ВДА

Версия для печати

Журналы: Юлл -> Привет, новая жизнь!

18 июня 2016

11:45 Как избавиться от навязчивых мыслей о

Как избавиться от навязчивых мыслей о несправедливости обидчика? user posted image

Комментарии :7

Написал: grimm - 11:52 18/06/2016

Юлл

мне помогает в такой ситуации в точности определить, какие мои границы были нарушены, какие мои принципы (например, мой принцип - поддерживать человека в сложной ситуации, а не давить, но когда я сама в сложной ситуации, меня, допустим, некий человек не поддержал.) И после этого прожить гнев на него. Еще это для меня служит поводом как раз определить более точно, каковы мои собственные принципы жизни, дружбы, отношений, рабочих или близких. Это избавляет от бесконечного обмысливания одного и того же эпизода.

Написал: Irma - 12:49 18/06/2016

Да, первое, что пришло в голову - прожить гнев. Разозлиться на него как следует, поколотить подушки попинать мебель порычать пошипеть написать плакаты с рисунками и обзывалками - то есть, использовать любые способы экологичного проживания гнева.
У меня бывало, что после этого либо обида уменьшается, либо появляется способность с ним спокойно, не из жертвы, обсудить свои интересы.

Написал: Дункан Маклауд - 14:51 18/06/2016

Привет!
мне вот ничего не помогает))
несправедливость... я вообще-то имею право гневаться за это!
я к тому, что это нормально (имхо))

Написал: nihil-humani - 15:15 18/06/2016

Я на одной из прежних работ молилась за двух коллег как за ненавидящих и проклинающих меня. И ставила в церкви свечки за них, подавала записки об их здравии.
А так у меня долго гвоздят мысли о несправедливости тех, кто обидел меня. Могу говорить об этом бесконечно, именно навязчиво возвращаться к этим ситуациям. Лечит только время. Только с течением времени я перестаю гонять эти мысли о старых обидах.
Иногда меня останавливает то, что я вижу, как моим обидчикам отомстилось за меня (или за других).
При этом я до сих пор не простила мать, которой уже почти 7 лет как нет на свете. Очень много негатива помнится.
Сына прощаю обычно сразу, не играю в молчанку.

Написал: Suis - 15:48 18/06/2016

Цитата (Юлл @ 18 июня 2016 08:45

)

Как избавиться от навязчивых мыслей о несправедливости обидчика?

Молиться о нем.

Написал: Юлл - 16:36 19/06/2016

grimm,
Я, оказывается, тоже как и он поступаю! 80

Irma,
Вроде уже и беседую с ним спокойно, а назавтра - опять чёрные мысли.

Дункан Маклауд,
Я теряю здоровье от мыслей, прям реально чувствую как жизнь мрачнеет.

nihil-humani,
Ох, я все навязчиво возвращаюсь к этим ситуациям.

Suis,
Постараюсь!

Спасибо всем!

Написал: Васелина - 00:34 20/06/2016

я Боженьке рассказываю свою обиду, прошу меня защитить в православной молитве... если серьёзная обида - пишу в тетрадочке все свои чувства, страхи и прошу Бога помочь мне разобраться, пишу, пишу, разговариваю с собой, с другими, чтобы мой душевный покой восстановился. И прошу ВС дать мне здравомыслия в отношении этого человека.