mJournal
Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> *cat* Журнал виден всем   
Уроки расставания и нахождения себя
 
Страницы: (17) « Первая ... 13 14 [15] 16 17 
06 апреля 2015
  00:29   Гнев. ДЗ


1.Создайте список утверждений типа этого:

А.Каждый человек имеет право на гнев — в том числе и на меня.

Б.Каждый человек имеет право бурно проявлять свой гнев, если только эти проявления не направлены на меня и не содержат действий, перечисленных в п.В.

В.Никто не имеет права, даже из благих побуждений и для самых лучших целей, гневаясь:
-Игнорировать меня как личность, отворачиваться посреди разговора и уходить
-Общаться при мне матом, и оскорблять меня матными словами при детях
-Врать мне в лицо, когда я знаю, что это ложь
-Оскорблять уничижительными названиями и кличками нецензурного содержания мою старшую дочь, мою мать , сестру, подруг, соседей и любых людей
-Требовать от меня неукоснительного соблюдения заведенных в его семье обычаев (выглаженные вещи, три блюда в день, чистота в доме)
-Издевательски отзываться о моих занятиях, интересах, чтении, круге моего общения
-Внушать мне, что я сумасшедшая и мне место в больнице для умалишенных
- Угрожать мне забрать детей
-Нарушать мой жизненный уклад своими исчезновениями на неизвестный срок и внезапными возвращениями

-Кричать на меня.

-Обзывать меня.

-Сравнивать меня с другими и оценивать.

-Обесценивать меня и мои действия.

-Давать мне клички.

-Угрожать мне и запугивать меня.

-Использовать по отношению ко мне физическое насилие.

-Брать без спроса мои вещи.

-Навязывать мне свою точку зрения.

-Запрещать мне вести себя так, как я считаю нужным.




Г.Я имею право испытывать гнев ко всем людям, и даже по отношению к матери, отцу, Артему и его матери.

Д.Я имею право бурно проявлять свой гнев, если только эти проявления не направлены на других людей и не содержат действий, перечисленных в п.Е.

Е.Испытывая гнев, я не имею право, даже из самых лучших побуждений:
-Плохо отзываться о его матери и друзьях
-Расспрашивать о его личной жизни
-Проверять его переписку в телефоне и его историю поиска в интернете
-Портить и выбрасывать его личные вещи

-Кричать на людей.

-Обзывать людей.

-Сравнивать людей с другими и оценивать.

-Обесценивать других и их действия.

-Давать людям клички.

-Угрожать людям и запугивать их.

-Использовать по отношению ко людям физическое насилие.

-Брать без спроса чужие вещи.

-Навязывать окружающим свою точку зрения.

-Запрещать другим вести себя так, как они считают нужным.

2.Осознайте что чаще всего вызывает у Вас гнев:
А.Поведение других людей, не касающееся нас, которое мы считаем недопустимым или неверным.
Да, вызывает гнев сильный и осуждение и даже ненависть такое поведение, которое я считаю аморальным. например, повальная проституция и доступные женщины в интернете с обозначенными ценами на услугу. вызывает гнев что мой партнер не брезговал такими услугами. также как и просмотр порнографии считает своим законным и благим делом. хотя по большому счету я его не ловила за этими занятиями и меня это вообще не касается никак.

Б.Поведение других людей, которое нарушает наши границы или посягает на наши интересы, причиняет нам ущерб.
да вызывает гнев, когда человек пьет и это сказывается на моей жизни.
например я встречала с двумя детьми и собаками маму на платформе на даче летом. к телефону она не подходила долго. и мы час прождали. надо сказать что дойти туда я решилась чтобы помочь ей донести сумки. пусть далекий и дети просто извелись.
и спустя час она вывалилась шатаясь из леса... а наутро я должна была ехать в москву по работе. пришлось отменить все свои планы.
обсудить с ней это невозможно. так как она не держит слово.
также на днях была ситуация, когда я рассчитывала на своего гражданского мужа, что он придет с работы и посидит с детьми. он пришел с работы в состоянии агрессии и ярости, и сообщил что он не будет подстраиваться под мои планы (хотя утром уходил со словами - приду и посижу). мне пришлось отменить работу. а он сидел пил пиво.

