|
|
| 18:28 Блин, а я наркоман! |
Да-да-да, именно этим заявлением меня недавно осчастливили в тренажерном зале! Оказывается при активных занятиях спортом выделяются те же вещества что и у наркоманов на игле и у алкоголиков от спирта! однако забавно! Конечно я давно знал, что если не заниматься начинает ломить кости и мышцы, и предполагал что это сходно с наркозависимостью но тут медицинский факт, да и психологическая зависимость тоже имеет место быть!! Дайте мне железа!!!!!  
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:47 | |
| 23:03 Время перемен |
Как мне кажется настоет время перемен. То есть, начинаю очень четко видеть что меня не утраивает и что я в действительности хочу видеть, на что так сказать направлены мои действия.
1. Категорически нельзя работать с 8 до 23 и не надо даже оправдываться что в это время входит и обед и тренажерный зал... И даже если не брать этот кайний вариант, всё равно на саморазвитие времени нет, а делать следующий шаг в развитии уже пора. Пока не погряз на этой ступене в болоте.
2. Меня категорически не устраивает отношение ко мне в семье, я понимаю, что своими руками его сам и построил, заботясь о психическом состоянии отца, но итог плачевен, меня это не устраивает, я хочу самостоятельно контролировать свою жизнь без посторонних вмешательств.
3. Отношения с любимой пора поднимать на новый качественный уровень, она права мы уже засиделись на одном и том же, но при этом мне нужно чтобы моё личное пространство оставалось в неприкосновенности, это тренировки, спорт и работа.
Это три основополагающих пункта, а вот что я намерен делать:
1. Разработка новой системы ежедневного планирования и контроля над временем.
2. Изменения подхода работы с клиентами, не подписываться под то, что возможно сделать в оговоренный срок только оставаясь на ночь.
3. Изменение системы оплаты моей работы, достала ситуация когда выполнишь работу и потом несколько недель бегаешь за своим же вознаграждением, при том, что за это время можно заработать больше.
4. Надеяться только на себя, если хочешь чтобы что-то было сделано верна, сделай это сам.
5. Фактические действия по определению личной воли, исключая вступление в бессмысленную риторику и ругань, уже делаю, помогает, самое сложое перетерпеть первы момент.
6. Акцент в отношениях на отсутствия тождества между мнением и интересами третьих лиц и моим мнением и интересами.
7. Режим питания, и определенное меню.
8. Режим дня.
9. Режим тренировок.
10. Определение времени на саморазвитие.
11. Проводить больше времени с любимой, за счет оптимизации других временныъ затрат.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 12:34 Тому кто рано встает... |
Тому кто рано встает, боженька, за то что недоспал компенсирует, тем, что видишь такую красоту, которую не видит ещё никто, не так давно мне пришлось встать в 5 утра и поехать в другой город, и когда начался восход по дороге у меня захватывало дух, в одном месте я не выдержал и остановился чтобы остановить этот момент в цифровой фотографии, то что ниже это лучшая фота из получившихся, но и она отражает тот момент лишь на каких-то 5 %.... и этими пятью процентами я хочу поделиться с Вами друзья мои...
