| 11:46 еще одна попытка |
еще одна попытка найти себя настоящую - веселую, мудрую, дарящую тепло и понимание..
еще один день без слез и чувства вины
еще одно жизнеутверждающее высказывание от кого-то со стороны
еще одна дорога к единственной цели - тихой радости и спокойствию в жизни
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 23:03 Отстранение: я абсолютно спокойна и радостна, |
Отстранение: я абсолютно спокойна и радостна, несмотря на нетрезвость своей матери, которая строчит мне смс. Это ее выбор пить или пить. Я же не намерена больше терпеть ее пьяной, и не буду общаться с ней нетрезвой. Мне надо отстраниться и позаботиться о себе, то есть лечь спать и отдыхать.
Привет, меня зовут Настя. Я взрослая дочь алкоголиков 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:8 | |
| 10:52 Последним ласковым теплом пока что балует нас лето |
проснулась в прекрасном настроении
но получила от мамы смс "ты права - мне нет прощения, больше я тебя не побеспокою" - и это несмотря на то, что я вчера ей ответила, что люблю ее, но общаться буду только если она совсем бросит пить
опять скрутило живот после ее смс, опоздала на работу, впала в ступор и тревогу, еле выкарабкалась - спасибо Всевышнему
хотелось опять броситься ее спасать, а не карать
и опять я втянулась в сценарий "каратель - жертва"
эмоциональная зависимость очень сильная от нее, несмотря на все травмы и боль, причиненные за все время нашего долгого знакомства, а ведь мне скоро 33 !!!
в программе всего три месяца торчу на первом шаге и пока не двигаюсь с него никуда дальше
а также три месяца не курю после 12 лет постоянного курения - какое интересное совпадение !
карусель моего отрицания крутит меня до блевотины, до бессознательного рева и беудержного животного страха
но я выхожу на улицу, смотрю на небо, еду в метро среди людей, читаю книгу и понимаю, что вот я выныриваю из своего состояния, прихожу в себя
мне нельзя в таких состояниях оставаться на месте, мне нужно двигаться, что-то делать, переключаться
я как бы сейчас лекарь для себя: смотрю на свою душу со стороны и стараюсь предпринять все возможные разумные процедуры для того, чтобы не дать развиться болезни
эта стадия духовного роста на первом шаге - признать бессилие перед алкоголизмом другого и позаботиться о себе
девиз ОТСТРАНЕНИЕ очень помогает не углубиться в проблему с головой, а отдать многое на волю вышнего
уныние - грех
заражать им окружающих - какой-то двойной грех получается?
признать бессилие перед алкоголизмом и не бежать спасать - эта ломка семейного сценария еще важна для моего сына-подростка, который вырос с дисфункциональной и истеричной бабушкой-манипулятором
а пока что есть только СЕГОДНЯ, в котором я пытаюсь не запугивать себя и не мучить свою душу...
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:3 | |
| 15:31 травмирующая ситуация на работе |
только сейчас осознала, что один мой коллега постоянно исподтишка (порой при директоре) меня старается зацепить, прокритиковать, нетактично пошутить.
и вот сейчас - я написала ему на фейсбуке в комментариях к опубликованной фотографии, что действительно вчера этот десерт был восхитительный!
а он мне в ответ написал, что я что то покурила?
я вообще не поняла этой реакции, но вместо того чтобы так и написать - что я не поняла ответа я ответила резко "я не курю, а веду более здоровый образ жизни чем ты"
так слово за слово и я поняла, что ужасно обиделась опять.
я постаралась опять все его мерзкое поведение свести к игре вместо того, чтобы сказать, что мне такой тон общения не нравится и я не собираюсь впредь общаться, если он будет так себя вести со мной.
опять какое-то мое лицемерие вылезло - чтобы не обострять с ним отношения я стараюсь внешне поддерживать вежливость и тому подобное, хотя давно пора в открытую послать его нахер, достал уже со своими подколками!
