| 16:22 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| 20:29 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| 10:01 П Р А В И Л А Г Р У П П Ы |
П Р А В И Л А
Группа - открытая.
Условие участия: желание прописывать Шаги по данному рабочему материалу. Количество участников не ограничено.
Начать можно в любое время. Прекратить работу - в любое время. Возобновить прекращенную работу - тоже в любое время.
Структура Журнала:
Запись 1 - Правила группы и комментарии с обсуждением орг.вопросов
Запись 2 – текст и вопросы дня (от 1-го до 7-8ми заданий согласно методичке, которая структурирована по дням)
Запись 3 – «приглашаем высказываться» (ответы участников на вопросы)
Запись 4 – обратная связь дня
Запись 5 – текст и вопросы следующего дня. (и т.д.)
Доступ:
Тексты и задания дней доступны всем. Ответы участников группы, а также обратная связь, доступны только участникам группы (см. список Друзей).
Администрирование:
Записи размещает Администратор.
* Текст и вопросы – закрыты для комментариев.
*Скорость открытия следующих дней – без претензий. Ускорить процесс можно через предложение «администраторской» помощи. Желательная - раз в неделю.
Члены группы:
см.список Друзей
Администраторы
Ежик, Уля.
ВНИМАНИЕ:
* Отвечать на вопросы можно только по порядку. Мы можем ответить, что, например, "думали и не знаем", но... пропускать дни нельзя.
Также могут быть задания, по которым мы захотим поделиться только лично со спонсором или т.п. В этом случае, в своем "высказывании" мы можем поделиться только мыслями и чувствами, которые оставила работа над этим заданием.
*Обратную связь – может давать только тот, кто уже ответил на вопросы данного дня. (Или работает в днях, близких к тем, которые хочет прокомментировать. Соблюдение этических, лексических норм, и уважение к чувствам другого остаются предметом личной ответственности каждого. Пожалуйста, будьте бережны к себе и к другим.
Пожелания о желательности (нежелательности) обратной связи – в ответах на вопросы.
ПРИМЕЧАНИЕ:
Дорогие новички! Группа - открытая, поэтому на вопрос, можете ли вы присоединиться ответ - да, можете. Для этого вам нужно написать Администратору Ежику или Уле (а не на общий адрес группы) письмо о том, что вы согласны с правилами и хотите стать участником группы. Добро пожаловать!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:28 | |
| 09:34 День первый |
Дорогие все,
я - Ёжик, страдающая от созависимости.
Всех с 1 сентября!  И.......
в добрый путь.
День первый
ШАГ ПЕРВЫЙ:
Я признаю, что я бессилен перед проблемой, подчинившей себе всю мою жизнь, и что моя жизнь – неуправляема.
Неспособность управлять: давайте подумаем, что это значит.
1.1. Как это было? Вспомните время, когда ваша жизнь была неуправляема. Например, случай, когда ваша машина попала на скользкий и обледеневший участок дороги. Или случай, когда вас вызвали из-за плохого поведения сына тогда, когда вы собирались посмотреть игру вашей любимой команды. Либо о том, как болезнь или травма сделала невозможной вашу привычную жизнь. Подумайте и напишите об этом в рабочей тетради. Постарайтесь описать, что вы чувствовали, когда не могли управлять течением событий в вашей жизни ________________________________________.
Как видите, оказаться неспособным управлять своей жизнью – ощущение не из приятных. Никто из нас не хочет ни в одной ситуации чувствовать себя бессильным, но в нашей жизни неизбежно возникают обстоятельства, когда мы чувствуем себя именно так – бессильными. Давайте рассмотрим ещё несколько примеров бессилия перед какими-либо проблемами.
1.2. Что вас больше всего огорчает в жизни? Возможно, вы недовольны вашей внешностью или вас не устраивает что-то еще. Подумайте и напишите, как вы ощущаете свое бессилие в конкретной ситуации? ___________________________________
1.3. В следующем упражнении назовите последствия вашего поведения (например, испорченные отношения, потерянная работа, денежные затруднения и т.д.), которые указывают на то, что в вашей жизни есть такие сферы, которыми вы неспособны управлять. ________________________________
1.4. Какое событие заставило вас осознать, в какой беде вы оказались? _____________________
1.5. Порой люди, имеющие проблему, которой подчинена вся их жизнь, испытывают от этого сильнейшую боль. Постарайтесь вспомнить какое-либо конкретное событие, заставившее вас осознать, что проблема, подчинившая себе вашу жизнь, приносит вам боль и неприятности, и опишите это событие _________________________
Бессилие: совершая Первый шаг, мы делаем важное открытие – наше выздоровление начинается с признания своего бессилия. Мы признаем, что у нас нет сил жить, как предначертано Богом.