Смотрите и наслаждайтесь, у меня эта фота отлично встала на заставку, если кому нужен большой файлик пишите в личку адреса почт я вышлю.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:12 | |
| 18:09 А у меня сегодня радость! |
Родилась племянница! 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:5 | |
| 19:24 Есть еще одна классная весть! |
Всё было на только хорошо что казалось что-то должно случится и плохое, сами посудите, работа идет более чем хорошо, рост доходов за последние пару месяцев примерно на 30 процентов, дел готовится еще на больший объем, с любимой всё класс проводим много времени вместе, часто вижу её улыбки, отец получил лицензию и в следующий понедельник уже приступает официально работать, при этом работая не официально сделал несколько очень хороших работ вовремя, я пошел наконец на курсы английского, вот это подвиг, оплатил второй год аспирантуры, готовлюсь к учебе, тренируюсь в отличном режиме, скоро буду еще и на хоккей ходить, сегодня родилась племянница! Казалось бы что еще для счастья надо? Я даже и не подозревал что может случится еще что-то хорошое, скорее даже можно было ждать чего-то плохого, но я был уверен если уж идет масть то на все сто и я не ошибся! Я понял это зайдя домой! И так трижды ура! Отец просто не мог найти повода не на питься! Вот это окончательный штрих к удачному дню и великолепная и главное позитивная подводка к моему предстоящему дню рождения, я и мечтать о таком не мог! Серьезно! Да-а-а третий раз за год это как-то перебор даже для него. Ладно отобьемся! Как всегда.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:5 | |
| 10:31 А у меня сегодня день рождения 23 года стукнуло!=) |
23 уже с ума сойти можно! И спасибо за уже отправленные поздравления!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:15 | |
| 17:00 Весело Весело месяц прошел. |
Текущие достижения моего дорогого Папы бьют все рекорды! Можно сказать я поражен его стремлением к намеченной цели, вот бы это стремление и в нужное русло! Как уже было известно ранее пить мы начили с 30 сентрября, вы не поверите но мы за этот месяц уже трижды начинали лечиться и последний раз на строгом режиме пролежали 10 дней в больнице, и о чудо! Вчера по истечении пяти дней после мы не смогли смотреть на эту жизнь без той призмы что дает лишь только он родной и дорогой СТОПАРЬ =))) Сегодня мне звонили с его работы, попросили меня заняться организацией работы, вот блин делать мне больше нефиг как только сейчас ещё и в стоматологию вникать! И это даже ничего страшного что целый месяц мы не работаем а только пьем пьем и пьем, какая действительно глупость, то есть ерунда, подумаешь внучку видели всего-то навсего один раз за уже почти месяц как она есть! всё ерунда! Представляете мы уже даже при непосредственном участии водочки, добрались до прединфарктного состояния и уже докатились смигалкой скорой помощи до больницы, но не пугает нас ни что! Нет препятствий на пути и ни что не сломает нашу несгибаемую волю! Пили пьём и будем пить! А я, тихо тухну если по честному, руки опускаются, работа набирается снежным комом, усталость истощение, даже этого не чувствую.
Вот ещё хочу рассказать о своих последних достижениях!
1. Я решил уйти от проблемы и начал рассылать резюмешки по разным городам, вдруг где приютят юриста
2. Работа по разработке новой системы тайм-менеджмента отложена на долго, а потому что влом!
3. Контроль финансов, да ну его к черту как приходят так и уходят!
4. Пошел на английский, ну собственно толку никакого подурачился месяц, построил из себя занятого и забил!
5. Аспирантура, оплатил обучение, и надо сказать с честью забил на то что надо туда предоставить несколько документов типа там выписка с кафедры о том что аттестовам на второй год обучения, то есть только это и нужно, идти далеко целых 400 метров.
То чего сделать не смог, но пора бы уже:
1. Всё ещё тренируюсь и держу спортивный режим!
2. Попрежнему читаю всякую чушь, на подобие Искусство речи на суде, толкование норм права, судебная практика и т.д...
3. Работаю...
Если уж овсем по совести, то наверное всё в этой жизни циклично, если говорить о финансовых достижениях месяца октября то пока он худший за последние года наверное два а то и три, но сказать что было тяжко тоже не могу уж очень хорош был сентябрь, но в целом, я не могу оценить октябрь в негативе, слишком позетвен факт рождения племянницы. А из этого штопора нужно мне выбираться и как можно скорее, а то кто его знает, чем всё это может кончиться. Да и работы уже накопилось так что нужно садиться и разгребать, и вообще если бы я не забил так на всё то, наверное, октябрь был бы не так уж и плох... Валить всё на состояние отца, тоже есть диструктивно, потому как если это и толкает за собой всю цепочку моей активности, то виноват в этом лишь только я сам, поскольку не получается отключить себя от этого канала негатива, раньше получалось, теперь подустал держать эту дверцу закрытой. Ну сейчас малость расслабился и нужно снова в бой! Да самое главное в ноябре лед!=)))
С Уважением, ко всем читателям журнала, Паша!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:19 | |
| 16:59 Цепочка случайностей |
Недавно в разговре с Василисой мы затронули тему о случайности в жизни. Решил написать тут некоторые интересные случайности, которые вообщем-то многое в итоге предопределили для меня.
