| 21:50 4 ый шаг |
тяжелый
чувствую, что вижу себя с какой-то новой стороны, которая мне вообще не нравится: очень часто завидую другим, кажется что у них все лучше, чем у меня
зависимость сильная от соц сетей - просто кошмар - слежу за незнакомыми мне людьми! например, одна женщина родила ребенка в субботу, тут же фото из роддома, типа как в спа сходила пишет... в понедельник она уже на работе, в среду на массаже, в пятницу на дне рожденье... у меня просто шок, я -то месяц из постели не вылезала после родов с упадком сил и полной жестью с грудным вскармливанием.. а она ребенка видать сразу няне и давай скакать по делам.. то есть я ее и осуждаю. и завидую ей одновременно... другая с мелким мотается по всем командировкам... и мне кажется, она это все делает только ради фото в инстаграм и лайков - обязательно ставит гео тэги )))
с третьей стороны, мне их всех жалко, что они не могут себе позволить спокойно дома поторчать...
муж мне тут статью подсунул насчет того, что в 50 лет наступает зрелость и длится она 25 лет, у меня даже какой-то оптимизм появился, что можно будет пожить ради себя и делать что-то в свое удовольствие... только вот я вообще не представляю это "пожить для себя", я все время что - то делаю для других и мало для себя
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 14:23 мне все время стыдно за то что |
1 Я получаю больше мужа и половину зп спускаю на то, что мне хочется - одежда, косметика, развлечения
посыл: я не имею права на что-то бОльшее, дорогое, ценное, покупать дорогое мне оч тяжело
2 Мне стыдно, что я оставляю свекровь с ребенком, а сама еду на йогу, в бассейн, к косметологу
посыл: мне страшно, что она меня осудит, а также что я маленькая и недостойная благ
позитивный момент: я ощущаю свои потребности и реализую их, несмотря на стыд и чувство вины
3 Мне стыдно, что я не помогаю маме-алкоголику финансово, боюсь пропьет деньги
Посыл: я уверена, она меня в этом обвиняет
Позитивный момент: как только я перестала ее содержать, я перестала ее обвинять в трате моих денег
4 Мне стыдно, что я редко готовлю, заказываю еду из ресторана, наняла женщину, которая приходит и готовит
Посыл: страшно, что все осудят - муж, свекровь
Позитивный момент: в доме всегда есть еда, а я занимаюсь более интересными для меня вещами
5 Мне стыдно, что я устаю от ребенка
Посыл: я плохая мать
Позитивный момент: когда я чувствую что устала - иду набирать ресурс
6 Мне стыдно, что я не знаю о чем общаться с сыном-подростком, мне с ним не очень комфортно в последнее время
Позитивный момент: я стала много читать книг на тему общения с подростком
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 21:12 мечтаю и стремлюсь |
к тому, чтобы не передать свою чертову дисфункцию детям
старший уже получил по - полной от моей матери алкоголички и от со-зависимой меня
младшая - мой подарок небес, ангелочек, ни в коем случае не должна быть под прицелом моей боли, раздражительности и невменяемости
если не ради себя, то ради детей я буду стараться изо всех сил, строить семью, отношения, доверие
временами ненавижу свою мамашу
как слышу ее пьяный голос в трубке готова прям поехать и прибить
такая агрессия во мне живет и ненависть все равно хотя сейчас нейтралитет в общении
все равно - испортила мне все детство, навязала кучу стереотипов и комплексов
рылась в моих дневниках личных, черкала там, осуждала моих мужчин, мою личную жизнь, вечно лезла куда не просят, била моего сына, обзывала меня, позорила, преследовала, унижала
не на ви жу
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 18:14 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| 18:06 дневник чувств |
у меня много накопленного за полгода гнева по поводу гв, укладывается дочь только с грудью на ночь, но последнюю неделю стала после еды грудь буквально кусать-кромсать, мне жутко больно и неприятно, я готова разораться и впасть в истерику от этого - что она не засыпает без груди, соску не берет, ничего не помогает, я убегаю плакать на кухню, она орет дурниной у мужа на руках минут 15 - ничего не помогает: ни качания, ни песни, ни поглаживания... только грудь, моя несчастная грудь.... эта временная несвобода вымораживает меня окончательно, я хочу чтоб дочь начала есть человеческую еду и оставила мои сиськи в покое )))))) а в целом мне нравится ее кормить, если бы только не эти покусы и ор по часу вечером... Боже, дай мне терпения, только терпения, я совсем вымотана и раздражена.
решила начать писать дневник чувств, выплескивать все это... чувств много разных и непонятных и пугающих
порой кажется, что не надо было мне рожать детей... но когда вижу как дочка радуется - мне улыбается, именно мне, понимаю какое счастье быть матерью и мне становится стыдно за свои мысли... так и живу - то страх, то раздражение, то усталость и желание сбежать... или невыносимая нежность и жалость к ним накатывает, беззащитные ангелочки, и никого у них нет в этом мире, кроме родителей. я взрослая тетка, я должна взять себя в руки и перестать истерить и терпеть... и прежде всего заботиться о себе, сохранять свою ресурсность
но почему, почему я чувствую себя какой-то несчастной и покинутой безо всяких причин
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 14:05 молитва 4 шага - как полюбить себя? |
Божественный Создатель. Помоги мне быть предельно честным и заботиться о себе в процессе выполнения Четвертого Шага. Помоги мне относиться к себе с нежностью и не покидать себя в процессе этого духовного путешествия. Помоги мне не забывать о том, что я располагаю ресурсами для выполнения Шага, и что я могу просить прощения. Я не одинок. Я могу обращаться за помощью. Аминь.
