mJournal
Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Журнал группы Навстречу Журнал виден всем   
Женская группа LAA
 
Страницы: (5) [1] 2 3 ... Последняя »
02 августа 2015
  10:31   Важно: Открыто служение!
Всем привет!
Большим вкладом в наше сообщество был бы перевод англоязычных источников по теме ЛАА.
Мы будем очень благодарны, если кто-то захочет помочь нашему общему выздоровлению.

Тема будет постоянно пополняться.

В данный момент можно перевести видео с сайта www.loveaddictmovie.com

Part 1: Alex Katehakis on Love Addiction (expert interview from "Love Addict")
Part 2: Alex Katehakis on Love Addiction (expert interview from "Love Addict")

Статьи:
http://laatoronto.blogspot.ru/
http://www.nytimes.com/2006/06/11/fashion/...love.html?_r=2&
http://thelovelyaddict.com/
http://loveaddictionforum.proboards.com/bo...nships-recovery
http://loveaddictnyc.com/
http://www.rachelresnick.com/QandA/index.html
http://www.piamellody.com/articles.html
https://dontdatethatdude.wordpress.com/


Спикерские:
http://loveaddictionforum.proboards.com/bo...success-stories

Список литературы по любовной зависимости:
http://thelovelyaddict.com/books/

Книги Сьюзен Пибоди
http://www.brightertomorrow.net/writingsbooks.htm

Книги Пия Мелоди
http://www.piamellody.com/books.html

Также открыто служение:
  • заместителем тех.ведущего на утренние группы сроком на 1 месяц.
  • группе нужен казначей для открытия и слежения за счетом группы!
  • на каждой группе можно взять служение хранителем времени (оповещать участников за 1 мин до окончания высказывания)
  • выкладывать текст в чат для зачитывания на собрании
  • важно: связаться с группами ЛАА из других стран, узнать, зачитывают ли они на собраниях тексты к 12 традициям, существует ли адаптированный текст традиций для ЛАА


Предложения взять служение, или добавить источники (ссылки) непереведенных материалов, прошу оставлять в комментариях.
Всем спасибо! m0149.gif

user posted image



| Цитата || Печать || Комментарии:7 |

01 августа 2015
  22:10   Важно: ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ЖУРНАЛУ
user posted image

Список тем

! Рекомендации для новичков

! Расписание группы

! Результаты голосований

! Рекомендации для технической ведущей

! Список тем на текущий месяц

Инструменты выздоровления ЛАА

Краткое описание 12 шагов для зачитывания на собраниях

Спикерское Сьюзен Пибоди, основательницы ЛАА

Сравнение характеристик любви и нездорового пристрастия (М.Битти)

Литература


Рекомендации и упражнения от спонсора из Торонто, взявшей шефство над русскоязычным сообществом ЛАА:

1. 90 дней без мужчин
2. "Празднование дисциплины" - поддержание трезвости на ежедневной основе
3. Рекомендации по 10-му шагу (рекомендуется делать ежедневно)
4. Рекомендации к ведению собраний
5. Рекомендации по 90-дневному воздержанию (для тех, кто не может полностью избегать мужчин)



Программные тексты с русскоязычного сайта ЛАА:

1. Определение выздоровления в ЛАА
2. Созависимые зависимые от любви
3. Типичные категории зависимых от любви
4. Тест на определение любовной зависимости
5. Последствия зависимости от любовных отношений
6. Остерегайтесь влюбленных в себя нарциссов
7. Построение самоуважения
8. Самоуважение
9. Выздоравливаю ли я?
10.Первый шаг по книге"AGentle Path through the Twelve Steps"
11.Правила "Никаких контактов"
12.Ограниченный контакт: когда и зачем он нужен?
13.Симптомы любовной зависимости
14.Перенос
15.Сколько длится синдром отмены?



Тексты с англоязычных сайтов ЛАА, переведенные группой "Навстречу":

1.Когда начинать ходить на свидания?



Вопросы по шагам для проработки в малых группах
Шаг 1
Шаг 2
Шаг 3
Шаг 4
Шаг 5



| Цитата || Печать || Комментарии:1 |

29 июля 2015
  00:38   Важно: Преамбула
user posted image

Добро пожаловать на открытое собрание женской группы Анонимных Зависимых от Любви Меня зовут _____________, и я буду служить сегодня секретарем.
Давайте вспомним о тех, кто не может быть с нами, кто еще не нашел нас и о тех, кто уже с нами, но не смог присутствовать на собрании - минута молчания.
Предлагаю всем желающим присоединиться ко мне для Молитвы о душевном покое.

Боже, дай мне разум и душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу
И мудрость отличить одно от другого.

Love Addicts Anonymous (Анонимные зависимые от любви) – это сообщество мужчин и женщин, чьей общей целью является выздоровление от болезненной зависимости от любви, которая разворачивается в наших фантазиях и отношениях.
Любовная зависимость проявляется в самых разных формах. Некоторые зависимые от любви сохраняют неразделенную любовь к неподходящим людям. Некоторые зацикливаются на ней, когда влюбляются. Или попадают в зависимость от эйфории во время любовных отношений. Другие не могут оставить отравляющие отношения, даже если они в них несчастны, подавлены, одиноки, пренебрегаемы или в опасности. Некоторые зависимые от любви созависимы, а другие самовлюблены. Некоторые используют секс, чтобы управлять своими чувствами; другие испытывают отвращение к сексу. Что у всех нас общего – это то, что мы бессильны перед нашими искаженными мыслями, чувствами или поведением, когда они касаются любви, фантазий и отношений.
Все же надежда существует. Через честность к себе, непредубежденность, готовность и 12 шагов LAA мы можем выздоравливать. Мы можем делать вместе то, что не можем сделать в одиночестве. Мы можем расти и меняться в свете духовного начала. Добро пожаловать в LAA!