1.6. Эмоциональная боль – это сигнал, говорящий о том, что необходимо что-то сделать, чтобы избавиться от причин, ее вызывающих (ими могут быть навязчивые идеи, зависимость или неуправляемое поведение). Главное – научиться правильно отреагировать на болевой сигнал: признать свою неспособность справиться с ситуацией и принять решение положиться на Бога. Перечислите испытываемые вами болевые сигналы, особо отметив те из них, которые дают о себе знать наиболее часто и настойчиво. _____________________________________
1.7. Исцеление возможно лишь тогда, когда мы готовы признаться в наличии у себя проблемы. Она проявляется в том, что мы делаем вещи, которые не намеревались делать, либо предаемся им в такой степени, в какой и не планировали, и при этом мы не можем заставить себя остановиться. Назовите примеры такого поведения. ___________________
Размышляем надо Писанием….
«Ибо не понимаю, что делаю: потому что не то делаю, что хочу, а что ненавижу, то делаю. Если же делаю то, чего не хочу, что соглашаюсь с законом, что он добр, а потому уже не я делаю то, но живущий во мне грех. Ибо знаю, что не живет во мне, то есть в плоти моей, доброе; потому что желание добра есть во мне, но чтобы сделать оное, того не нахожу. Доброго, которого хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю. Если же делаю то, чего не хочу, уже не я делаю то, но живущий во мне грех». Рим.7:15-20.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:35 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:18 | |
| 09:35 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:20 | |
| 16:42 День второй ШАГ ПЕРВЫЙ: Я признаю, |
День второй
ШАГ ПЕРВЫЙ:
Я признаю, что я бессилен перед проблемой, подчинившей себе всю мою жизнь, и что моя жизнь – неуправляема.
Сегодня мы продолжим работу над Первым Шагом, к которой приступили вчера. Темой следующего упражнения будет отрицание. Отрицание – это отказ признать истинное положение вещей в сложившейся ситуации или в возникших условиях.
2.1. Напишите, как вы понимаете отрицание, а также приведите примеры ситуаций, в которых, как вам кажется, вы отрицали ваше бессилие и неуправляемость в вашей жизни. __________
2.2. Работая над своими ошибками или слабостями, люди избавляются от отрицания. Как вы считаете, над чем вам следует работать, чтобы преодолеть отрицание? ___________________
2.3. Обмануть других несложно. Гораздо сложнее обмануть себя. «Сомнения», которые вы испытываете, - это результат того, что ваш разум и ваша совесть не желают мириться с вашими попытками самообмана. Каковы последствия вашей привычки обманывать себя? ____________
2.4. Каких успехов достигли вы в преодолении ваших слабостей?__________________________
«Вечером того дня сказал им: переправимся на ту сторону. И они, отпустив народ, взяли Его с собою; как Он был в лодке; с Ним были и другие лодки. И поднялась великая буря; волны били в лодку, так что она уже наполнилась водою. А Он спал на корме на возглавии. Его будят и говорят Ему: Учитель! Неужели Тебе нужды нет, что мы погибаем? И, встав, Он запретил ветру и сказал морю: умолкни, перестань. И ветер утих, и сделалась великая тишина. И сказал им: что вы так боязливы? Как у вас нет веры?» Мк.4:35-40
2.5. Даже апостолы, и те порой из-за собственного бессилия чувствовали страх и сомнения. Чего вы боитесь больше всего? ____________________________
2.6. Что заставляет вас сомневаться? _______________________
Размышляем над Писанием…..«Утомлен я воздыханиями моими: каждую ночь омываю ложе мое, слезами моими омочаю постель мою. Иссохло от печали око мое, обветшало от всех врагов моих».
