| 23:18 Контакт с телом. |
Примерно неделю- две назад вдруг стала замечать за собой какую то замедленность в движениях, вот будто двигаюсь в воде, с сопротивлением. Голова живет одним ритмом, приказывает, но тело как будто глючит. Знаю как бывает после тяжеленного трудового дня еле передвигаешь ногами, как звенит в ушах, как в солнечном сплетении типа сплющенной консервной банки. Но вот это состояние абсолютно ново для меня. Пугает. По всей видимости загнала я себя трудоголизмом долбаным, тело даже вопит и сопротивляется вовсю, но кажется, что все вроде нормально. Чувства вроде отслеживаю, границы худо бедно отстаиваю, по шагам ковыляю. Ну нет у меня контакта с телом. Не, ну два года назад была совсем засада. И в зеркало смотреть не могла, видела в себе сплошь уродство. Сейчас даже нравится поддерживать себя зеркалотерапией. Но вот тема " тело и работа" совершенно пока не проработана. А еще заметила, что когда промахиваюсь, то злюсь на себя, потихоньку ругаю за недотепистость и неловкость.
Вообще надомная работа для меня наркотик, меня постоянно как магнитом тянет к столику с работой. Готовлю на скорую руку, стала забивать на удовольствия. И ведь денег то немного, че я рву?! Надо все ж пройтись по трудоголизму этому, все ж он наше семейное ВСЕ... подскажите литру какую то нибудь по теме. 
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:2 | |
| Написал:
leka - 11:10 01/04/2016 · Журнал · Профиль ·
|
Кстати поняла, что привычка во время работы включать музыку, или телек, отвлекает меня от слышания себя же. Пока не было надомной работы я худо бедно восстанавливалась дома, занималась собой. Как пошла роспись, пошли сериальные запои, т.к. иначе выдержать физически нагрузку без обезболивания нет возможности. Вот меня и переклинило где-то. Вчера отработала 5 часов постоянно спрашивая и принимая себя, замедленности не было. Да нелегко, болела голова, разрешала отдыхать ну хоть по 5 минут. Успела вовремя. Поддерживать себя в работе на сегодня важнейшая задача для меня.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
leka - 19:49 19/05/2016 · Журнал · Профиль ·
|
Да, еще отследила на днях, что мне реально помог перенести трудный рабочий день контакт с ВРкой. Ехала утром в автобусе и уже была уставшая, заранее. Как, думаю, отработаю? А Девочка моя как это переживет? Мысленно стала с ней разговаривать принимая, как провожая в детский сад. Чудесно и визуально, и по чувствам. Вечером, уже топая на остановку удивлялась бодрому своему состоянию и благодарила свою Малышку. Вот как это?
|
| |
| Цитата | |
|
|
|
