Что такое стыд для меня? «Мой» стыд — это внутреннее чувство собственной «недостаточности». Когда меня охватывает стыд, я не ощущаю себя. Со мной не происходит не только никакого позитивного опыта себя, но и вообще никакого опыта себя. Моя энергия протекает и истощается, и все что я бы хотела начать делать, все кажется слишком большим усилием. И невозможно даже Представить, что я могу быть в чем-то компетентной, или что кто-нибудь может меня любить или уважать. Хуже того, я начинаю вести себя подкрепляющим все эти чувства образом. Я могу говорить глупости и совершать всевозможные ошибки, начинаю оставлять все кругом в беспорядке и не довожу дела до конца, а если что-то делаю, то отвратительно, и может быть, даже вообще хожу, словно в ступоре. В результате я чувствую себя виноватой за то, что я такая обуза для окружающих, и иду в дыру еще глубже. Оттуда я смотрю наружу и вижу мир, в котором все успешны, и только одна я всегда остаюсь полной неудачницей. В таком состоянии я обычно не могу себе представить, что может быть как-то по-другому. Я верю, что именно такая я и есть, и такова жизнь, и ничего изменить нельзя. На этх словах я пришла к выводу, что я зависима от стыда. Это уже не жертва, я могу позаботиться о себе и это не боль моего внутреннего ребенка, с ней я научилась работать. Но стыд, это моя самая легкая рюмка на сегодняшний день. Не проходит и дня, чтобы я не испытала этого чувства. Господи, дай мне силы… «Отдельные фразы взяты из книги, сама не могу пока более точно передать переживаемые чувства, да точнее пока и не могу, кажется, что легче умереть, чем проживать это чувство…»
|