1. Первая и пожалуй наиглавнейшая случайность, сыграла такую роль что с ума можно сойти, я до сих пор схожу например=))) Мне шесть лет готовлюсь поступать в школу, сдаю так сказать "вступительные экзамены", собираюсь дти туда где все мои дворовые друзья. Перед экзаменом учительница говорит: "Поставьте на листочках детям стредочки откуда начинать писать", и вот случайность, отец мне дает не тот листочек (или просто забыл) на котором есть эта стрелочка. К тому моменту я умею и читать и писать и считать ну вообщем весь комплект, НО, я левша! И для меня не однозначно понятно что во-первых я пишу не так как все и во-вторых что соответственно мне нужно писать несколько иначе и пишу всю работу не слева на право а справа на лево, на самом деле это было не трудно для меня поскольку я в то время ещё не разучился и был "зеркальным" левшой, то есть всё писал как в одну так и в другую сторону. В связи с такимнаписанием меня не взяли в эту школу и пошел я в соседнюю школу, где есть, а в той школе нет, секция хоккея, нчальная экномическая подготовка и т.д. и т.п. Вообщем роль той стрелочки до сих пор в моей жизни аукается, и ещё не прекратилась...=)
2. Запись на хоккей, я в тот день вообще не должен был идти в школу, когда приходил тренер и говорил о наборе, я болел!=)
3. Попадание в класс в котором меня с ориентировали на мою нынешнюю специальность,уже 10-11 класс, это вообще вышло из-за того, что когда записывали ведомости по распределению, каким-то образом как мне потом сообщили мой аттестат лежал не по алфавиту, практически тоже самое потом произошло и в колледже=)
4. Встреча с любимой, ехать в этот санаторий не хотела ни она ни я, но в итоге так как хотелось отдохнуть а ничего более хорошего не нащлось поехали как её семья так и мы с отцом в один и тот же период=) Что самое поразительное других возможностей знакомства у нас в общем то и не было, ну просто нет даже близко знакомых общих друзей=)))
И это только то что я сходу вспомнил=))) А что у Вас есть случайного????
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:8 | |
| 17:17 Новая система |
Созрел-таки до создания новой системы тайм менеджмента, покритикуйте жестко, пожалуйста!=)
Критиковать можно и нужно всё, вплоть до придирки к словам, но я иногда буду доказывать что именно так должно быть.
Режим дня.
Распорядок рабочего дня
Подъем + завтрак: 6:00
Тренажерный зал: 7:00 – 9:30
Работа: 10:00 – 19:30
Обед: 14:00 – 15:00
Ужин: 20:00 - 20:45
Личное время: 21:00 – 23:00 (для последнего дня рабочей недели не ограничивается)
Отбой: 23:15
Распорядок выходного дня
Подъем + завтрак: 11:00
Тренажерный зал: 12:00 – 15:00
Уборка дома: 15:30 – 16:30
Личное время (включая обед ужин): с 17:00, в случае если следующий день рабочий до 23:30.
Режим рабочего времени:
Продолжительность рабочего дня 8 часов 30 минут.
Период времени с 10:00 до 14:00 – работа вне офиса (всего 4 часа).
Работа вне офиса планируемое затрачиваемое время не более 3 часов 1 час запас. Допускается до 4 дел в зависимости от времени.
Период времени с 15:00 до 19:30 – работа в офисе (всего 4 часа 30 минут).