Дальше
Давайте прочтем 12 шагов LAA, которые предлагаются, как программа выздоровления
1. Мы признали свое бессилие перед любовью, романтикой, фантазиями и отношениями; признали, что наша жизнь стала неуправляемой.
2. Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
3. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
4. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
7. Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили вред, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
10. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
11. Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других и применять эти принципы во всех наших делах.

Давайте прочтем 12 традиций LAA, благодаря которым живет наше сообщество.
1. Наше общее благополучие должно стоять на первом месте, личное выздоровление зависит от единства LAA.
2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет – любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в каком он может предстать в нашем групповом сознании. Наши лидеры – это лишь облеченные доверием исполнители, они нами не управляют.
3. Единственным условием для членства в LAA является желание выздоравливать от своей любовной зависимости.
4. Каждая группа является самостоятельной, за исключением дел, касающихся других групп или сообщества LAA в целом. Мы сотрудничаем со всеми другими 12 шаговыми программами.
5. У каждой группы есть лишь одна главная цель – предложить заслуживающее доверия место для выздоровления от любовной зависимости и нести надежду тем, кто еще страдает.
6. Группа LAA никогда не должна поддерживать, финансировать или предоставлять свое имя для использования какой либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы денег, собственности и престижа не отвлекали нас от нашей главной цели.
7. Каждая группа LAA должна опираться на собственные средства и отказываться от помощи извне.
8. Анонимные зависимые от любви должны всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут привлекать работников, обладающих специальной квалификацией.
9. Сообщество LAA как таковое никогда не может иметь организационной структуры, однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.
10. Анонимные зависимые от любви не придерживаются какого либо мнения по вопросам, не относящимся к деятельности сообщества, поэтому имя LAA не следует вовлекать в какие либо общественные дискуссии.
11. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основана на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио, телевидением и кино.
12. Анонимность – духовная основа всех наших традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.



Новичкам рекомендуется посетить 6 собраний, чтобы понять подходит ли вам группа.
Каждой участнице группы и программы ЛАА рекомендуется выполнять самоанализ по 10-му шагу на ежедневной основе.
Рекомендации можно прочесть в журнале группы. Ссылка: http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=6219&comm=84330

Давайте прочтем ИНСТРУМЕНТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ:
Чтобы исцелиться, любовнозависимые должны изменить то, как они думают и ведут себя.

1. Честно признать, что ты любовнозависимая. (Шаг 1)
2. ТРЕЗВОСТЬ - Определи свою нижнюю границу зависимого поведения и стань готовой прекратить действовать так на ежедневной основе.
3. СОБРАНИЯ - Посещение, по крайней, мере 3-4 собраний в месяц.
4. СПОНСОРСТВО - Найди спонсора или создай пару с одной из любовнозависимых (предпочтительно одного пола для гетеросексуальных людей и противоположного пола для гомосексуальных людей).
5. ШАГИ - Практикуй двенадцатишаговую программу исцеления для достижения эмоциональной трезвости.
6. ДУХОВНОСТЬ - развивай отношения с Силой более могущественной, чем ты сама, которая может направлять и поддерживать тебя в процессе исцеления.
7. СЛУЖЕНИЕ - наша отдача сообществу ЛАА, которую мы продолжаем получать безвозмездно.


Традиционные вопросы:
1) Есть ли сегодня новички? (ЕСЛИ ЕСТЬ – представьтесь, пожалуйста. Есть ли у вас зависимость от отношений? Готовы ли вы выздоравливать? Тогда, согласно третьей традиции, вы приняты в сообщество. Поздравляем!)
2) Есть ли сегодня юбиляры? (ЕСЛИ ЕСТЬ – что за событие вы отмечаете? Поздравляем!)

Пожалуйста, переведите мобильные телефоны в беззвучный режим и отключайте микрофон при посторонней беседе, чтобы собрание могло оставаться безопасным местом.


А теперь я предлагаю каждой участнице группы представиться и обозначить причину, по которой она сегодня присутствует на нашем собрании.

Основы ведения собрания. Во время выступления:
1. Каждая выступающая говорит только о своих чувствах, переживаниях, взглядах и опыте.
2. Не теоретизирует, не критикует, не дает никому оценок.
3. Старается не употреблять местоимений: МЫ, ВЫ, ОНИ, а также безличных предложений.
4. На собраниях не дают советов. Рассказ выступающей касается только её личного опыта и поведения по отношению к темам, обсуждаемым на собрании.
5. Нельзя прерывать выступающую, задавать ей вопросы, комментировать услышанное.
6. Все присутствующие на собрании обязаны сохранить анонимность лиц и услышанных событий и рассказов.
7. Как членам ЛАА, нам важно говорить о том, что у нас в сердце и в наших мыслях.
8. Не высказывать негативное мнение о других участницах группы, в том числе косвенно или опосредованно.


Если чье-то высказывание окажется неприятным для вас, то, пожалуйста, позаботьтесь о себе подходящим способом. Если вы являетесь одновременно зависимой от любви и зависимой от секса, тогда, пожалуйста, сосредоточьтесь на своей любовной зависимости, поскольку здесь могут присутствовать жертвы сексуального насилия. Мы здесь для того, чтобы заботиться и поддерживать друг друга. Давайте помнить о времени, чтобы каждый имел возможность высказаться. Не переписывайтесь в общем чате, чтобы не отвлекать присутствующих. Все вопросы можно будет задать после собрания.
Пожалуйста, обозначайте вашу зависимость, когда представляетесь.

Тема нашего сегодняшнего собрания ____ Список тем Время высказывания ____ минут. Об окончании времени я оповещу с помощью______» Добро пожаловать высказываться.

*************************************************************************************************** ******************
Окончание собрания

Спасибо! Наше собрание подошло к концу.

