| 11:51 Сегодня осознала, что заботиться о близких |
Сегодня осознала, что заботиться о близких и удовлетворять собственную потребность в общении с ними - это две разные вещи.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 12:13 Болезнь или здравомыслие? Кто кого? |
Сегодня повысила голос на дочку, когда увидела как неаккуратно она собрала портфель в школу. Вогнала ее в чувство вины. Болезнь рулит. Но я вовсе не хочу вырастить человека, которым можно легко манипулировать при помощи вины. Потом обняла ее, сказала: "Я тебя люблю". Это здравомыслие. Это хорошо, это правильно, что оно появляется.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 13:54 Ура! |
Ура! Я вчера сходила на живую группу! Благодаря удивительному и чудесному стечению обстоятельств.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 14:18 Что такое хорошая семья? |
Нашла вот такое определение хорошей семьи.
Дорогие читатели моего журнала, а вы с этим согласны?
Что такое хорошая семья?
Хорошая семья представляет собой союз, где люди объединены желанием оказывать друг другу поддержку, где они делятся своими переживаниями, испытывают теплые чувства в отношении друг друга, проявляют интерес к внутренней жизни других членов семьи.
Забота друг о друге является важным моментом в жизни хорошей семьи. Члены семьи принимают индивидуальность друг друга, уважают друг друга, признают границы в отношениях и право каждого на частную жизнь. В хорошей семье все оказывают поддержку, когда кто-то из ее членов демонстрирует слабость, и радуются успехам друг друга. Членов семьи могут объединять общая цель и общие интересы.
Обратите внимание, в этом определении отсутствует слово "любовь". Любовь - это уже на десерт, это идеальный вариант. Браки по расчету могут быть необычайно крепки. Любовь может уйти, уступив место дружбе и уважению друг к другу.
Что такое дисфункциональная семья?
Это семья в которой что-то не ладится, в которой отсутствует хотя бы одно из условий: поддержка - обмен чувствами - забота - общий уклад. Ребенок, оказавшийся в дисфункциональной семье, лишен жизненно необходимых ему условий.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:4 | |
| 03:55 Я серьезно задумалась о правилах написания |
Я серьезно задумалась о правилах написания комментариев в журналах других форумчан.
Иногда я читаю журнал, мне это интересно и полезно, стоит ли писать об этом в комментариях? И что писать? "Было интересно" или "откликнулось". Это сухо. А описать всю свою гамму чувств и переживаний, все свои мысли на эту тему я не смогу - у меня нет на это времени. Обычно ничего не пишу. А кто-то может быть думает, что его журнал не читают и попросить о комментариях боится.
Еще мне интересно с людьми спорить. Поскольку "собственное я" у меня слабое, я только еще формирую собственное мнение по многим жизненным вопросам, мне помогает в этом трудном процессе услышать чье-то мнение, отличное от моего, услышать аргументы. И я приглашаю других авторов журналов к дискуссии, а они воспринимают мои комментарии как критику, обижаются, погружаются в депрессивное настроение. Считают, что я им свое мнение навязываю, собираюсь их "жизни учить". А у меня такого и в мыслях не было. И такое было уже с двумя авторами.
Лично мне интересны комментарии, где мою точку зрения оспорят, пишите мне их, пожалуйтса. Мне будет полезно услышать и жесткую критику. Она, конечно, поначалу пробивает, и боль может возникнуть и гнев. Но я не знаю другого пути тренироваться выносить ситуацию отвержения. А научиться спокойно справляться с ситуацией отвержения - это одна из целей выздоровления для меня. И еще я считаю, что лично мне лучше сейчас расстаться с иллюзиями, чем потратить на них десяток лет своей жизни.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:8 | |
| 00:42 Значительной частью моей жизни управляют |
Значительной частью моей жизни управляют гордыня, страхи и тревога. Очень много спешки.
Отношения с детьми становятся ровнее и спокойнее. Согласно стандартной семейной динамике скоро начнутся ссоры с мужем и борьба с ним за власть. Подождем, увидим как все это будет.
Сегодня позволила себе выпить глаток вина, поздравляя друга с новосельем. Была мысль: "А стоит ли? А надо ли это мне?" Решила, что это будет правильно. Второй и последующие тосты не поддержала. вино было вкусное.