В.Непредвиденные события, нарушающие наши планы.
да вызывает тревогу и гнев событие, которое я не могу предвидеть, предугадать и понять. например, жду месяцами придет ли он, напишет ли смс или позвонит. не могу решиться подавать ли на алименты так как не обладаю никакой информацией:работает или нет, если работает, то официально или нет. и является вдруг, когда ему вздумалось. и ничем не объясняет ни свой уход, ни свой приход. я чувствую себя гостем в своей жизни.

Г.Неудовлетворённость от того, что мы в жизни не имеем того, чего хотели бы.
я неудовлетворена своим материальным положением и социальной незащищенностью.
фактически я многодетная мать одиночка без всякой финансовой помощи.
неудовлетворенность и тревога от нестабильности моей жизни. неумение себя защитить и быть хозяйкой у себя в жизни в своей квартире даже.

Приведите примеры по каждому из пунктов.



3.Составьте списки того, за что Вам нужно взять ответственность, чтобы Ваша жизнь стала более радостной, а Ваш гнев более эффективным:

А.Поступки, которые я больше не готова терпеть от окружающих людей:

попирание моего человеческого достоинства и моей роли как матери его детей (захотел ушел, захотел пришел, ни разу не спросил что мы едим и здоровы ли мы)
неуважение к моей жизни и моему расписанию, моим планам на день, моей работе, моим занятиям
насмешки над моими занятиями
выдавание мне оценок-твоя уборка еще хуже чем до уборки, что ты сделала за целый день?
разговор на повышенных тонах и в нецензурной форме
употребление алкоголя при детях
….

Б.Мои неудовлетворённые потребности, которые вызывают у меня чувство гнева:

я сижу круглосуточно с детьми и меня никто не может отпустить по делам (мама пьет и невменяема, отец детей вообще пришел неделю назад и собирается завтра опять уйти). чувствую бессилие и беспомощность. финансово помогать он не собирается. переводил трижды за полгода по 4000 на двоих детей.
моя потребность в отдыхе и личном пространстве не удовлетворена.
моя потребность в общении не удовлетворена. с отцом детей общения нет. спокойный разговор возможен только о еде.
моя потребность ухаживать за собой не удовлетворена.

4.Опишите как вы можете (при помощи каких действий) уже сегодня взять на себя ответственность за защиту себя от нежелательного поведения окружающих и за удовлетворение своих потребностей.
Я предполагаю,что если я выйду из роли жертвы, то моему партнеру перестанет быть интересным втыкать иглы в меня своими обзываниями, критикой и его манипуляции перестанут работать.
Второй путь перестать с ним общаться. Навсегда это невозможно из-за детей. Хотя очень бы хотелось чтобы он навсегда исчез из моей жизни. и все негативные действия по отношению ко мне тогда закончатся.
Мамины манипуляции возможно утихнут, если я буду со всеми ее высказываниями соглашаться и говорить возможно ты права и я понимаю как тебе тяжело.

5.Что было важным сегодня?

6.Есть ли вопросы?




