19:11 Тони А. о выздоровлении ВДА. |
"Выздоравливать - это значит ходить на собрания, слушать, делиться, учиться и предпринимать действия. Многие из нас тщетно пытались понять, что они делают не так, бесконечно изучая литературу по самопомощи и посещая лекции профессионалов. Несмотря на все усилия это не приводило к каким-то длительным, положительным результатам. Почему?
|
| Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:4 | |
Написал:
leka - 19:12 12/11/2018 · Журнал · Профиль ·
|
Может быть потому, что у того, кто пойман в ловушку отрицанием и сопротивлением, очень мало возможностей что-то действительно изменить. Большинство эффективных изменений требует интенсивного соприкосновения с проблемами и последовательных попыток применения качественных, благоразумных мер во всех случаях. Изменение и выздоровление очень редко бывают плодами одиноких, нерегулярных, единичных усилий. Программы самопомощи успешны благодаря тому, что предполагают объединение людей, испытывающих общую боль. Эти программы призывают оставить оценочность, стать восприимчивым к обучению, откровенным с другими, перепрожить свою раннюю боль, предпринимать конкретные позитивные действия, развивать честность и в этом процессе, и на духовном пути.
|
|
| Цитата | |
Написал:
leka - 19:13 12/11/2018 · Журнал · Профиль ·
|
Программа ничего не требует: все происходящее абсолютно добровольно. Необходимы готовность продумывать изменения и обязательство совершать здоровые действия. Чем глубже вы вовлечены, тем значительней выздоровление. Просто подпирая стенку, ощутимой пользы не получить. Первый действующий в области выздоровления закон в том, что чем больше ты работаешь по программе, тем больше программа работает для тебя.
|
|
| Цитата | |
Написал:
Irma - 19:48 12/11/2018 · Журнал · Профиль ·
|
Заниматься сексом - и говорить о сексе; разница примерно такая же Рассуждать о работе по программе - или совершать действия. Проживать свои чувства - или говорить о них (а лучше даже не говорить, - подавить, забыть, чур меня).
Хотя да, я понимаю, прикасаться к чувствам - это же больно. Поэтому остаются псих.защиты, сопротивление, отрицание, контроль, рационализация, интеллектуализация
|
|
| Цитата | |
Написал:
leka - 20:13 12/11/2018 · Журнал · Профиль ·
|
Irma
|
|
| Цитата | |
|
|
|