В результате поэтапного рассмотрения стыда в моей жизни, пришла к выводу, что я и мой стыд - вещи разные. Все время я была убеждена, что мои поступки неверны, отсюда хроническое желание угадать что является нормальным, а что нет ДЛЯ ДРУГИХ. И соответственно убеждение, что я неуклюжая, неумелая, некрасивая, нелюбимая, неумная и т.д. Что не является на самом деле правдой, так как эти убеждения навязаны мне моей мамой, а это не значит, что я на самом деле такая. Еще поняла, что раз стыд-это моя реакция на суждения и отношение ко мне других людей, то стыд-это продукт моего ума! Я этому научилась! Интересно, а чему еще я могла научиться, если мне все время говорилось, что «Я» последняя буква в алфавите. Помню, пришла я из садика и говорю, что Я нарисовала самый красивый рисунок по группам и его показывать будут в каждой группе по очереди, как пример, я была так горда собой…Ха-ха! Меня отругали за эти слова, потому что, это гордыня, говорить надо не Я, а МЫ! И не мой рисунок, а наш рисунок! На что я, смышленая девочка, сразу спросила у отца, а как сказать, кто нарисовал этот рисунок в этом случае? Мне ответили: говори, что У НАС в садике нарисовали хороший рисунок….БРЕД, БРЕД, БРЕД! И отлупили, на будущее, чтобы не говорила слово - «я». Мой рисунок, на самом деле, показали всему садику, но мне было так стыдно на него смотреть после всего…Потом вспомнилось, как мне запрещали говорить и думать о себе хорошо, потому что это наглость, а мне надо было быть скромной. Если меня хвалят, то это должны быть другие люди и хвалить они меня должны так, чтобы я не знала об этом, а ругать открыто, чтобы это было стимулом к моему развитию, так как во мне всегда есть недостатки, над которыми надо работать. И я вспомнила, как начала ненавидеть других людей, потому что от них зависело хорошая я или плохая и все время уши держала наготове, чтобы ну хоть от кого-нибудь услышать, что я хорошая! А потом начался танец УГОДНИЧЕСТВА, когда я в рот людям заглядывала чтобы им понравиться, а потом удивлялась, ну почему меня не уважают?!
Сейчас думаю и понимаю, что уважают не за угодничество, а за личность, я и сама себя тогда не уважала, куда уж другим! Я сегодняшняя тоже не поняла бы моего «вчерашнего» поведения.
| Цитата | | Стыд упрочивает себя. Отсеченные от чувствования себя, мы идем за оценкой к другим и живем в компромиссе. На компромиссе оказываются построенными наши отношения. По мере того как мы привыкаем видеть себя как примиряющегося человека, наш полный стыда образ себя углубляется. Мы словно приглашаем отвержение, а наша самооценка еще более снижается |
НО! Вспомнила место писания где говориться, что не сообразуйтесь с веком сим, но преобразуйтесь обновлением ума вашего…ВС уже тогда усмотрела мое выздоровление!!!
Да я сейчас разбираюсь с негативными установками, их море, нет, океан, причем - мировой, но есть прогресс, я начинаю его видеть. Короче, стыд-это мой опыт и образ мыслей. Моя бывшая реальность. Сейчас я осмеливаюсь бросить вызов моим страхам и увидеть, что реальность может быть другой. Сейчас я начинаю быть более доброй к другим, так как не делаю их себе судьями. И начинаю быть человечной по отношению к себе, а не только к окружающим.
| Цитата | ...Вас судили другие,
и вы приняли их идеи, не рассматривая.
Вы страдаете от всевозможных чужих суждений
и выбрасываете эти суждения на других.
Если вы хотите от этого избавиться,
первое: не судите себя.
Примите скромно свои несовершенства,
поражения, ошибки, хрупкость.
Это просто человечно... |
|