Всего вам доброго и до встречи.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

10 апреля 2015
  00:07   И Домашнее задание: 1.Выберите одного человека
И Домашнее задание:
1.Выберите одного человека и составьте список тех его действий, которые Вы больше не хотите и не можете терпеть.
А. Внезапные вспышки агрессии и оскорбления. Оценочные суждения на мой счет. Исчезновения и возвращения. Алкогольные возлияние дома при детях.
2.Пропишите как Вы будете ставить границы по поводу этих действий по типу примера:
А.Дорогой А., когда ты говоришь мне как я мало сделала , я чувствую раздражение, обиду и гнев, поэтому я прошу тебя не говорить мне об этом.
Дорогой А., когда ты выпиваешь дома, я чувсвтую тревогу и беспокойство о нашей беопасности с детми, поэтому прошу тебя пить без нас.
Б.А если ты будешь мне об этом говорить, мне придётся (чтобы не злиться на тебя) прекращать с тобой разговор.
В.А., я тебя просила не говорить мне как я должна провести день, но ты опять об этом говоришь. Поэтому мне придётся сейчас закончить наше общение.
Если ты будешь пить дальше, то придется прервать нашу совместную жизнь (На что он ответит Я сам разберусь что и как мне делать...)
Г.А., я в таком тоне говорить не готова. Давай, ты успокоишься, и потом поговорим.
3.Приведите пример того, как можно ставить границы не по этой схеме.
Например: «А нельзя ли чуть громче?».
"Да, возможно ты прав, я мало делаю по дому. Но я прилагаю все свои имеющиеся силы. Поэтому не суди строго."
*Спасибо, что обратил внимание на беспорядок. Ценю твое внимание*
Важно:
Границы выставить реально. Но я пока не верю в то , что у меня получится... Я привыкла получать резкие ответы и замолкать. Типа Я сам разберусь, да пошла ты. Уйду когда сам сочту нужным...

Раньше рыдала по три дня, курила пачками, каталась по полу.
Сейчас остаюсь почти спокойна. Просто ухожу в себя. И варюсь в ярости и ненависти к нему.


Домашнее задание:
1.Составьте список своих проблем, мешающих вам чувствовать себя счастливыми:
А.Не умею жить свою жизнь:
-осознавать свои чувства и цивилизованно проявлять их в общении - писать дневник чувств и таки образом научиться сосредотачиваться на себе
-осознавать свои желания и потребности - стать себе заботливым родителем и перестать угодничать перед окружающими, избавляться от своей созависимости.
-брать ответственность за удовлетворение именно своих потребностей - учиться поступать так как лучше для меня, избавляться от созависимости и жить для себя.
-сообщать окружающим о своих чувствах, желаниях и потребностях - сразу возникает вопрос : а кому это может быть интересно и важно? в моем окружении таких нет. пожалуй тут важно научиться показывать своим детям , что у меня есть чувства, желания и я не являюсь их прислугой.
-ставить свои цели - цели ставить не умею. тут поможет опять же избавление от созависимости. и осознание себя отдельным взрослым и автономным человеком. про цели у меня сразу возникает контрамысль: я все равно никогда ничего не довожу до конца. всегда бросаю любые начинания. я жутко неорганизованная и тп...
-организовывать своё личное пространство. на данный момент у меня личного времени и пространства. чтобы писать это задание, пришлось поругаться с А. и чувствую себя виноватой теперь. при нем я делать ничего не могу. и мне пришлось уйти из своей комнаты на кухню. понимаю как это неправильно, ведь это мой дом и я также устала как и он. тут мне поможет проработка моей созависимости и избавление от чувства вины.
-иметь любимые занятия и заниматься ими - выходить на группы. читать. гулять. найти время для бассейна и йоги. (пока не вижу это реальным, так как дети не ходят в садик еще)
-радовать себя - ходить на выставки, путешествовать, одевать новые вещи, вызывать уборщицу на дому (Пока все это не вижу реальным)
-помогать себе найти своё место в жизни - не понимаю что значит мое место в жизни. это любимое дело? у меня есть дело ( я делаю маникюр на дому). работа на дому. но я хочу повысить качество своей работы и повысить свой социальный статус за счет растущих доходов и выйти из постоянной рабской нищеты
-осознавать свои границы- показать другим как образом непозволительно вести себя в моем присутсвии. тут я вижу езкое повышение своей самооценки. что я стала такой женщиной с большой буквы, которой мужчины открывают двери и подают пальто.
-иметь здоровое, позитивное мышление - покончить с мышлением катастрофой и жит с благодарностью за все что имею.

