Причинять себе
Или другим
Боль
Чтобы что-то сделать
С той болью
Которая внутри
Мы можем просто признать её наличие
И научиться быть бережными к себе
Уважать, учитывать наличие наших ран
Думаю что только тогда
Уходит безконечное мученье себя
Или других