Давайте прочтем 12 обещаний ЛАА.
1. Я обретаю новое восприятие свободы, потому что я отпускаю прошлое.
2. У меня есть оптимизм по поводу моих будущих отношений.
3. Я умею заинтересоваться кем-то без того, чтобы внезапно влюбиться, и я могу влюбиться без одержимости.
4. Если любовь переполняет меня, то я не действую импульсивно зависимыми способами.
5. Я в состоянии отличить разницу между фантазиями и реальностью.
6. Мне не надо контролировать тех, кого я люблю или позволять им контролировать себя.
7. На данный момент я пребываю только в одних отношениях, и я не связываюсь с «неподходящими» людьми.
8. Если мои основные потребности не удовлетворяются, то я в состоянии закончить отношения.
9. Я в состоянии покинуть любого, кто плохо обращается со мной словесно или физически.
10. Я не делаю для других то, что им следует делать для себя самим.
11. Я люблю себя также сильно, как я люблю других.
12. Я обращаюсь к моей Высшей Силе за силой, руководством и готовностью к переменам.

Есть ли какие-нибудь сообщения по сообществу?

Перед тем как закрыть собрание, я хочу напомнить вам, что LAA – это анонимная программа. Здесь все разговоры конфиденциальны; все, что здесь сказано, должно остаться между нами. Просим вас уважать анонимность и конфиденциальность каждой присутствующей сегодня на собрании и того, что прозвучало здесь сегодня. Оставьте это здесь, когда вы будете уходить.

А теперь прошу вас присоединиться ко мне в нашей заключительной молитве (можно включить микрофоны):

Молитва единства

МЫ БЕРЕМСЯ ЗА РУКИ
И ВМЕСТЕ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ ТО, ЧТО В ОДИНОЧКУ НАМ НЕ ПОД СИЛУ.
ПРОШЛО ЧУВСТВО ОТЧАЯНИЯ.
ТЕПЕРЬ
НИКТО ИЗ НАС НЕ ЗАВИСИТ ОТ СВОЕЙ ШАТКОЙ ВОЛИ.
ТЕПЕРЬ
МЫ СТОИМ ВМЕСТЕ, ПРОТЯГИВАЯ РУКИ К СИЛЕ,
БОЛЕЕ МОГУЩЕСТВЕННОЙ, ЧЕМ НАША СОБСТВЕННАЯ.
ДЕРЖАСЬ ЗА РУКИ,
МЫ НАХОДИМ ЛЮБОВЬ И ПОНИМАНИЕ,
КАКИХ НЕ БЫЛО И В САМЫХ ПРЕКРАСНЫХ НАШИХ МЕЧТАХ.

Спасибо, что были сегодня с нами, возвращайтесь.
А теперь время чая. Добро пожаловать на чай.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

06 июня 2018
  10:07   Рекомендации по прохождению Программы LAA
1. Честно признаться, что вы – любовнозависимый (Шаг 1).

2. Трезвость – определите ваши собственные личные нижние границы зависимого поведения и будьте готовы прекратить действовать так на ежедневной основе.
Нижняя граница поведения – это такое поведение, которое ставит под угрозу нашу трезвость.
Например, пребывание в нездоровых отношениях или продолжение контактов с бывшим партнером, с которым были нездоровые отношения.
В случае любовной зависимости нужно соблюдать правило «никаких контактов».
Чаще всего нижняя граница поведения для зависимых от любви людей – это правило «никаких контактов с бывшим партнером» или избегание токсичных отношений.
Объект зависимости для любовного аддикта – это то же самое, что алкоголь для алкоголика, и контакты с ним должны быть исключены навсегда.
В анонимных алкоголиках рекомендуется перестать пить, выбросить весь алкоголь из окружающей обстановки, перестать покупать алкоголь, перестать ходить в места, где алкоголь доступен, и т. д.
В ЛАА рекомендуется начинать с 90 дней воздержания = никаких контактов со всеми лицами романтически предпочитаемого пола.
Например, для гетеросексуалов это означает отсутствие контакта с людьми противоположного пола; для гомосексуалистов – никаких контактов с лицами того же пола и т. д.
Исключениями являются родственники или неизбежные контакты с коллегами/клиентами.
Исключить посещение всякого рода общественных мероприятий, где могут быть объекты зависимости, такие как вечеринки, танцы, бары, клубы и т. д. Ни свиданий, ни знакомств, ни встреч и т. д. Также следует прекратить общение с бывшими объектами зависимости и прекратить вступать в нездоровые отношения.
Некоторые любовнозависимые выбирают проинформировать бывшего объекта зависимости о том, что они не будут доступны для любого вида общения, и просят их прекратить связываться с ними любым способом.
«Никаких контактов» означает не общаться лично, по телефону, текстовыми сообщениями, по электронной почте, через социальные сети и т. д., включая просмотр прошлых сообщений или социальных сетей, просмотр фотографий и т. д., избегать мест, где бывший объект зависимости может быть, и т. д.
Более того, блокирование бывшего объекта зависимости в телефоне, в электронной почте, социальных сетях и т. д.
Удаление всех сообщений и посланий, фотографий и т. д.
Воздержание может показаться потерей свободы или ограничением свободы.
На самом деле мы, как зависимые, порабощены нашей болезнью.
Поскольку воздержание избавляет нас от зависимости, то оно действительно приводит нас к свободе.
После 90 дней воздержания большинство любовнозависимых делают выбор в пользу «никаких контактов с бывшим объектом зависимости» как их нижней границы поведения.
Объект зависимости для зависимого от любви – это, как и алкоголь для алкоголика: необходимо соблюдать нижние границы поведения и навсегда исключить контакт с объектом зависимости.
Когда мы достаточно здоровы, мы готовы к здоровым отношениям, и мы привлекаем в свою жизнь здоровых людей.
Цель воздержания – убрать все «обезболивающие» или нездоровые механизмы, которые мы изобрели, чтобы уменьшить нашу боль детства, нехватку любви, рану, представление о том, что мы недостаточно хороши, и т. д., и «встать лицом перед нашими демонами».
Это облегчит наши чувства подавленности и боли. Когда боль полностью будет пережита, она уйдет.
Кроме того, воздержание облегчает изучение любви к себе, в то время как нездоровые механизмы выживания отсутствуют.