Б.Не умею строить здоровые отношения с окружающими:
- ревность и подозрение в измене, обмане, нелюбви ко мне. Научится доверять и перестать проверять чужие телефоны
-не спасать и не контролировать окружающих - перестать искать работу мужчинам и решать их проблемы. переключиться на себя.
-не навязывать окружающим свою волю. - не выхоить из себя при получении отрицательного ответа и решать самой свои проблемы. например звать рабочих починить свет, а не ждать месяцами помощи от мужа.
-заранее в отношениях ставить границы и защищать их без ссор и скандалов. прекращать разговор в случае повышении голоса.
-иметь свои правила в отношениях и сообщать о них окружающим. сообщить что я считаю неправильным выражаться матом при мне. я считаю неправильным плохо говорит о посторонних людях.
-договариваться с окружающими о важных составляющих взаимоотношений так, чтобы они меня слышали.
-строить с людьми партнёрские отношения. не понимаю пока как это.
-расставаться с теми, кто разрушает меня. удалять все их контакты и не ждать возвращения.
-противостоять насилию. подавать заявление в милицию.
-получать удовольствие от жизни в отношениях с людьми.
-не брать на себя ответственность за других людей. принимать людей какие они есть и не пытаться их переделать и внушить им свой правильный ход мыслей в кавычках. не спорить до посинения о пустяках.
-всегда брать ответственность за себя и свои интересы. добиваться того что нужно именно мне. и не уходить в жертву. ах какая я несчастная и никому то меня не жалко.
-не использовать стратегии жертвы: угодничество, нытьё, обвинительство, давление. не использовать рыдания, обиды, слезы, грустное лицо, молчание обиженного праведника, ответы с гордым видом: у меня все в порядке. не волнуйся. спасибо




| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

09 мая 2015
  18:28   мои желания и потребности. дз группа по созависим

Список моих желаний и потребностей: 1) Хочу иметь подругу. 2) Хочу быть веселой и уметь проживать день в хорошем настроении. 3) Хочу уметь легко сходиться с людьми. 4) Хочу стать автономной от чужих эмоций, оценок и настроений. 5) Хочу научиться быть эффективной в выполнении повседневных дел. Собранной и самостоятельно принимать решения от мелких до серьезных. 6) Хочу научиться доводить начатые дела до конца. 7) Хочу чтобы мое тело долго оставалось здоровым сильным и привлекательным. 8)Хочу увеличить поток клиентов на маникюр до трех в день. 9) Хочу чтоб мое финансовое положение стало стабильным 10) хочу иметь уверенность в завтрашнем дне& #8207;


& #8206;23& #8206;:& #8206;59
11) хочу иметь накопления финансовые. 12) Хочу нравитсья людям 13) хочу излучать свет и радость 14) Хочу избавиться от нездоровых схем построения личных взаимоотношений 15) хочу перестать контролировать мужчину 16) хочу научиться доверять 17) хочу иметь загородный дом 18) хочу избавиться от созависимости 19) хочу избавиться от подавленных эмоций 20) хочу поехать на море и регулярно отдыхать& #8207;


21) хочу иметь свою отдельную комнату 22) хочу иметь время и личное пространство для занятий своими делами 23) хочу чтобы сын и дочь дружили 24) хочу чтобы сын меня слушался 25) хочу заниматься плаваанием, йогой и роликами 26)& #8207;


& #8206;0& #8206;:& #8206;01
хочу научиться управлять финансами и не бояться наличия денег в моей жизни (ощущение, что они утекают у меня как песок)& #8207;


& #8206;0& #8206;:& #8206;02
27) хочу проработать отношения с отцом и матерью ( то есть освободиться от боли) 28) хочу узнать себя и жить полной жизнью для себя& #8207;


