Так иногда приятно
Горячую лепешку
Прямо из тандыра слопать 👌🥰
Плюс печенье всякое🤔
И вот тебе результат
Набралось лишнего быстро 😕
Что не есть полезно 😕
Но надо отметить
Что нет ненависти к себе как раньше
В таких ситуациях
Просто надо скорректировать диету
Не лопать быстрые углеводы и всё
Ну спать нормально ложиться 🤔
Тоже всё это влияет 🙄
Лишний вес
Это для меня сейчас
Прежде всего ненужная нагрузка на суставы
И так из-за прошлых спортивных сверх нагрузок
Востанавливаюсь фиг знает сколько 🤔🙄
Такая вот была экстремальная помощь себе...
Теперь то Баскет 💖🏀💖
Только для радости
А не чтобы включиться 😑
Кстати в таком состоянии 😑
Играть и невозможно в принципе..... 🤔🙄
Всё пора по коням
В плане на тренировку 👌
Как всегда надо поработать над броском
🏀 Ну и поиграть с кем-то
Как-то так