1 Перебрала документы ,договора и тд..папочка к папочке ,подписала(почувствовала облегчение, что все в порядке и чувства значимости)
2Перебрала постельное белье (порадовала глаз)
3Выкинула не нужную и старую обувь( без сaжаления,как груз который давил)
4 Намыла стены в каридоре и ванную комнату(будто сам душ приняла)
5 Перестирала грязное белье и ковровые коврики(ощущения как и в прошлом пункте)
6 Рассортировала в альбоме старые фото. Открыла для себя чувства удивления на некоторые событие,печаль по умершим)
7.Каждое утро балую Марка завтраком блинчиками и творожком( приятно от заботы о нем , а не о себе кайф не чувствовать себя виноватой ,что плохо забочусь о нем
8.В магазине покупаю только нужные продукты и угощение Марку фрукты ,а Мии творог.(чувство заботы и любви)
9.Гуляю с Мией по полтора часа .Выучили команду "рядом"и "вперед"(довольна собой и гордость за нее)
10. Сготовила рассольник,курочку запекла и пюре(уверенность в завтрfшнем дне)
11Намыла сына(гордость что получилось без посторонней помощи
12 взяла номерок к врачу Марка насчет домашнего обучения
(пыталась не волноваться обьясняя причину..пошли на встречу поэтому от чувство паники не осталось и следа в следствии облегчение)]

Устроила Андрею "каникулы на даче" В душе покой и ощущение защищенности. Год назад бы меня это мучило-чувство покинутости,злость.
На слова свекрови не как не отреагировала.Да и как можно обращать внимания на то что она мне предложила травить ее сына какими то таблетками лишь бы он не пил. Он во всем ей плох .как бы он не старался ..Доченку всегда в пример . а он моральный урод их семьи.Не стала ей нечего доказывать .типа выслушала да и пошла я по своим делам.это все равно что
С Мариной общаюсь только по работе. Нет совершенно чувства утраты ,наоборот облегчение что она не будет лезть в мою жизнь и от меня помощи ждать.
С мамой общение принесло позитивные эмоции ,огласили друг другу список подарочков и договорились на 8 марта сходить вдвоем в ресторан поужинать.. Я в предвкушении
Марка принеси-подай не раздражает. .Я так привыкла к его самостоятельности ,что сейчас я в растерянности ,но понимая его состояние жалею его как маленького.тревожно

1 Во время уборки Марк мне сообщил что к нему друг должен прийти.Я была на тот момент совершенно не готова к такому повороту событий.
Лихорадочно убирала в его комнате, орала и злилась на его друга как он посмел нарушить мои планы и на Марка что он не отказал во встрече.
НО ПОТОМ ВДРУГ УВИДЕЛА СЕБЯ СО СТОРОНЫ и поняла абсурдность ситуации .Ни мой сын , не его друг не виноваты в том что я не навела порядок пока сын был в больнице.Отпустило и я извинилась перед Марком и обьяснила причину своих эмоций и то что виновата я а не он и тем более его друг.
2.На следующий день в издевательском высокомерном тоне высмеяла его задание по литературе.И ВМЕСТО ТОГО ЧТОБ ОБЬЯСНИТЬ САМА ЗА НЕГО СДЕЛАЛА РАБОТУ
И только вечером поняла что я не права.Обсудили ситуацию решили что я буду спокойней относиться или он мне будет сам делать замечания на мою агрессию. Когда желала спокойной ночи в его голосе слышала радость и любовь . У меня в душе хлопание ладошек

3 Гуляли с Мийкой в парке , она резвилась, бегала без поводка.Я радовалась что она послушная ,выполняет команды. Но увидев собаку понеслась к ней забыв обо всем.ВНАЧАЛЕ БЫЛ СТРАХ ..ПАНИКА А ПОТОМ БЕЗУМНАЯ ЯРОСТЬ....
Мне честно захотелось ее убить...я прям представила это..
И ВДРУГ мой внутрений ребенок сжался в камок ..я так остро это почувствовала ..что у меня аж пальцы хрустнули и я чуть не потеряла сознание..
это было сильно...уффф отпустило

ИЗ ЭТИХ ТРЕХ ЭПИЗОДОВ Я ВЫНЕСЛА УРОК Я МОГУ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЙ ГНЕВБГЛАВНОЕ ПОСМОТРЕТЬ НА СЕБЯ СО СТОРОНЫ И ПРЕДСТАВИТЬ ТАКОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