Сегодня надо было съездить в районный центр
До автобуса осталось времени в обрез
Плюс я была сонная😴
Но как-то резко собралась
И успела на автобус 🚌
Такое резвое переключение
Мне понравилось
Так что если мы начинаем заботиться о себе
То голова в итоге постепенно будет работать иначе 😇
Да и сон сильно изменился
Уже книжки читать перед сном не вариант
Туда же интернет
Меня просто срубает 😴
Просыпаюсь с ясным сознанием 😇
А ведь раньше до 12 часов дня
Только как-то включалась 🙄
Если мы начнём заботиться о себе
Мы лучше себя начнём чувствовать
Естественно, мы становятся более эффективными по жизни
У меня как тестор мои совершения здесь, в загородном доме
С каждым годом я делаю здесь что-то
Чего не делала раньше
Постоянно что-то улучшаю
Вот думаю здесь ещё несколько полок сделать для удобства 🤔
А раньше мне эта мысль и в голову не приходила
Только иногда мой энтузиазм
Не учитывает мои физические возможности 🤔
Я же не могу скакать целый день без перерыва
Что в принципе и хорошо
Не стоит мучить себя сверх нагрузками
Вот длительный покой без тренировок
Дал свой результат
Колено практически не беспокоит
Так же как и бедро
Естественно это ещё полноценное питание 👍😋
В принципе
Когда что-то не болит
Это воспринимается как норма
Об этом просто не думаешь
Так пойду-ка я сделаю себе вафли
Делюсь рецептом
1. Пачка сливочного масла
2. Литор молока
3. Десяток яиц
4. Да, муки на глаз
Всё это смешать
И печь вафли.
На вафли любое варенье
Правда малиновое самое то 🥰