я - Ёжик, страдающая от созависимости.
Всех с 1 сентября!
И.......в добрый путь.
День первый
ШАГ ПЕРВЫЙ:
Я признаю, что я бессилен перед проблемой, подчинившей себе всю мою жизнь, и что моя жизнь – неуправляема.
Неспособность управлять: давайте подумаем, что это значит.
1.1. Как это было? Вспомните время, когда ваша жизнь была неуправляема. Например, случай, когда ваша машина попала на скользкий и обледеневший участок дороги. Или случай, когда вас вызвали из-за плохого поведения сына тогда, когда вы собирались посмотреть игру вашей любимой команды. Либо о том, как болезнь или травма сделала невозможной вашу привычную жизнь. Подумайте и напишите об этом в рабочей тетради. Постарайтесь описать, что вы чувствовали, когда не могли управлять течением событий в вашей жизни ________________________________________.
Как видите, оказаться неспособным управлять своей жизнью – ощущение не из приятных. Никто из нас не хочет ни в одной ситуации чувствовать себя бессильным, но в нашей жизни неизбежно возникают обстоятельства, когда мы чувствуем себя именно так – бессильными. Давайте рассмотрим ещё несколько примеров бессилия перед какими-либо проблемами.
1.2. Что вас больше всего огорчает в жизни? Возможно, вы недовольны вашей внешностью или вас не устраивает что-то еще. Подумайте и напишите, как вы ощущаете свое бессилие в конкретной ситуации? ___________________________________
1.3. В следующем упражнении назовите последствия вашего поведения (например, испорченные отношения, потерянная работа, денежные затруднения и т.д.), которые указывают на то, что в вашей жизни есть такие сферы, которыми вы неспособны управлять. ________________________________
1.4. Какое событие заставило вас осознать, в какой беде вы оказались? _____________________
1.5. Порой люди, имеющие проблему, которой подчинена вся их жизнь, испытывают от этого сильнейшую боль. Постарайтесь вспомнить какое-либо конкретное событие, заставившее вас осознать, что проблема, подчинившая себе вашу жизнь, приносит вам боль и неприятности, и опишите это событие _________________________
Бессилие: совершая Первый шаг, мы делаем важное открытие – наше выздоровление начинается с признания своего бессилия. Мы признаем, что у нас нет сил жить, как предначертано Богом.
1.6. Эмоциональная боль – это сигнал, говорящий о том, что необходимо что-то сделать, чтобы избавиться от причин, ее вызывающих (ими могут быть навязчивые идеи, зависимость или неуправляемое поведение). Главное – научиться правильно отреагировать на болевой сигнал: признать свою неспособность справиться с ситуацией и принять решение положиться на Бога. Перечислите испытываемые вами болевые сигналы, особо отметив те из них, которые дают о себе знать наиболее часто и настойчиво. _____________________________________
1.7. Исцеление возможно лишь тогда, когда мы готовы признаться в наличии у себя проблемы. Она проявляется в том, что мы делаем вещи, которые не намеревались делать, либо предаемся им в такой степени, в какой и не планировали, и при этом мы не можем заставить себя остановиться. Назовите примеры такого поведения. ___________________
Размышляем надо Писанием….
«Ибо не понимаю, что делаю: потому что не то делаю, что хочу, а что ненавижу, то делаю. Если же делаю то, чего не хочу, что соглашаюсь с законом, что он добр, а потому уже не я делаю то, но живущий во мне грех. Ибо знаю, что не живет во мне, то есть в плоти моей, доброе; потому что желание добра есть во мне, но чтобы сделать оное, того не нахожу. Доброго, которого хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю. Если же делаю то, чего не хочу, уже не я делаю то, но живущий во мне грех». Рим.7:15-20.