к слову сказать, должность моя круче чем его :)) он шеф повар кафе, а я руководитель огромного департамента
смешно выглядит, не правда ли.. вот я дура то, маленький ребенок внутри всегда сьеживается при его высказываниях и грубости и я не знаю, как отреагировать, пытаюсь все свести в шутку..
сейчас я осознала этот перекос
как интересно все-таки двигаться по программе дальше
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:3 | |
| 10:23 бессоница и хаос |
немного больше недели как я вернулась из волшебного отпуска и началось нарушение сна в Москве
последнюю неделю было особо тяжело, потому что муж с сыном уехали на отдых и я была дома одна
обычно проблема бессоницы меня очень редко мучает, только из-за разницы во времени в командировках
а тут ну просто засада - хочу дико спать, но не могу до двух-трех ночи, а вставать в семь!
и на фитнес ходила, и на велике ездила перед сном - не помогает
вчера муж приехал - думала, хоть с ним сладко усну, ничего подобного: он дрыхнет - я лежу с открытыми глазами и мучаюсь
что я испытывала ночью? гнев, что не могу уснуть и обиду, потом успокоилась и стала молиться, потом под утро уснула
не сплю, потому что у меня какой-то хаос
я болтаюсь как гавно в проруби, пытаюсь первый шаг отработать признать бессилие, но не понимаю, правильно ли я делаю все, хожу на ал-анон раз в неделю, группа хорошая, но там в основном у всех мужья алкоголики, поэтому я не чувствую, что моя проблема решается
сейчас на работе увидела ссылку, которую выложил Артем http://www.detki-v-setke.ru/index.php?showtopic=4268
и наконец-то поняла, с чего мне надо начинать! это просто чудо какое-то! спасибо ВС!
я такой человек, что мне надо все по полочкам, все в структуре, а не в хаосе, хаос меня стопорит
чувство радости и облегчения от того, что я увидела, КАК работать по шагам
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:57 день знаний |
сегодня отводили ребенка в школу (11 лет) - первый рез БЕЗ БАБУШКИ
она сама написала мне смс, что последствия алкоголизма ужасающи прежде всего для нее, и что она больше не побеспокоит !!
все мамаши знакомые спрашивали про нее, где мол она, я ответила, что не знаю.
мои чувства при этом: неловкость, стыд, чувство вины (что я маму не позвала на 1 сентября)
все привыкли, что она все время ребенка из школы забирала, контролировала...
раньше я действительно думала, что этот контроль нам на пользу - сын хорошо учится
потом полгода без ее контроля (муж взбунтовался) - ребенок стал учиться лучше!
и я осознала, что под ее опекой и контролем над внуком может скрываться контроль надо мной - она
все время давала мне ценные указания, все время акцентировала внимание на том, что я никчемная и ничего не успеваю, что я плохая мать (это она уже орала мне в трубку в пьяном виде в прошлом году)
так и сегодня - я встала раньше, чтобы все успеть, дико нервничала, заставила мужа вернуться домой за зонтом, хотя дождя не было
еле сдерживалась, чтобы не сорваться на кого-нибудь
очень боялась, что я что-то не так делаю!
мои чувства при этом: тревога, нервозность
в результате - сын выглядит лучше всех, отдохнувший, загорелый, во всем новом, веселый
и чего я так психовала..
потом на линейке включила своего любящего родителя: Настя, я тебя люблю, ты молодец, ты со всем справляешься и все успеваешь!
после школы гордая села в машину и поехала... без документов) забыла таки дома) муж выбежал-принес, при этом я даже не стала себя стыдить и ругать!
мои чувства при этом: принятие - всякое бывает в такой суете, главное, что все в целом хорошо.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:29 про жалость |
не получится сегодня пойти на собрание ВДА - внезапно выяснилось про родительское собрание вечером, где понятное дело, надо обязательно быть.
очень жаль, чувствую себя какой-то потерянной. пойду завтра на свой ал-анон хотя бы.