3. Встречи – посещение всех собраний ЛАА плюс как можно большее количество встреч. В идеале 90 собраний за 90 дней. Кроме встреч ЛАА также: ВДА, СoDА и SLАА, ЕА, открытые собрания АА, AlAnon, анонимных невротиков и т. д.

4. Спонсорство – найти спонсора или партнера по выздоровлению – другого зависимого от любви. Желательно одного пола для гетеросексуальных людей и противоположного пола для гомосексуальных людей.

5. Шаги – практиковать 12-шаговую программу выздоровления для достижения эмоциональной трезвости.

6. Духовность – развивать отношения с Силой, более могущественной, чем я, так, как мы ее понимаем (наше собственное высшее Я, своя интуиция, наша группа, наш Бог, и т. д.).

7. Служение – наш вклад в сообщество ЛАА, помощь которого мы по-прежнему получаем безвозмездно (ваше служение может состоять в помощи с собраниями, поддержкой других членов ЛАА и т. д.).

8. Медитация – ежедневно около 20 минут.

9. Благодарность – выражать благодарность за все, что у вас есть сегодня, и ваши пожелания на завтрашний день.

10. Любовь к себе – развивать любовь к себе, например, используя работу с зеркалом и наши собственные детские фотографии.

11. Утешение внутреннего ребенка

12. Литература и видео на YouTube и т. д.

В качестве спонсора я лично работаю с людьми, которые:
1. Полностью посвятили себя исцелению и восстановлению и готовы инвестировать такое же количество времени и усилий для своего исцеления и восстановления, которое они привыкли тратить на свою зависимость, которая чаще всего является поиском родительской любви и попыткой удовлетворить наши неудовлетворенные детские потребности.
2. Придерживаются нижних границ поведения (чаще всего это означает не контактировать со всеми бывшими партнерами и избегать токсичных отношений).
3. Присутствуют на всех собраниях ЛАА.
4. Спонсорство – иметь отличные коммуникативные навыки, то есть отвечать на все сообщения и вопросы от своего спонсора.
5. Следуют всем рекомендациям 12-шаговой программы и личным рекомендациям спонсора (развивать и поддерживать их ежедневно):
1) благодарность;
2) любовь к себе;
3) способность утешать своего внутреннего ребенка и т. д.
6. Ежедневное чтение литературы, рекомендованной ниже.
7. Служение – помощь на собраниях ЛАА.
8. Ежедневные медитации.
9. Выражать благодарность за все, что вы имеете сегодня, и ваши пожелания на завтрашний день.
10. Тратить несколько минут в день и делать работу с зеркалом.
11. Утешение внутреннего ребенка.

Каждый день подопечный пишет письмо спонсору, содержащее эти 9 пунктов:
1. День трезвости – это пишется в теме письма. Например: «День 1».
2. Рассказывает, как он себя чувствует.
3. Краткое описание того, что делал в этот день в качестве выражения любви к себе.
4. О том, сколько минут он делал работу с зеркалом.
5. О том, сколько минут он медитировал (минимум 20 минут).
6. О том, что прочитал из рекомендуемой литературы ЛАА или слушал на YouTube.
7. Благодарности: перечислите по крайней мере 3 вещи, за которые вы благодарны. Можно конкретно или в общем, но честно. Например:
Я благодарен за мою замечательную жизнь!
Я благодарен за мое отличное здоровье!
Я благодарен за мой постоянный рост!
8. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЧЕРЕЗ РАБОТУ С ЗЕРКАЛОМ
Смотреть долгим любящим взглядом в свои глаза, не анализируя черты лица, выражая безусловную любовь, и говорить себе все то, что бы вы хотели слышать от родителей, партнеров или кого-нибудь еще, что бы вам сказали сейчас или в прошлом.
Поскольку глаза являются зеркалом души, когда мы смотрим в глаза – мы смотрим в нашу душу.
Когда мы говорим и смотрим в глаза, мы говорим прямо в душу.
Подопечный смотрится в зеркало, называя себя по имени или ласковым словом:
«Я люблю тебя … (твое имя)! Я действительно, действительно люблю тебя, и я принимаю тебя таким, какой ты есть!
Я люблю свой ... (любые физические качества, которые вы искренне любите в себе).
Я люблю свой ... (любые не физические качества, которые вы искренне любите в себе)».
Есть много замечательных видео о любви и т. д. на YouTube.
9. УТЕШЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА
Когда мы чувствуем себя одинокими, это часто связано с подавленными воспоминаниями детства, а не с текущим чувством. Следует признать это чувство, прочувствовать его полностью, не подавляя и не избегая его. Ищите комфорт внутри, а не снаружи.
Смотреть на свои детские фото и говорить своему внутреннему ребенку все то, что ему нужно было услышать и испытать в детстве: любовь, утешение, милосердие и т. д.
В идеале, глядя на детские фото (или представляя себя в детстве) с утешительными словами, объятиями или ласками, например:
Милая, милая … (твое имя), в тебе так много боли...
Я понимаю, как это больно, когда...
Это было страшно, когда... и т. д. и т. д.
Говорить об этом вслух и писать является очень терапевтичным действием.
Пожалуйста, не выполняйте действия «копировать» и «вставлять», так как это не исцеление, а пустая трата времени.
Кроме того, это упражнение должно быть сделано каждый раз, когда мы чувствуем себя одинокими или нелюбимыми, когда скучаем и хотим связаться с объектом нашей зависимости и т. д.