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:43 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:19 | |
| 16:43 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:18 | |
| 19:01 День третий. Шаг первый. |
Дорогие все, привет. Я - Ёжик, страдающая от созависимсоти.
Уезжаю в отпуск недели на две.
Поэтому размещаю сейчас и сразу 2 дня.
Бог в помощь.
И выздоравливать.
День третий
ШАГ ПЕРВЫЙ:
Я признаю, что я бессилен перед проблемой, подчинившей себе всю мою жизнь, и что моя жизнь – неуправляема.
Признаться в собственном бессилии непросто, но это важнейшее условие, которое необходимо соблюдать, приступая к программе «Двенадцать шагов». Мы очень часто подменяем своей волей волю Божию, ставим свою волю на место, предназначенное для Дух Святого. Отсюда и произрастают проблемы нашего бессилия и неуправляемости в жизни.
Богу угодно, чтобы мы постоянно общались с Ним, находились под его постоянной опекой и водительством. Если это духовное состояние мы подменим своеволием, будем в угоду себе пытаться изменять людей и обстоятельства, то последствия будут самыми плачевными. В результате такого контроля могут разрушиться наши отношения со значимыми для нас людьми – родными, друзьями и любимыми.
Хотя мы действуем из лучших побуждений (мы любим наших родных и друзей и заботимся о них, желая им и себе только добра), наше отрицание и потребность управлять, сознаем мы это или нет, мешает развитию здоровых отношений с людьми. Вместо того, чтобы любить, мы всю нашу энергию расходуем на то, чтобы управлять. Поэтому очень важно честно проанализировать те ситуации, в которых мы стремимся диктовать свою волю, а затем, мысленно «отступить», признать свое бессилие перед ними и сознаться в том, что мы не отдаем наши проблемы Богу.
3.1. Почему вам трудно признаться в собственном бессилии? _______________
3.2. Почему вам трудно признаться в том, что ваша жизнь – неуправляема? _____________
3.3. Какие воспоминания детства убедительно свидетельствуют о том, что вы росли в нездоровом окружении? _________________________________________________________
3.4. Какая из проблем довела вас до «дна» и заставила признаться в полном поражении? Перечислите другие проблемы, перед которыми вы оказались бессильными и которые привели вас к тяжелым потерям – к разводу, разрыву отношений, потере работы, незалеченным ранам. _____________________
Признаки, свидетельствующие о попытках управлять:
Обвинение других и раздражение:
Даже тогда, когда мы на сознательном уровне чувствуем, что все подчинено нашему контролю, нас все равно что-нибудь раздражает, кажется, что все идет не так, как хотелось бы, и мы во всех неудачах виним «этих бестолковых, с которыми приходится иметь дело». Мы обижаемся, грубо разговариваем со своими близкими и пытаемся поставить «на место» тех, кем мы так гордимся. Мы разоряем свое гнездо и разрушаем свое благополучие.
3.5. Опишите в рабочей тетради случаи, когда вы раздражались и обвиняли других в своих неудачах. _____________________________
Другие переживаемые чувства:
Кроме отрицания и попыток навязывать другим свою волю, мы часто испытываем беспокойство, гнев и страх. Нам также бывает стыдно или кажется, что нас осуждают за то, что мы не в состоянии все делать идеально. В результате мы начинаем скрывать наши чувства, полагая, что мы можем лишиться уважения друзей, если те узнают, что мы чувствуем на самом деле. Порой мы переполняемся чувством жалости к себе из-за того, что нас не понимают, или начинаем злиться от того, что мы всем безразличны. Однако все это – следствие нашего же отрицания и стремления управлять.
3.6. Напишите в рабочей тетради о пережитых вами чувствах страха и злости. __________ _______________
Размышляем над Писанием...
«Во свидетели пред вами призываю сегодня небо и землю: жизнь и смерть предложил я тебе, благословение и проклятие. Избери жизнь, дабы жил ты и потомство твое, любил Господа Бога твоего, слушал глас Его и прилеплялся к Нему; ибо в этом жизнь твоя и долгота дней твоих, чтобы пребывать тебе на замле, которою Господь [Бог] с клятвою обещал отцам твоим Аврааму, Исааку и Иакову дать им».
Втор. 30:19-20
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