& #8206;0& #8206;:& #8206;03
29) хочу иметь ежемесячный доход 100 000 в месяц& #8207;


& #8206;0& #8206;:& #8206;04
30) хочу чтоб отец моих детей финансово участвовал в нашей жизни& #8207;



как выражать гнев красиво: ироничный взгляд, молчание, шуточное замечание вместо оценочного& #8207;


& #8206;0& #8206;:& #8206;05
как выражать радость красиво: широкая улыбка, поцелуй и объятия, уверенность в себе& #8207;






| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
  18:30   Контролирующее поведение
Схемы контролирующего поведения :
1. Постоянная внутренняя тревога за развитие событий. как будто от моего анализа в голове и планирования и раскладывания по полочкам разных вариантов событий поменяется реальность. это иллюзия. например почти постоянное навязчивое беспокойство за финансы. действительно, муж не работает,дети совсем маленькие. я работаю вполсилы на дому. но как я могу изменить ситуацию? грызть себя и переживать бесполезно.
2. Выслеживание моментов, где меня обманул мужчина. Анализирование постфактум его слов и раскладывание по полочкам фактов о его действия и передвижениях. Если что-то по моему не сходится, то я начинаю приступать к нему с допросом. Раньше это всегда заканчивалось слезами и молчанием с его стороны. Теперь я уже не выспрашиваю его . а просто в шуточной форме могу спросить: как прошел футбол или чтото подобное? (помогли группы ВДА как мне кажется) этот тип контроля можно назвать ревность.
3. раньше мне хотелось знать что происходит в голове у мужчины, с которым я живу. я постоянно и навязчиво задавала одни и теже вопросы. примерно так : любишь ли ты меня? а мы будем вместе? а мы поженимся? а ты точно не уйдешь? сейчас Слава БОгу я так больше не делаю.
4. поскольку меня беспокоит что мой партнер выпивает, а моя мать так просто спилась. то я часто завожу разговоры о необходимости закодироваться. и о вреде алкоголя. и как он разрушает жизни. такая пропаганда здорового образа жизни. это всегда бесполезно. мать сразу говорит - сама кодируйся у меня все в порядке. муж тоже говорит - я почти не пью.

Те, что у меня в сознании (иллюзии). Я думаю, что если буду контролировать, то будет так:
А. Я испытываю беспокойство и напряжение от того, что люди могут сделать «что-то не так» - я советую им как надо сделать - люди восхищаются моей мудростью – люди поступают в соответствии с моими советами – у людей становится всё хорошо – люди благодарят меня – я чувствую себя нужной и сильной (нужным и сильным), и т.д. – все счастливы и все меня очень любят.
Б.Я вижу, что люди не делают того, что, на мой взгляд, надо бы сделать – я испытываю раздражение, напряжение, беспокойство – я делаю для людей то, чего они не делают сами – я при этом наставляю людей как им это в дальнейшем надо делать для себя - - люди восхищаются моей мудростью - люди поступают в соответствии с моими советами – у людей становится всё хорошо – люди благодарят меня – я чувствую себя нужной и сильной (нужным и сильным), и т.д. – все счастливы и все меня очень любят.
В.Я знаю в чём нуждаются люди – я уверена, что они сами себе это всё не сделают или сделают «не так, как надо» - я испытываю тревогу, напряжение – я делаю за них то, что, как я считаю, им нужно, и объясняю им при этом подробно как это надо делать - люди восхищаются моей мудростью – люди поступают в соответствии с моими советами – у людей становится всё хорошо – люди благодарят меня – я чувствую себя нужной и сильной (нужным и сильным), и т.д. – все счастливы и все меня очень любят.
Прописать как можно больше ситуаций из своей жизни, чтобы выявить все схемы. Можно прописать схемы, используемые в отношениях с конкретными людьми. Например:
Мама.
1…
2…
И т.д.
2.Те, по которым события развиваются НА САМОМ ДЕЛЕ.
А. Я испытываю беспокойство и напряжение от того, что люди могут сделать «что-то не так» - я советую им как надо сделать – люди раздражаются, не хотят слушать – люди поступают так, как считают нужным – у них по-прежнему не всё хорошо – я объясняю им, что это потому, что они меня не слушают – мы ссоримся – я чувствую себя ненужной и беспомощной (ненужным и беспомощным), и т.д. – общее напряжение, при котором мне кажется, что меня никто не любит.
Б.Я вижу, что люди не делают того, что, на мой взгляд, надо бы сделать – я испытываю раздражение, напряжение, беспокойство – я делаю для людей то, чего они не делают сами – я при этом наставляю людей как им это в дальнейшем надо делать для себя - люди ругают меня за то, что я «вмешиваюсь туда, куда меня не просили» - мы ссоримся – я чувствую себя ненужной и беспомощной (ненужным и беспомощным), и т.д. – общее напряжение, при котором мне кажется, что меня никто не любит.
В.Я знаю в чём нуждаются люди – я уверена, что они сами себе это всё не сделают или сделают «не так, как надо» (или просто обойдутся без меня) - я испытываю тревогу, напряжение – я делаю за них то, что, как я считаю, им нужно, и объясняю им при этом подробно как это надо делать - люди ругают меня за то, что я «вмешиваюсь туда, куда меня не просили» - мы ссоримся – я чувствую себя ненужной и беспомощной (ненужным и беспомощным), и т.д. – общее напряжение, при котором мне кажется, что меня никто не любит.
И т.д.& #8207;



