Я была в таком состоянии. По времени уже не помню.
Я даже не помню, как я из него выходила. Могу посоветовать залезть в соц сети и скемнибудь поругаться там. Случится прорыв, выпустишь пар, а там видно будет
Возможно, есть смысл дойти до психиатра, если не помогают группы, и попить таблеточки. Или регулярная психотерапия. Ты писала, что ходишь раз в месяц - это мало реально, лучше найти психолога, если есть возможность, который сможет раз в неделю.
Когда мне хреново, то я больше склонна к депрессивным состояниям - лежу и ничего не хочу делать. А так, чтобы не моглось ни лежать, ни сидеть, мне не свойственно - это что-то ближе к тревожным состояниям, вроде. Поэтому личный опыт мой тут тебе не пригодиться, наверно. В любом случае поддерживаю тебя
Привет!Да уж и не говори,активность тут никакая.Ругаться ,маты.....Я практиковала это в реале.благо было с кем.Пар не слишком то выпускался.Хорошенечко так ругаться.Ну там просто злоба перла..На работе.Радует что была,понимаешь о чем я,и все таки,ты вышла.
Привет!Ну конечно стрессы были.Ну блин у других то они тоже были есть и будут.Но почему то в этой ж... только я.До психотерапевта и таблеточек я уже дошла.Пью антидепрессанты уже неделю.Аппатия прошла,могу хоть что то делать.Тревожность третий день только.Регулярная психотерапия была долго.Это потом со временем перешли на раз в месяц.Сначало 3,потом 2 потом 1 раз в месяц.Я от нее ушла.Она как психолог хороший.Но блин видно не мой случай.Кое чему она все таки научила.Блин.А вот твой опыт может и пригодился бы.Я тоже склонна к депрессиям.
тут в точку.подавление чувств.сука только как то долго эта хрень прорываеться.надеюсь скоро.