mJournal
Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Журнал группы Навстречу -> 16 января 2019 -> Комментарии Журнал виден всем   
Женская группа LAA
 
16 января 2019
  10:35   НА ПУТИ К ЗДОРОВЫМ ОТНОШЕНИЯМ
НА ПУТИ К ЗДОРОВЫМ ОТНОШЕНИЯМ
Расставание! Мною рассказанная сказка
Несет в себе урок ─
Не выбирай спутника для преодоления одиночества,
А ожидай того времени, когда ты будешь готова для отношений.

Чарльз Черчилль «Ожидаемое время слияния»

Подобно ребенку, растущему в дисфункциональной семье, я проводила бесконечные часы, мечтая о том, чтобы уйти из дома и найти любовь, которую я никогда не получала от своих родителей. К сожалению, я так в ней нуждалась, что влюблялась слишком быстро, причем в тех, кто меньше всего обращал на меня внимания.
После 15 лет безнадежных и оскорбительных отношений у меня случился нервный срыв, и я отправилась к Анонимным Алкоголикам, чтобы разобраться со своей алкогольной зависимостью. Я начала пить, чтобы заглушить мои печали и тоску о ненайденной любви.
Мне никогда не приходило в голову, что я гоняюсь за мужчинами, такими же, как мой отец, которые не смогут полюбить меня из-за своего собственного алкоголизма.
Со временем я поняла, что я не знаю, что делать, и начала изучать что значит здоровые отношения. Постепенно я поняла, что одной романтической влюбленности недостаточно. Впоследствии я сформулировала ряд рекомендаций, которые могут стать для вас основными шагами на пути к здоровым отношениям и к встрече именно с тем, кто вам подходит.
Развитие желаемых отношений может происходить по-разному у каждой пары, но существуют и общие рекомендации:
Ожидая начала отношений, прежде всего:
- создайте полноценные отношения с самим собой! Романтические чувства к другому человеку часто похожи на приливную волну, уносящую вас в море. И если вы не чувствуете опоры и устойчивости в отношениях с самим собой, то любые другие отношения могут быть не очень полезны, а иногда и опасны.
Каждый раз, когда перед вами стоит выбор:
- не торопитесь;
- делайте все возможное, чтобы эмоции не управляли вашим выбором;
- определите тех, кто вам не подходит (люди, которые провоцируют вас на дисфункциональное поведение);
- ищите здорового человека и внимательно наблюдайте за ним, прежде чем начинать отношения;
- определите свою «золотую середину» в отношениях. Ищите того, кому не нужно слишком сильно меняться, чтобы понравиться вам.
- определите свои границы и будьте тоже готовы меняться;
- избегайте излишней разборчивости.
- определите, чего вы хотите. Составьте список качеств партнера, которые являются обязательными для вас, и список качеств необязательных. Расставьте приоритеты в вашем списке.
В период знакомства:
- наблюдайте и узнавайте, каков в действительности данный человек ─ после нескольких свиданий любая фальшивая маска должна упасть;
- Будьте собой. Дайте другому человеку узнать и принять вас реальной – такой, какая вы есть;
- обращайте внимание на вашу совместимость по разным вопросам;
- стремитесь к взаимному доверию;
- старайтесь избегать секса, особенно если чувствуете эмоциональный подъем. Иначе вы так и не узнаете, что за человек перед вами.
- чувствуйте романтические чувства, но держите их втайне и не усиливайте своими фантазиями;
- будьте готовы менять свою точку зрения и прежние шаблоны поведения.
Во время дружеского общения проверяйте:
- можете ли вы расслабиться и веселиться вместе;
- можете ли вы рассчитывать на этого человека;
- совместимость по различным вопросам для поддержания отношений;
- существует ли прочная основа для будущих романтических отношений;
Во время ухаживаний (дружба в сочетании с романтикой):
- проявляйте свои романтические чувства - посмотрите, хорошо ли они сочетаются с дружбой;
- позвольте своим романтическим чувствам расцветать, не скрывайте их;
- проверьте свою готовность к интимной близости. Будьте готовы, что может возникнуть страх, если он у вас был прежде.
Когда появляются обязательства:
- примите мысль о том, что отношения становятся серьезными;
- установите основные правила для отношений;
- Обсудите такие вещи, как: * Верность; * Сближение; * Будущее; * Сколько времени вы будете уделять друг другу ... и все остальное, что важно для вас.
Партнерство или супружество:
- сохраняйте то, что создали до сих пор;
- Уважайте ваши общие ценности;
- стремитесь к саморазвитию и к развитию ваших отношений;
- узнавайте друг друга по-настоящему, устанавливайте близкие, доверительные отношения, основанные на взаимном принятии, открытости, честности, безопасности.
Переключение:
- В ЛЮБОЙ ПЕРИОД РАЗВИТИЯ ОТНОШЕНИЙ каждый из партнеров может испытать страх близости и отступить. Не паникуйте. Дайте вашему партнеру небольшую паузу. Однако, если он или она не вернется через несколько недель, найдите силы двигаться дальше (более подробно в «Прекрасном романе» Джудит Силлс).

В заключении, я хочу сказать вам слова поддержки: интимные отношения прекрасны и к ним стоит стремиться. Они могут улучшить, изменить вашу жизнь невероятным образом. Они могут быть очень полезными и помогут вам полностью раскрыть свой потенциал. Но всегда помните, что их «желают», а не «нуждаются» в них. Ваша самооценка никогда не должна зависеть от поиска кого-то особенного.
Помните о том, что на пути к здоровым отношениям одного притяжения (как и страсти) недостаточно. Любовь подразумевает тщательный выбор партнера в сочетании с готовностью упорно работать и заниматься собственным развитием.
Наконец, не поддавайтесь мифу о том, что «настоящая любовь» длиться всю жизнь. Только духовная любовь длится вечно. Поэтому, когда вы меняетесь, отношения также меняются; и иногда (но не всегда) они заканчиваются. Принимайте реальность и сохраняйте покой в вашем сердце. Изменения - это часть жизни, и именно они делают вашу жизнь интересной.

Сьюзан Пибоди «From Addiction to Love»



| Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:2 |

« Предыдущая запись   Следующая запись »

  Написал: Гальваника - 23:56 17/01/2019  · Журнал · Профиль ·
Спасибо!
Я взяла себе !



  | Цитата |
  Написал: Ольга Воцеховская - 09:30 25/01/2019  · Журнал · Профиль ·
Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, как я могу попасть в скайп-группу?


  | Цитата |

 
Журнал группы Навстречу


Начинающие


Регистрация 17.07.2015
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 5,0    Голосов: 14
Список друзей
Список друзей пуст
Календарь
сентябрь 2022
пн вт ср чт пт сб вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
Статистика
Просмотры
Сегодня: 103
Всего: 172970
Хосты
Сегодня: 51
Всего: 73775
Последний комментарий
[2] НА ПУТИ К ЗДОРОВЫМ О...
25.01.2019 09:30
Написал: Ольга Воцеховск...
[7] Открыты служения в Н...
21.11.2017 00:28
Написал: Damien
[1] ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ЖУРН...
26.06.2017 22:12
Написал: HappyLove
[2] Рекомендации для нов...
22.12.2016 08:00
Написал: Ветер в степи
[1] Список тем на декабр...
20.12.2016 23:48
Написал: Улитка
[6] Литература
02.12.2016 13:17
Написал: elenka82
[1] Спикерское "Оди...
07.12.2015 15:17
Написал: LUKSOR