| Цитата || Печать || Комментарии:1 |

14 мая 2015
  00:11   -= Запись закрыта =-

Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.

| Комментарии:0 |

10 июля 2015
  13:03    очень давно тут не была. забросила
очень давно тут не была. забросила все группы и занятия. и сейчас на даче без интернета.
сны хочу записать. это нечто.
два подряд что я умираю. и мне так не страшно.
первый раз на меня падают горящие балки в каком то женском общежитии. и потом я сверху наблюдаю как ведется расследование.
и второй как я ухожу.засыпаю навсегда. ко мне зову попрощаться бабушку. говорю что мы скоро встретимся. и зову артема. и говорю что люблю.
и до этого пару дней назад был сон. что я стала бошьше видеть и понимать. все в ярких красках стала видеть. проснулась обновленная. и захотела рисовать..и стать мудрее и видеть глубину жизни и событий. и жить легче.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

21 ноября 2015
  16:33    Однозначно пора вернуться к своему дневнику.
Однозначно пора вернуться к своему дневнику. Как же я свинтила ... ушла сама от себя. после выхода на работу не осталось времени вообще ни н что. вот сейчас сижу с никой болею и вздохула. и подумать и почитать. наконец то передышка. и выспаться даже удается!
Пару дней слушаю семинары Норны Ирины.
Последние полгода не бываю наедине с собой. Началось на даче, когда засыпала с детьми вместе. Инпче они выбегали на ул. Тоже самое дома. Выйду из комнаты и конец засыпанию. Загнать обратно без себя уже не могу.
скоро конец года и писать итоги и планы.
что изменилось за полггода?
во первых ощущение что я постарела внешне. стала себе сама безразлична.
во вторых я перестала думать о нем.
в третьих я вышла на работу за копейки и погрузилась на финансовое дно. это послужило толчком к поиску выхода. и вуаля семинар норны по исполнению мечты.
перемены были сразу же после того как помечтала перед сном сильно. нашлись люди. на покупку кв. потом они слились но временно. пауза мне дана все продумать и дойти до конца курса.
сегодня буду писать 9 листов wish листа.
скоро вернусь!!!