Список рекомендуемой литературы, а также видео на YouTube:
Сьюзан Пибоди «Зависимость от любви»
Хауард Халперн «Как разрушить свою зависимость к человеку»
Мелоди Пиа: все книги
Мелоди Битти: все книги
Джон Брэдшоу: все книги
Луиза Хей: все книги
Джон Грей: все книги
Чирок Суан: все книги
Доктор Гэри Чепмен «Пять языков любви»
Артур Янов «Крик», все книги
Джоан Ледлофф «Понятие континуума»
Шерри Аргов «Почему мужчины любят стерв», «Почему мужчины женятся на суках»
Грег Берендт & Лиз Tуччилло «Он просто не такой, как вы»
Эллен Фейн & Шерри Шнайдер «Правила» (все книги)
Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»
Примечание. Хотя некоторая литература написана для одного пола, она часто применима к любому полу.




| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

11 мая 2018
  07:04   СПИКЕРСКИЕ LAA
https://cloud.mail.ru/public/2SCw/LscnntoBV
01. Спикерская LAA Наталья 24.11.17

https://cloud.mail.ru/public/9hts/rwA5pQWKE
02. спикерское LAA. Лариса - Опыт 1-5 шаг+вопросы

https://cloud.mail.ru/public/3Wgx/Bz1Jy9VUB
03. спикерское LAA. Татьяна - Опыт 1-3 шаг+вопросы

https://cloud.mail.ru/public/H1uq/cWX6e9AAZ
04. спикерское LAA. Елена - Опыт LАА+вопросы

https://cloud.mail.ru/public/BPQ7/CpHuvTqW6
05. спикерская Татьяны LAA - 27 окт., 19.09

СПИКЕРСКОЕ ЛАА • СЕРГЕЙ Дж. (Казань) 6.5.2018
Темы:
- Группа ЛАА: смешанная или раздельная?
- Карантин (неконтакт)
- Взаимодействие с бывшими
- Биохимическая природа эмоциональной зависимости
- Выход из любовной депрессии
- Выставление здоровых границ в любовных отношениях
https://cloud.mail.ru/public/6cfM/GPiuHjhnz

buket1.gif buket1.gif buket1.gif



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
  01:28   Расписание собраний LAA (от 9 апреля 2018)
Расписание собраний Laа
От 9 апреля 2018

🔸🙋🏻Skype собрания для женщин:
ник Navstrechu
Рабочее собрание
каждый последний понедельник месяца 21:00-22:00

✔Понедельник 19.00
Ведущая Розалия
Тема
- отрывок из книги
«Женщины, которые слишком сильно любят»

✔Вторник 08:30
Служение свободно

✔Четверг 08:30
ведущая Наталья
Тема
-характеристики
-12 обещаний

🔸🙋🏻♂ Skype собрания для мужчин

✔Суббота 20:00
Ссылка на собрание в чате Возрождение

🔸🙋🏻🙋🏻♂Skype собрания для мужчин и женщин

ник vozrozhdenie_laa

✔Воскресенье 10:00
Служение свободно

🔺🙋🏻Живые собрания для женщин:

Москва.
✔Пятница 19:00-20:45
Москва, пер. Столешников, 2-4,
Храм Косьмы и Домиана,
Комната 215 (новое здание,
уточните у дежурного, где эта комната).

Сочи.
✔Пятница 17:00
Сочи, ул. Невская 2,
последний подъезд, домофон 77,
этаж 6, первая дверь направо.
Тел +7 (989) 755-05-92‬

🔺🙋🏻🙋🏻♂Живые собрания для мужчин и женщин:

Москва.
✔Воскресенье 19:00
Москва, пер. Столешников, 2-4,
Храм Косьмы и Домиана,
Комната 6
(При входе в Храм первая дверь справа и снова направо - перед Вами 6я комната).

Иркутск.
✔Четверг 18:00
Ул.Байкальская,
Храм Вера Надежда Любовь

Тел 89836995191

Также иногда в скайпе проводятся спонтанные собрания.
Следите за объявлениями в инфо чате вотсап , в группе фб и в общем чате в скайпе.

КОДЕКС ПОВЕДЕНИЯ.
Если я заметила нарушение правил сообщества, то я:
🔹читаю молитву 12 шаговую о себе
🔹читаю молитву 12 шаговую о той, кого считаю виноватой
🔹с Любовью и Уважением и молитвой к Богу решаю обратиться к человеку или нет
🔹если решаю обратиться к человеку, то с Любовью и Уважением говорю этому человеку в формате "я - сообщения" о моем беспокойстве, и, может, о моих чувствах
🔹продолжаю общаться с Любовью и Уважение





| Цитата || Печать || Комментарии:1 |

24 декабря 2016
  15:13   Как протекает зависимость от любви
Зависимый от романтики

- Потенциальный зависимый от романтики очень много фантазирует о романтической любви и романтических ритуалах.
- Зависимый от романтики принимает иллюзию того, что только романтическая любовь и романтические отношения могут сделать его счастливым.
- Развивается зависимость от фантазий и романтической любви.
- Желание романтической любви проецируется на кого-то, кем увлекся зависимый от романтики.
- Развивается страстная влюбленность.
- Развивается компульсивная поглощенность любимым человеком.
- Начинается страстный роман (у некоторых зависимых от романтики может быть несколько романов одновременно).
- Когда романтика начинает ослабевать или проходит стадия медового месяца, зависимый от любви начинает скучать и переключается на другого объекта.
- Зависимый от любви начинает чувствовать пустоту в своей жизни.
- Идея романтической любви, как способа «решения» всех его проблем, еще больше поглощает внимание зависимого от романтики.
- Эмоциональное и физическое благополучие ухудшается, подступает депрессия.
- Как компенсация растущей депрессии, начинают прогрессировать другие зависимости.
- Если не начать процесс исцеления, могут наступить серьезные последствия, включая смерть.

Зависимый от другого человека

- Потенциальный любвно зависимый испытвает сильное влечение к другому человеку.
- Развивается слепое увлечение (идеализация кого-то, кого вы хорошо не знаете).
- Расцветает романтическая любовь, спущен крючек зависимости.
- Потенциальный зависимый от любви проецирует на либимого человека все свои мечты о бесконечном счастье, усиливая влияние романтической любви.
- Любовно зависимый принимает иллюзию того, что только лишь этот конкретный человек может сделать его счастливым и удовлетворить желание любить и быть любимым.
- Зависимость усиливается и осознание наличия «выбора» исчезает.
- Развивается компульсивная поглощенность любимым человеком.
- Любовно зависимый начинает демонстрировать специфичные формы навязчивого и искаженного поведения, симптоматичные для этого типа зависимости (аномальную ревность, контролирование и т.д.).
- Если начались отношения, то они начинают деградировать под давлением навязчивости зависимого.
- Физическое и эмоциональное благополучие зависимого от отношений начинает ухудшаться.
- Одержимость отношениями или заканчивается, или зависимый сталкивается с серьезными последствиями, включая смерть.
- Если не начать процесс исцеления, наступает одержимость уже новым человеком.