------
удивительная молитва
ловлю себя на мысли, что очень редко обращаюсь к себе с нежностью - моя девочка, любимая..
чаще всего - так, встала и пошла сделала... приготовила, убрала, пообщалась, с детьми уроки сделала, поработала, прибрала...
моя внутренняя девочка растеряна: а где же я? кто обо мне то позаботиться?
вот и сейчас - заказываю сыну и мужу новые кроссовки, классные, себе вроде тоже хочется, но что-то удерживает... мне вроде как не надо... или надо? хочется же новые - красивые... с любовью купленные... нет же, выбираю самые дешевые... хорошо, их в наличии не было... в результате выбрала дороже, чем у них... так получилось... и сижу теперь с чувством вины )))) вообще как-то грустно наблюдать за собой на 4 шаге, вижу какая я затюканная какая-то, недооцененная, недолюбленная, все время себе все дешевое покупать стремлюсь, всегда на себе экономлю, хоть зарабатываю хорошо, ну что ж это напасть такая???? как полюбить себя??? КАК?
и как себя не шпынять?
моя молитва на сегодня такая: я на себе не экономлю, я себя не шпыняю, я себя ценю!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 13:55 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| 21:38 чувство вины при гв |
у меня какая-то ярость и бессилие от ситуации - дочь засыпает только с грудью - уже пятый месяц укладываю ее только я, ночью кормлю тоже я (разумеется), сегодня меня накрыло - не хочу укладывать, хочу сидеть за компом как муж и заниматься своими делами.. заплакала- заистерила, муж пошел пытаться уложить дочь - он просто сидит рядом, а она орет - вот и весь его метод укладывания, я же не могу терпеть ее ор, стараюсь сразу успокоить! отправила его читать интернет - про сон грудничка
вообще мне грех жаловаться - ночью она спит неплохо, никогда не кричит, просыпается только пососать молочко
но что-то во мне прям свербит - эта несвобода (она бутылку не берет) - не могу уехать из дома больше чем на три часа
я в четырех стенах слегка охреневаю уже - хочется других стран - городов - путешествий
и еще я одеваю ее на улицу уже пятый месяц - не могу делегировать это мужу или бабушке
я в каком-то смятении
понимаю, что время все исправит - и дочка подрастет, и я стану посвободней, но сегодня дико предико кроет и я не могу понять, почему
испытываю чувство вины, что гв мне уже не приносит удовольствия,а только одно мучение какое-то и досаду
знаю, что грудное молоко полезное и все такое, и конечно буду кормить и дальше, но сегодня я признаю свои чувства и принимаю себя такой какая я есть
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:4 | |
| 19:01 жесть |
ровно неделю назад наша прекрасная няня пришла с прогулки пьяной!
она гуляла с моей дочкой - младенцем и нажралась буквально за 2 часа так что лыко не вязала
я была в ужасе, муж ее выгнал, я словно вернулась в те времена когда моя мама - алкоголик была с моим сыном и я постоянно тряслась как бы чего не случилось
потом было много смс, звонков
я молилась чтобы ситуация разрешилась - нам без помощи никак нельзя, мне скоро на работу выходить, да и вообще, я уже полгода не могу к зубному попасть((
кажется, ситуация разрешилась мгновенно в самую лучшую для всех сторону, год назад я даже такого себе представить не могла
а ВС оказывается обо мне заботится, и о дочке.. и решает все самым неожиданным методом
было много знаков не брать эту няню, я старалась не замечать, мне было комфортно, что меня хоть немного разгружают
много обвиняю себя, говорю мысленно - вот дура! и сразу осекаюсь, пытаюсь себя хвалить, но на деле самооценка ниже плинтуса
прочитала Петрановскую "Тайная опора" - очень мудрая книжка про привязанность.. Там есть момент о том, что если взрослого бесит и раздражает плач и капризы своего ребенка, то он травмирован в детстве!
Очень отзывается стих оттуда
Любили тебя без особых причин
За то, что ты - внук.
За то, что ты - сын.
За то, что малыш.
За то, что растешь.
За то, что на папу и маму похож.
И эта любовь до конца твоих дней
Останется тайной опорой твоей.
----
Я все мучалась с этим грудным кормлением по ночам - кроватка приставная, но все равно надо же ночью каждые два часа туда подлезать и кормить дочку, из-за своей болезни плюнула на это дело, стала дочку класть прям рядом с собой, спим как сурки тьфу тьфу, и не надо прыгать туда-сюда, я все пытаюсь дочке привить какую-то дисциплину - типа спать в кроватке, засыпать самой, но внутри если честно, мне кажется это хренью, дочка очень тактильна, обожает руки, чтобы ее трогали - ласкали, спит рядом когда обнимаю лучше намного.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 13:29 благодарность |
приболела - слабость и заложенность - держалась 4 месяца пока все домашние болели я взяла себя в кулак, а сейчас разнюнилась
много благодарности - за помощь сына, за возможность работать из дома, за разные знаки
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