Работа в офисе планируемое затрачиваемое врем не более 3 часов 30 минут 1 час запас.
Допускается не более 5 дел в зависимости от затрачиваемого времени.
Режим тренировок:
1. разминка
2. бег 30 – 50 минут.
3. пресс 15 -30 минут
4. проработка определенной группы мышц 45 – 70 минут
5. сауна 15 – 30 минут
6. душ 20 минут
Содержание ежедневника:
1. Разделение на три части дня (выездные дела и дела в офисе, часть для расчетов).
2. Указание на время, которое займет дело, планируемо и заняло фактически.
3. Указание на время оговоренное к исполнению дела в случае возможности установит его, в случае невозможности исполнение дел в порядке записи в ежедневник
4. Планируемое время до обеда фактически затраченное время до обеда
5. Планируемое время после обеда фактически затраченное время после обеда.
6. Коэффициент исполнения по делам
7. Расход и приход денежных средств
8. Табличка: план / выполнено / не выполнено, план по времени планируемо / фактически.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:6 | |
| 14:19 Жизнь она как зебра белое-черное-белое-черное-жопа |
По всей видимости вот этот момент где была "жопа" на данном отрезке своей жизни я прошел. Сейчас я хочу просто поделиться тем что:
1. Помните распорядок дня, я уже живу почти по нему, то есть переход он не может быть резким, я плавно отодвигаю время подъема, плавно ввожу новые пунктики в ежедневник.
2. Я приобрел себе карту фитнесс клуба, и это просто супер, появилось блин самоуважение, и что я столько лет за те же деньги но растянутые на год, ходил в тот свой старый зал??? Нет я его конечно люблю, и душой к нему привязан, ведь именно там началась моя любовь к железу=) Но посудите сами пришел с пол часа побегал на беговой дорожке перед которой стоит телевизор и сам выбираешь канал, потом позанимался в зале свободных весов, потом в зале тренажеров, и потом пошел в сауны посидел там минут 15 и в душ, что ещё для счастья надо спрашивается??=)
3. Клиенты объявились снова есть интересная работа, и я в этом месяце перебил самый удачный месяц до этого (август или сентябрь), при том что октябрь был в этом плане худшим за последние пару лет...
4. Отец не пьет и у него на работе тоже все налаживается.
5. И даже с приобретением резины зимней мне подфартило, попал на неплохие скидки, и те шины что до этого стоила 3300-3500 за штуку, приобрел за 2480 за штуку.
6. У меня получилось приучить себя к распорядку окончания рабочего дня и я чаще бываю у любимой=)
7. Дорожное радио в Уфе устраивает турнир по хоккею и по всей видимости мы на него заявляемся, мы это в основном те с кем когда-то играли в хоккей, вот повеселимся=)))
Есть и минусы конечно, отец пытается перекинуть свои проблемы возникшие в силу его "развлекалова" на меня, призывая к равному несению ответственности за это с ним, но я на это как-то подзабил... изменил он о себе мнение за полтора месяца "небытия".
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:10 | |
| 13:32 Борьба за себя |
Кто читает мой журнал знает что перешел в новый тренажерный зал.
в начале той недели было фитнес-тестирование, там типа рекомендации, состояние организма и прочее. То какие результаты выдало, ожидаемо, как сказала врач: "Мало кто из наших тренеров может тоже самое". Написать хочу о другом, открыл для себя новую грань своего "Я", то есть я знал об этом но не предполагал о том на сколько сильно это развито. Врач рекомендовала перейти из режима жестких тренировок уровня "Большой спорт" к уровню "Фитнес", ведь это полезно для здоровья, а то что делаю я это работа на износ га пределе, и часто во вред. Я уж было согласился с её доводами, как после этой процедуры начал смотреть на людей кто занимается этим "Фитнесом", на их спокойные размеренные движения, без стремления увеличить результат, без задач перешагнуть за предел, и тут то мне стало не по себе, вся моя психика восстала против меня, я даже пробовал в это день тренироваться в режиме работы сердца не выше 140 ударов в минуту! В итоге я пришел к выводу, что "Фитнес" не моё, не преодолев себя, не заступив за черту человеческих возможностей, невозможно добиться желаемого и это как мне показалось даже не только отношение к залу а черт возьми, это моё видение всего вокруг! Как можно тренироваться и даже не крутить сердце до за предельных 230 ударов в минуту? Как можно тренироваться и чтобы после тренировки ничего не болело, не понимаю я этот Фитнес.... А когда это тестирование началось на вопрос врача цель тренировок, я не задумываясь ответил "Перешагнуть предел человеческих возможностей", зря она это восприняла в шутку....
