нужно вскрывать старые раны и перебирать грязное белье. За последние несколько лет я все больше и больше осознаю свою потребность в Боге и в его присутствие в моей жизни. Я до сих пор до конца не поняла или скорее не приняла то, что он существуют. Внутри меня идет постоянная борьба между "сдаться и довериться" и "я все смогу сама".Я устала от нее и мне нужна помощь. Я хочу научиться жить, желать и чувствовать. P.S. Вот высказалась и уже чувствую облегчение. Как же я скучала по этому теплому месту, где можно не бояться и не притворяться.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:11 | |
|
|
|