Зависимый от отношений

- Потенциальный зависимый от отношений много фантазирует о близких отношениях.
- Зависимый от любви принимает иллюзию того, что только близкие отношения могут сделать его счастливым.
- Развивается компульсивная полгощенность идеей иметь отношения.
- Желание близких отношений проецируется на кого-то.
- Развивается компульсивная поглощенность любимым человеком.
- Когда начинаются отношения, зависимый от отношений начинает демонстрировать специфичные формы навязчивого и искаженного поведения, симптоматичные для этого типа зависимости (контролирование, забота, цепляние, принятие пренебрежения и плохого обращения).
- Зависимость от отношений пускает корни. Осознание наличия "выбора" исчезает.
- Отношения начинают деградировать под давлением навязчивости зависимого от отношений.
- Физическое и эмоциональное благополучие зависимого от отношений начинает ухудшаться.
- Зависимый от отношения крепко держится за отношения, независимо от того, насколько они плохи.
- Как компенсация растущей депрессии, начинают прогрессировать другие зависимости.
- Одержимость отношениями или заканчивается, или зависимый от отношений сталкивается с серьезными последствиями, включая смерть.
- Если не начать процесс исцеления, зависимый вступает в новые аддиктивные отношения.

Из книги Susan Peabody "Addiction to Love: Overcoming Obsession and Dependency in Relationships".




| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

06 декабря 2016
  23:58   Факторы любовной зависимости
Факторы, способствующие развитию любовной зависимости

«В оковах печали пленники мечтают мечты». Jim Manley "Spirit"

Человек не станет зависимым от любви, если не обладает низкой самооценкой, черезмерным голодом по любви и огромным страхом быть покинутым. Есть первичные стимуляторы. Однако есть также и другие факторы, способствующие развитию зависимости, и, несмотря на то, что они играют меньшую роль, о них все же стоит упомянуть.

Песни о любви и мифы о романтической любви

Одним из факторов, способствующих развитию любовной зависимости, является увековечивание в масс медиа понятия о романтической любви. Под «масс медиа» я понимаю романтические новеллы, фильмы, телевизионные программы и музыку. Конечно же, основным виновником в распространении нездорового представления о романтике являются песни о любви. От бесконечного прослушивания любовных песен мы пропитываемся идеями того, что жизнь не стоит ничего без романтической любви, что мы никто, пока нас никто не любит. Песни о любви также говорят, что любовь это вечная ноющая потребность и что это нормально сходить с ума, когда влюбляешься. С тех пор как я себя помню, я слышала, что любовь это магия, что, когда первый раз встречаешь кого-то особого, в их глазах всходит солнце, и что забыться в мечтах это нормально.

Песни о любви также усиливают идею, что страдать ради любви это нормально. Я слышала песни, которые по сути звучат так: делай со мной все, что хочешь, только не оставляй меня. Также существует множество песен о душевной боли и о том, чтобы оставаться рядом с партнером, даже если он – лжец и изменник. Есть песни, которые воспевают необходимость, чтобы в тебе нуждались, а также страдание во имя любви. Они повторяют одно и тоже послание: до тех пор, пока во мне нуждаются, я буду верным и останусь рядом, чтобы ни случилось.

Мои любимые песни - о людях, которые сделают все, что угодно, чтобы завлечь любимого в свои жизни, и все, что угодно, чтобы удержать его (Если вы упустили смысл того, что я имею ввиду, это песни о контроле, а не о любви).

Конечно же, песни о любви не всегда дают неверные представления. В конце концов, мне доводилось слышать некоторые великие слова о том, что хватит значит хватит или иногда любви просто не достаточно. И все же, несмотря на то, что многи песни о любви являются просто безобидными мелодиями о том, как тяжело расставаться, другие увековечивают серьезные недопонимания и мифы о романтической любви. Они усиливают ошибочные идеи о том, что:

- Любовь случается вдруг.

- Влюбиться это все равно что выпить волшебный напиток, и нужно позволить себе утонуть в любви, несмотря на последствия (другими словами, это нормально быть безответственным, когда дело касается любви).

- Романтическая любовь - самый важный опыт в жизни; это единственный удовлетворяющий опыт, который стоит иметь; все другие формы любви (платоническая, семейная, братская, духовная и т.д.) – ничего не стоящие заменители.

- Это нормально делать всё во имя любви (Все хорошо в любви и на войне).

- Страдать ради любви (и даже умирать) – это романтично.

Рекомендации

-Не позволяйте поэтам говорить вам, что думать о любви. Любовь это не то, перед чем вы бессильны. Это не самый важный опыт в жизни. Это ненормально делать всё во имя любви. Страдать во имя любви – не романтично.


Структура ролей в обществе

(Только для женщин)

К сожалению, почти в каждом обществе, известному человечеству, женщины так или иначе обучается тому, что их главная идентичность связана с отношениями с мужчиной, тогда как мужчин учат тому, что их основная идентичность связана с работой. В результате большинство женщин склонны чувствовать себя обделенными и обесцененными, когда в их жизни нет мужчины. Конечно же, потенциальные зависимые от любви особенно чувствительны в отношении этих идей и (как обычно) воспринимают их слишком близко к сердцу. Они не просто опасаются быть одинокими - эта роль их пугает! Для зависимых эта судьба - хуже смерти.

Рекомендации

- Подумайте над тем, чтобы создать свои собственные ценности относительно важности пребывания в близких отношениях (не думайте об этом с позиции нуждающегося, зависимого человека).