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:7 | |
| 13:42 В тему о преодалении жизненных трудностей |
В Уфе инвалид по зрению смог не только выучиться на юриста, но добиться успеха в профессии
В Уфе незрячий адвокат помог пенсионерке-инвалиду отстоять в суде права на жильё. Это было первое дело студента-юриста, и поначалу его никто не воспринимал всерьёз. Но после того, как он выиграл процесс, к молодому специалисту стали обращаться и другие клиенты.
Адвокат Кирилл Шварц вручает подзащитной решение Верховного суда. Как сам признается, для него это - двойная победа. Когда не можешь даже прочесть документ, но точно знаешь, что выиграл свое первое дело.
Людмила Паничева, пенсионерка: "Я надеялась на него. Прямо всей душой ему поверила. И представьте себе, он выиграл".
Они познакомились в бесплатной юридической консультации. Тогда незрячий студент 4-го курса Института права Кирилл был рад любой работе - нужна была практика. Коллеги предупредили - дело сложное и запутанное. Инвалид с детства Людмила Паничева судится со своей племянницей, которая пыталась отобрать у пенсионерки квартиру.
Кирилл Шварц, адвокат: "Мы видели, что человек в беде, ему требуется помощь. Бросить не могли, поэтому взялись".
Дома у подзащитной было неспокойно, и обсуждать дела приходилось на улице, хотя каждый самостоятельный шаг обоим давался с трудом.
Людмила Паничева на протяжении десяти лет жила в коммунальной квартире вместе со своей племянницей Мариной. Однажды родственница предложила продать две комнаты и купить отдельное жилье. Пенсионерка обрадовалась - она давно мечтала об изолированной квартире.
Новое жилье девушка оформила только на себя, и сразу после переезда в пятиэтажку на окраине Уфы заявила о своих правах.
Людмила Паничева: "Она мне говорит: ты живешь в чужой квартире. Меня стала притеснять".
Слушание в районном суде закончилось вердиктом в пользу племянницы. Но Кирилл Шварц был намерен бороться до конца. Теперь о своих первых судебных заседаниях он вспоминать не любит. Публичные выступления и переговоры с ответчиком давались нелегко.
Кирилл Шварц, адвокат: "Сами подумайте, приходит какой-то студент с юридического факультета, да еще и слепой. Приносит первые документы… Всерьез никто не воспринимал".
Поначалу писать судебные иски адвокату помогала его жена Люба.
Любовь Лазарева, жена Кирилла Шварца: "То, что касается оформления документов, это делала я. Выслушивала, если нужно было с кем-то поговорить, что-то обсудить".
Через некоторое время с помощью компьютера адвокат уже без труда изучал ходатайства и судебные решения. На все заседания он приходил со своим сканером. Сначала переводил документы в электронные файлы, а затем слушал их с помощью специальной программы.
Кирилл рассказывает, что практически сразу начал понимать невнятную компьютерную речь. Помог идеальный слух - с детства он мечтал играть на гитаре и даже окончил музыкальное училище. Но восемь лет назад ослеп, осложнения после перенесенного на ногах гриппа, и о профессиональной карьере музыканта пришлось забыть.
Кирилл Шварц, адвокат: "Сидеть без дела было невозможно, мне нужно было заняться хоть чем-то".