Удается отпускать, заменять контроль на веру. Это радует.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 02:36 Первый шаг |
Начала делать домашнее задание по первому шагу и обнаружила, сколько в нашей семье алкоголиков! Оказывается их так много! У моей бабушки три сестры. Другими словами, было в семье четверо дочерей. Все их дети, кроме одного ребенка, - алкоголики. Фактически - целая параллель в семье - алкаголики. Один из них умер от алкоголизма, другая к этому близка, личность ее уже разрушена болезнью. Еще двое регулярно бывают в запоях.
Страшно... Больно...
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 02:40 Первый шаг |
Подскажите, а что такое "Эмоциональные нарушения" для ВДА? В психологическом словаре не нашла такого понятия.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:3 | |
| 13:42 Первый шаг |
Вот вопросы, на которые нужно ответить:
1) Кто из моих родителей был алкоголиком или зависимым?
Мама, дедушка по отцовской линии, сестра бабушки по отцовской линии, брат бабушки по отцовской линии, сын сестры бабушки по материнской линии, муж сестры бабушки по материнской линии.
2) Кто из моих родителей или родственников был ипохондриком?
Не было таких. Были моменты тревожной мнительности по отношению к моему здоровью: мама и бабушка (мамина мама) проверяли «не мокрая ли у меня спина», когда я бегала.
3) Кто из моих родителей или родственников проявлял сексуальное насилие?
Не было. Были эпизоды из серии «Забота как насилие».
Помню эпизод из детства. Мы отдыхали с мамой в пансионате и пошли купаться на речку. Она взяла для меня только один купальник, который предназначался для принятия воздушных ванн и легкого загара. Купаться в нем было нельзя, т.к. пробыв в мокром купальнике на улице 5-10 минут, я бы точно заболела. Так считала моя мама. Хотя температура воздуха была не ниже 25 градусов. Я же хотела искупаться, и стала об этом упрашивать маму. В конце концов она разрешила купаться в трусиках от купальника, но без верха, и предложила до реки дойти закутавшись в одеяло, а потом быстро спуститься в воду, и тогда никто не заметит моей наготы. Мне пришлось согласиться на ее условия. Я уже была подростком в то время, у меня был первый размер груди, и мне было отвратительно оголяться. Сейчас тяжело вспоминать эту историю.
4) Кто из моих родителей или родственников был воинственным, жестким, агрессивным?
Мама иногда действовала агрессивно. На меня кричали, иногда шлепали. Когда мама с папой ссорились, я выбегала из своей комнаты и пыталась их померить. И мама всегда говорила: «Ты подливаешь масла в огонь». Это было больно слышать.
Обе бабушки были властными женщинами, умеющими командывать мужчинами и всеми другими членами семьи. Но мне в этом плане доставалось меньше, чем другим. Папина мама меня безумно любила, все разрешала, баловала. Наверное, это можно назвать гиперопекой и создало проблемы мне взрослой. Но в детстве это было очень приятно! И от этой бабушки я получила много истинной заботы и тепла (помню, как она вязала одежду для моих кукол). Вторая бабушка была со мной более властной. И случаи «заботы как насилия» случались. Но я тоже была не сахар. Избалованная девочка с астенико - депресивным складом характера.
5) Кто из моих родителей или родственников страдал эмоциональными нарушениями?
Для мамы были характерны:
- повышенная возбудимость, частая смена эмоций
- неуправляемость эмоциональных состояний, аффектов;
- хроническая тревога (повышенная тревожность);
- чрезмерная эмоциональная восприимчивость (все принимается 'близко к сердцу');
- страх (страхи);
- панические атаки (приступы паники, тревоги);
- склонность к экзальтированным проявлениям, демонстративность (но не в стадии акцентуации характера)
Для папы:
- сильное чувство вины
- склонность обесценивать
- нарциссизм
6) Кто из моих родителей или родственников был перфекционистом?
В какой-то степени – папа. Но самый крутой перфекционист в нашей семье – это я.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 15:03 первый шаг |
Домашнее задание по первому шагу писалось не так легко, как предполагалось. Было ощущение, что я предаю своих родителей, выискиваю в них недостатки.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
|
|
|