- Пытайтесь не поддаваться влиянию скрытых сообщений медиа и литературы. Смейтесь над ними, игнорируйте их или злитесь, протестуйте, но не покупайтесь на них.

- Прочтите книгу "Почему я думаю, что я ничто без мужчины" (Why do I think I'm Nothing Without Man, Penelope Russianoff).

Неадекватные ролевые модели

Дети, у которых было дисфункциональное детство, не только были лишены любви и руководства, у них перед глазами были несчастные примеры для подражания. Поэтому зависимые от любви, у которых были эмоционально нездоровые родители, часто воспринимают аддиктивное (или невротическое) поведение как нормальное. Это особенно усложняет процесс реорганизации и изменения навязчивого поведения. Но нет ничего невозможного!

Рекомендации

- Не следуйте примеру ваших родителей, если вы признаете их поведение как навязчивое, аддиктивное или нездоровое по сегодняшним стандартам. Например, вы не обязаны быть страдальцем только потому, что ею была ваша мама.

- Для тех, кто сейчас понимает, что поведение их родителей представляло собой неподходящие и нездоровые ролевые модели, найдите новые ролевые модели и начните формировать ваши собственные "взрослые" ценности. Также учитесь заменять неподходящее поведение, основанное на старых идеях, здоровым поведением, основанным на недавно сформированных ценностях.

Из книги Susan Peabody "Addiction to Love: Overcoming Obsession and Dependency in Relationships".[b]




| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

07 декабря 2015
  14:49   Спикерское "Один год без контактов"
user posted image
Завтра исполняется один год без контактов с самым разрушительным и разжигающим зависимость человеком в моей жизни. Вот моя история.

Я встретила его во время восстановления от других болезненных отношений. Я была больна сексуальной и любовной зависимостью. Он был болен паранойей.

В то время я не знала его. У нас было много общего, много схожих интересов и я попалась к нему на крючок мгновенно.
Вскоре все стало вращаться вокруг него. Он занимал главное место в моей жизни. Опережая мою работу, и, к сожалению, моих детей.
Мне больно даже думать об этом и писать это. Но так случилось.

Дальше
Он был очень подозрительным и страдал паранойей. Вскоре я оказалась постоянной жертвой его ревнивых подозрений. Он просил меня пообещать, что я никогда не оставлю его. И это происходило почти ежедневно.
В его жизни было большое пустое отверстие, и он ожидал, что я смогу его заполнить.
Он постоянно хотел моего присутствия. И всегда обвинял меня в свиданиях и разговорах с другими мужчинами. Даже если это была рабочая встреча или дружеская беседа. Я жила как под микроскопом. Он проверял меня до и после работы. Я должна была сообщать ему точное время, когда я шла на работу и когда возвращалась с работы домой. Я никогда не подвергалась такому контролю ни с кем в моей взрослой жизни. Даже мой муж мне доверял.
Но этот человек не верил мне. Если бы я ушла с работы раньше и он не мог меня проконтролировать, я сразу была бы обвинена в хитрости и подлости во всем.

В течение нескольких месяцев узнавая этого человека, я понимала, что что-то не так. Но у меня не было фактов, а довериться своим чувствам я не могла.
Я подружилась с его племянницей и выяснила через нее, что он врал мне. Он понял это и потребовал, чтобы я не дружила с ней. Он имел контроль над моей жизнью.

Несколько месяцев спустя его постоянные обвинения, паранойя и нуждаемость во мне практически свели меня с ума. Я стала подозревать его. И это оказалось правильным. Все то, в чем он обвинял меня, он делал сам.
Но все-таки я была в оцепенении и зависимости от него. Было невозможно оставаться такой несчастной, как я была. Я думаю, что это было отчасти из-за его ненадежности и настойчивости в том чтобы я всегда оставалась с ним. Я ходила по лезвию ножа рядом с ним несколько месяцев. Я жила под его пристальным наблюдением и постоянными обвинениями.

Однажды ночью, когда он спал, я проснулась несчастной и проверила счет в игре на моем Iphone. Он проснулся и мгновенно обвинил меня в переписке с другим человеком. Начался огромный скандал. Я встала и упаковала свои вещи, чтобы уйти. Но не смогла, я была в оцепенении рядом с ним и не в состоянии уйти. Это действительно болезнь.

Стресс от этих отношений делал мне даже физически плохо. У меня часто болела голова. Мое сердце «шалило». Меня беспокоило TMJD*, и многое другое. Я теряла свое здоровье! Я мирилась немногим больше недели с его постоянными обвинениями, нуждаемостью в моем присутствии и паранойей. В мае я был так несчастна, что впала в депрессию. Я не хотела жить. Я не хотела умирать, но не хотела и жить. Это была самая низкая точка в моей жизни, мое «дно». Чтобы продержаться до утра, я представляла себе, как руки Бога держат меня всю ночь.


Моя семья страдала. Я ставила потребности своей зависимости перед потребностями моих детей. Я покидала их.

В то время я нашла хорошего консультанта. Он рассказал мне о паранойе. Я сделала свое собственное исследование и обнаружила, что у моего мужчины были все признаки этого. В довершение, Т. сказал, что параноидальные люди редко бывают готовы получить помощь или измениться самим. Еще несколько сессий с моим консультантом помогли мне найти ясность и смелость, чтобы порвать с ним. Так на День Матери в прошлом году, после того как мой BF** был груб со мной, я рассталась с ним.

4 июня я просто отослала ему письмо о том, что "Я не вижу никакой пользы в будущем от отношений с тобой, пожалуйста, не пиши мне больше." Тогда я заблокировала его номер в телефоне, чтобы он не мог мне звонить. Я изменила свой адрес электронной почты и заблокировала его электронную почту. Я заблокировал его на Facebook. Я убрала почти всех общих друзей из моей жизни, и сказала оставшимся нескольким, что я не хочу слышать ничего о нем или о моем прошлом с ним. Я построила свою жизнь так, как будто мы с ним никогда не были знакомы.