Теперь Кирилл - известный в Уфе юрист. Процессы с его участием идут один за другим. Когда адвокат собирается на судебное заседание, жена Люба помогает завязывать галстук. Положение обязывает - после дела Паничевой его приняли на работу в Республиканскую коллегию адвокатов.
Светлана Костина (Взято с офицального сайта первого канала)
P.S. Кирилл это мой сокурсник, сейчас учимся так же вместе в аспирантуре, могу сказать, что в этой статье приукрашено ну максимум 10%, никогда ни разу не видел, чтобы он жаловался. Кроме всего прочего он юрфак закончил с отличием... А мы с Вами здоровые, и ищем причины своих неудач, причина одна - "Я".
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:3 | |
| 16:18 вот и год к концу подошел. |
Мне всего то 23, и уже чувствую на сколько быстрее идет время чем например каких-то пять лет назад. Год 2009 пролетел стремительно, наполнен он был очень многим и положительным и отрицательным. Этот год я провел ещё и здесь, и что важно для меня, я нашел место где высказывал и высказываю всё от чистого сердца, то как действительно вижу этот мир, каков есть он для меня.
Этот год был действительно переполнен событиями, тот объем обязанностей что были на мне в течении этого года, ко многому меня обязывают и многому научили, был период когда уже в "панике" я говорил о том что этот год - год застоя. Сегодня взглянув на него и проведя анализ могу с уверенностью сказать застоя не было, этот пока ещё не закончившийся год очень сильно изменил меня, изменил мироощущение и где-то даже систему координат, и это ни в коем случае не застой, это очень тяжелый, но очень нужный мне шаг, в моем развитии. Сегодня я понимаю, что, наверное, без всего того что было в этом году, я бы не смог видеть того что вижу сейчас, не смог бы сделать для себя определенные жизненно важные для себя выводы, поставить перед собой промежуточные задачи.
Не хочу сказать что я полностью изменился, скорее наоборот, я получил огромные знания и умения которые стали продолжением и развитием моего мировоззрения. Что именно для себя я открыл? В первую очередь это важные моменты отношения с близкими, быть честным выгодно как говорится в одной рекламе и здесь что-то тоже самое, что важно через изменение своего отношения вижу изменения отношения своих близких к себе словно переход на новый более развитый и цивилизованный уровень, постепенно уходят попытки контроля и на смену приходит равное общение. Ответственность за кого-то кроме себя, очень важный момент для меня, потому как всё что было раньше сводилось к тому что я отвечал за себя и точка, загулы отца меня заставили отвечать за бабушку, не способную обслужить себя, за его работу, и ходя с одной стороны весь этот груз это ничего хорошего, с другой я вижу в этом положительный жизненный опыт, и если я ещё некоторые годы и буду "одиноким волком" то, то что будет в будущем, семья дети меня не так уж и пугает, я имею некоторое представление об этом. Важность себя для других людей, за это спасибо моей девушке и близким людям, которые в моменты полного упадка, не давали мне остаться на дне, это кстати и Вас касается мои друзья по ВДА, принципы и основы работы, очень важный момент, я пришел к новому уровню организации своего времени и работы с клиентами, жаль пришел я к этому только в конце года поэтому эффекта пока не много, более четкое определение путей своего движения, очень важно, что именно сейчас а не позже, когда может быть поздно, я побывал в этом 2009 году, именно сейчас я увидел примерное развитие того, что если я ничего не буду менять, и в целом ясно представляю что надо делать но уже в 2010 году.
Спасибо всем кто в этом году был со мной реально и виртуально, вы все мне очень помогли!
С Уважением ко всем читателям журнала, Паша!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:11 | |
| 19:13 новый год! |
Поздравляю всех с Новым годом, желаю в следующем году успехов, удачи, радости и счастья и вот ещё забыть про то что мы с Вами ВДА и просо заходить сюда пообщаться с приятными людьми!=)
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
|