накатывают приступы жалости к маме - вспоминаю, как она ногу сломала в апреле по пьяни, и я ее возила в больницу, как ей было плохо, все болело, руки тряслись видимо после алкоголя, а я ей вино возила, врач сказала, что нужно по бокалу красного и мама напирала на то, что это врач сказала, а я делала вид, что все нормально и покупала это вино.
чувство жалости - раньше я ей каждый месяц деньги давала, у нее пенсия 12 тыс, потому что стажа нет нормального, с работой ей вечно не везло, всегда она искала подспудно места, где можно найти компанию на пьянки.
теперь третий месяц вообще не общаемся, денег конечно не даю.
мне интересно пообщаться с человеком с подобной ситуацией, который так же был вынужден прекратить всякое общение с близким родственником из-за последствий алкоголизма..
отделение от матери происходит для меня в 32 года так тяжело и мучительно - это просто невообразимо
однако наблюдая позитивные изменения в своей семье чувствую, что все идет как надо
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 13:24 празднование дня рождения |
у меня скоро день варенья и пришло неумолимое желание его как следует отпраздновать в кругу близких друзей
сначала я не поняла, откуда это желание взялось - в моей семье почему-то не принято было что-то специальное для меня придумывать, приглашать друзей
три раза было празднование, но не очень удачное:
1) первый класс, накрытый стол дома, из приглашенных восьми гостей пришел только один мой сосед Петька
что я чувствовала: боль, разочарование, свою никчемность
2) где-то 7 класс: пригласила полкласса девчонок, разгромили квартиру, было вроде бы весело, однако я ощущала себя не достаточно хорошей и веселой для гостей
3) старшие классы: пошли небольшой компанией в Макдачную, наелись вредной еды - какое-то унылое было впечатление ото всего, организовать что-то веселое я сама не могла
сейчас я придумываю для своего сына грандиозные вечеринки: музеи, дельфинарий, гонки
наверное, и мой любящий родитель захотел, чтобы и моему ребеночку внутреннему было весело и радостно!
внутренний голос шепчет, что надо копить на ремонт, ни к чему сейчас траты, но любящий родитель опрокидывает контраргументом: да пошло оно все, гульнем, оттянись, получи гору подарков, потанцуй, я люблю тебя!
33 года скоро - как же мне нравится эта цифра и ощущение от этого возраста как цикла духовного роста и поиска себя настоящей
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:7 | |
| 12:26 отравилась |
вчера так сильно траванулась, сегодня хожу качаюсь, приехала поздно на работу, какое-то ощущение пофигизма!
учитывая мой неиссякаемый трудоголизм и перфекционизм - это прямо таки неописуемо удивительно:)
муж жалел, ухаживал, чай носил вчера - благодарность к нему нереальная
ночью поймала себя на мысли, что мне и так хорошо, и не хочется бежать к маме жаловаться, мой любящий родитель развивается и крепнет, чему я очень радуюсь
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 09:09 приснился сон, что я разговариваю с |
приснился сон, что я разговариваю с мамой - она очень-очень истощена, очень худая
ощущения: безграничная болезненная жалость... невыносимое чувство одиночества и тревоги
надо сказать, что мама у меня полная (располнела лет 10 назад)
а бабушка (ее мать) наоборот стала похожа на скелет в старости, смотреть больно
все утро чувствую себя плохо от этого сна, какая-то жалость накатывает
с мамой уже три месяца не общаемся, не разговариваем, она там видимо падает на самое дно, а я пытаюсь работать над собой, избавиться от боли и обиды, укрепить свою семью
не получилось у меня "отстраниться с любовью"
да и как это было возможно, если человек насрал на меня, на все мои усилия, на своего внука она насрала, набухавшись перед отъездом в аэропорт - обломала внуку каникулы, а мне опять психику сломала
сложно это все, прощать сложно, отстраняться сложно, не жалеть невозможно
боюсь, что опять при сближении будет боль, унижение меня и моего мужа, обиды и ненависть
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