Я проделала много работы и потратила много времени для того, чтобы прожить этот гнев. Много молилась, училась и писала на этот форум.*** Наконец эмоциональное отрезвление произошло, и теперь моя жизнь на 100% лучше. Теперь я хочу жить. Я делаю успехи в моем выздоровлении от любовной зависимости. Я восстанавливаю отношения с моими детьми. Мои отношения с Богом становятся лучше, и я доверяю своим чувствам. Без исключения контактов с ним, я бы до сих пор страдала.

Я могу сказать, что правило «Никаких контактов» является одним из лучших имеющихся инструментов. Это было сложно. Но как только я поставила МОИ потребности на первое место, стало легче. Чем больше я работала по программе и молилась, тем лучшую жизнь получала.
Какими больными и разрушительными были мои отношения, я увидела именно здесь, восстанавливаясь от них.
Теперь я вижу моего бывшего БФ как посланника, который говорил мне, что я была больна, и нуждалась в помощи. У меня нет неприязни к нему.
Я надеюсь, что кто-то может быть вдохновлен моей историей и сможет найти в себе силы, чтобы сделать то же самое для себя. Я знаю, что для тех, кто застрял в оскорбительных, болезненных отношениях, есть выход и шанс для лучшей жизни. Держитесь! Работайте по программе и опирайтесь на силу, более могущественную, чем наша собственная.
RRR Elder MemberModerator and Step Sponsor


Перевод предоставлен группой Навстречу


*TMJD - расстройство височно-нижнечелюстного сустава. Симптомы: Боль в челюсти, ноющие боли в или вокруг уха, ноющие боли лица или почти постоянная боль. Сложность или дискомфорт при жевании. Головная боль.
**Бойфренд
***форум http://loveaddictionforum.proboards.com/



| Цитата || Печать || Комментарии:1 |

25 сентября 2015
  06:27   Когда начинать ходить на свидания?
user posted image
Недавно меня спросили: «Когда я могу начать ходить на свидания?» К сожалению, этот вопрос не имеет однозначного ответа. Выздоровление заключается в узнавании себя и своих ограничений и того, что лучше всего для вас. Чем лучше вы знаете себя, тем легче вам принять это решение. Но есть некоторые вопросы, которые вы можете задать себе, и несколько рекомендаций. У меня также есть правило «слушай голову и сердце» вместо старого «слушай сердце». Слишком часто мы без оглядки бросаемся в новые отношения. Старайтесь быть сосредоточенными, реалистичными и присутствующими в настоящем насколько возможно. Чем дольше вам это удается, тем больше шансов понять подходит ли вам этот мужчина или женщина. Любовно-зависимым почти каждый сразу кажется подходящим вариантом. Поэтому очень важно дать себе время, чтобы сделать правильный выбор, когда дело касается свиданий. Убедитесь, что вы в хорошем состоянии и дайте себе время перед тем, как начать с кем-то отношения.

Вопросы, которые стоит задать себе:
Сколько прошло времени с предыдущего свидания? В каком вы сейчас состоянии? Вы до сих пор одержимы кем-то? Что говорят ваши голова и сердце? Вы снова хотите ходить на свидания? Или даже сама мысль об этом вам кажется странной? Вы хотите ходить на свидания и снова начать взаимоотношения, чтобы не оставаться одному? Какие у вас причины хотеть встречаться?

Рекомендации:
Лучшее время встречаться и начинать с кем-то отношения, когда:
1. У вас есть относительно ясное представление, кто вы и чего вы хотите.
2. Вы знаете, как устанавливать границы и делаете это.
3. Вы знаете свои ценности и живете согласно им. Вы достаточно устойчивы, чтобы сохранять их даже в присутствии того, кого любите.
4. Вы умеете заботиться о себе.
5. Вы самодостаточны(финансово, эмоционально).
6. Вы чувствуете себя ценной, вы счастливы и благодарны за ту жизнь, которую имеете.
7. Вы не ищете свиданий из-за неуверенности или отчаяния, или потому что все это делают.
8. Вы не ищете партнера для рождения ребенка, финансовой поддержке или заботы о вас.
9. Вы не ищете партнера, чтобы избавиться от одиночества или депрессии.
10. Вы не ищете партнера, чтобы стать тем, кем вы должны быть сами по себе.
11. Вы не боитесь одиночества.
12. Вы чувствуете себя благополучно(ментально и эмоционально). Например, вы проработали детские травмы или проблемы с гневом.
13. Вы свободны. Вы не замужем, вы не предлагаете «свободные отношения». Вы не говорите, что почти разведены, но продолжаете жить с бывшим партнером. Закройте одну дверь прежде чем открыть другую, иначе вы даете понять, что не свободны. Когда люди заинтересованы в вас и ведут себя здорово, они хотят общаться с тем, кто свободен и понятен.

Перевод предоставлен группой "Навстречу"




| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

Страницы: (5) [1] 2 3 ... Последняя »
 
Журнал группы Навстречу


Начинающие


Регистрация 17.07.2015
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 5.0    Голосов: 12
Список друзей
Список друзей пуст
Календарь
июнь 2018
пн вт ср чт пт сб вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
Статистика
Просмотры
Сегодня: 19
Всего: 50031
Хосты
Сегодня: 15
Всего: 25143
Последний комментарий
[1] Расписание собраний ...
14.05.2018 19:10
Написал: Nejhen
[7] Открыто служение...
21.11.2017 00:28
Написал: Damien
[11] Обновленное расписан...
13.09.2017 06:44
Написал: AnnaZ
[1] ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ЖУРН...
26.06.2017 22:12
Написал: HappyLove
[2] Рекомендации для нов...
22.12.2016 08:00
Написал: Ветер в степи
[1] Список тем на декабр...
20.12.2016 23:48
Написал: Улитка
[7] Литература
02.12.2016 13:17
Написал: elenka82
[1] Рекомендации для тех...
26.12.2015 21:41
Написал: Laura
[1] Спикерское "Оди...
07.12.2015 15:17
Написал: LUKSOR