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

22 декабря 2015
  17:20   задание 1. ирина норна. 5 ошибок которые мешают
Итак времени очень мало. Никиту скоро приведут и сада. Ника спит.
послушала день первый тренинга, который наконей нашла в открытом доступе.
5 ошибок, которые мешают финансовому потоку
ответить на вопрос на рассвете и сейчас и сравнить ответы
что такое деньги
и чем я расплачусь, если у меня будет такое количество денег, какое я хочу
1) что такое деньги?
это бумажки, которые дают власть и свободу. они придают уверенность. с ними не страшно быть среди людей. всегда есть кто-то, у кого их меньше.
Деньги это непонятное что-то. что с ними делать? если их много? надо уметь ими распоряжаться по-умному. а я не умею... только бежать в магазин и все спускать на пустые покупки.
это воздух. пустота. когда они есть, то их сразу нет. деньги очень хитрые. они расползаются от меня по дому. и никогда не знаю сколько у меня их. не знаю сколько у меня долгов. и сколько у меня доходов.
деньги это пожиратель времени. когда они есть, то сразу находится миллион дел, куда надо сходить и потратить их. заранее думаю о том, как все успеть, что я хочу сделать? когда пишу планы что я хочу сделать в будущем на большие деньги, то возникает сомнение? а надо ли мне это? а хочу ли я этого вообще?
2) какая расплата меня ждет, если у меня будет огромное количество денег? (например 1 000 000 рублей в месяц)
-постоянная тревога? неправильно ими распорядиться. глупо потратить.
- постоянные ЧП - что-то будет ломаться и требовать моих вложений.
- возможно проблемы со здоровьем, которые тоже будут требовать денег
- не будет мужчины. вернее равный мне по деньгам, не будет меня замечать. а ниже статус будет появляться с целью наживы. будут брать в долг и исчезать
- эта сумма будет таять у меня незаметно, как будто без моего участия... а я буду только удивляться? куда опять делись деньги?



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

24 декабря 2015
  08:02    Итак пишу как задано на рассвете.
Итак пишу как задано на рассвете. вернее еще темно, но я сплю совершенно.
1. что такое деньги?
это бумажки, которые есть у других у меня их никогда нет.
это больше чем бумажки. это здания, дома, машины, одежда, деликатесы, путешествия
деньги это сила которой покоряютсЯ все на свете.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

30 декабря 2015
  01:19    мои планы и цели на 2016
мои планы и цели на 2016 год.
говорят надо писать от руки, но лучше так, чем вообще никак.
1) повышение квалификации-кашляева, агата черная. яна лузан
2) увеличивать клиентскую базу
3) починить бампер автомобиля
4) поклеить обои. покрасить кухню.
5) ходить на йогу.
6)
.. не пишется пока. все тоже самое что в том году было...



| Цитата || Печать || Комментарии:1 |

Страницы: (17) « Первая ... 13 14 [15] 16 17 
 
*cat*


Форумчанин


Регистрация 18.09.2013
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 5,0    Голосов: 3
Список друзей
Журнал Осень-ЛА...
Либи Осень
Календарь
март 2024
пн вт ср чт пт сб вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Статистика
Просмотры
Сегодня: 29
Всего: 195444
Хосты
Сегодня: 29
Всего: 83746
Последний комментарий
[5] Раз в год захожу сю...
18.10.2018 21:46
Написал: Своя
[4] Два дня до нового г...
30.12.2017 15:48
Написал: Pinky_Fox
[3] Итоги 2017.
29.12.2017 13:36
Написал: *cat*
[2] Мне вчера стало так...
28.12.2017 14:32
Написал: Своя
[2] Захотелось сделать ...
13.11.2017 10:19
Написал: Своя
[3] была второй раз в ж...
28.11.2016 19:14
Написал: Sun_shine
[1] вчера была в полном...
21.03.2016 05:53
Написал: Юлл
[1] Я в постоянной трев...
13.02.2016 00:24
Написал: Suis
[1] и опять двадцать п...
20.01.2016 12:41
Написал: Рыжая
[1] мои планы и цели на...
30.12.2015 23:26
Написал: Серргей