| 15:28 Мир сошел с ума? Или мне только так кажется? |
Случайно залезла на женский форум и ввязалась в дискуссию, суть которой (если кратко): имеют ли право на жизнь неполноценные люди ( с синдромом Дауна, например) и имеют ли право не совсем здоровые женщины рожать детей. Все приводить не буду, но просто до слез и ужаса задели посты одной, надо сказать не глупой, образованной дамы, к тому же матери.
Приведу лишь одну выдержку (хотя наверное этого делать без ее согласия нельзя), но просто боль от ее слов рвется наружу.
Предыстория. Я поинтересовалась, что она говорит детям своим, когда видит вместе с ними, например инвалида в коляске или просто умственно отсталого человека.
ЕЕ ответ: "если вижу идиота, которого везут на коляске-говорю ,что таких незачем выхаживать....они не понимают, что живут..."
Сил комментировать нет...
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:15 | |
| 13:11 Как роман |
Даниэль Пеннак
"Как роман"
Замечательное произведение, отвечающее на один-единственный вопрос: Что сделать, чтобы привить ребенку любовь к чтению.
Но то, о чем пишет автор, так разнится с классической методикой преподавания в школах. И все же. Очень интересно. Во всяком случае, моя любовь к чтению была взращена, как ни странно, именно таким вот образом.
цитата:
"По части чтения мы, читатели, признаем за собой все права, начиная с тех, в которых отказываем юному поколению, полагая, что приобщаем его к чтению.
1) Право не читать.
2) Право перескакивать.
3) Право не дочитывать.
4) Право перечитывать.
5) Право читать что попало.
 Право на боваризм.
7) Право читать где попало.
 Право читать вслух.
9) Право втыкаться.
10) Право молчать о прочитанном."
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 12:58 Цитата, которая понравилась |
А. Линкольн
"Мой жизненный опыт убедил меня, что люди, не имеющие недостатков, имеют очень мало достоинств".
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 13:47 Сознательное одиночество |
Часто читаю в журналах, что люди сознательно сокращают свое общение в социуме, не хотят ни с кем "дружить", встречаться, пересекаться и т.д. Для меня это такая странность. И такая, как ни странно, сила характера. Я писала об этом в комментах ко многим журналам.
Думала долго, почему восторгаюсь подобного рода поведением, потом поняла: вижу в этом проявление уверенности в себе, которой мне не хватает. Т.е. человек стопроцентно уверен, что пока он тут один, там без него ничего такого не произойдет, и ничего такого важного для себя он не пропустит.
Ну если обобщить, то что-то из серии:
Важнейший атрибут зрелой личности - умение самостоятельно устанавливать собственные стандарты жизни.
Хотя это наверное слишком обще.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:7 | |
| 09:34 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| 12:32 Из Устиновой |
Читаю последнюю Устинову. Интересную мысль нашла:
Если точно известно, что ничего нельзя сделать, значит, можно ничего не делать. Следовательно, самое главное – не знать, что ничего нельзя сделать, и тогда все сделать можно!!! 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 15:16 Макраме и т.д. |
Пришла к выводу, что стала уставать от умственного труда. Так захотелось найти себе увлечение, чтобы что-то делать своими руками. Ведь в детстве и юности я вязала хорошо, макраме увлекалась, вышивала, в пионерских лагерях все время в кружок "Мягкая игрушка" ходила. Хочется творчества, но такого ручного)))).
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 17:36 Над пропастью во ржи |
22-го ходила на спектакль по Селинджеру "Над пропастью во ржи". Театр у Никитских ворот под руководством М. Розовского. Для меня это особое "знаковое" произведение. Первый раз прочла в переводном варианте лет в 17 или 18 и поклялась обязательно осилить оригинал. Так что если бы не Селинджер, не знать мне инглиша вообще)))).
Что касается спекталя. Понравилось. Особенно актриса, исполняющая роль сестры главного героя (ФИБИ). Но постоянно ловила себя на мысли, что не смотрю спектакль, а сравниваю со спектаклем 25-летней давности, который видела в театре-студии на Красной Пресне. То ли действительно на Красной Пресне более талантливо поставили, то ли я была другая)))), моложе, то ли удачно вплели в канву спектакля песни группы "Воскресение", но тогда впечатление было сильнее.
Думаю, наверное пора ребенку книжечку подсунуть? Классика американская такого уровня никому не повредит! 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 17:45 Снова чужое, но зацепило |
Взяла у Светланы Л. (без спроса, но спасибо большое)
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
1. Правило Выбора. Я понимаю и осознаю, что все, происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. Случайностей не бывает. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам Автор своей судьбы. Я создаю Дизайн своей жизни и воплощаю его. Что выбираю, то и имею.
2. Правило Зеркала. Окружающие меня люди и события - мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого. Зеркало просто дает обратную связь. Нечего на зеркало пенять..
3. Правило Личной Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий - они бесполезны. Я отвечаю за все, что происходит в моей жизни. И если я не делаю этот выбор, то его за меня делает кто-то другой.
4. Правило Ошибки. Я осознаю, что могу ошибаться в своих мнениях и суждениях. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Я позволяю себе ошибаться и позволяю ошибаться другим. Не ошибается тот, кто ничего не делает.
5. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. Зато, когда меняюсь я - меняются и обстоятельства. Говори и делай одно.
6. Правило Настоящего. "Здесь и сейчас". Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Есть только настоящее, в котором я творю.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:31 Из чужого журнала лично для себя |
экспресс методы снятия стресса и управления трудными состояниями, которые могут быть полезны для тех, кто большую часть своего времени отдает напряженной работе, забывая про отдых и регулярные расслабления. Эти технологии достаточно просты и их применение не требует специального образования и наблюдения специалиста. Вы можете начинать применять их прямо сейчас. Когда кричит шеф, глохнет в самом неподходящем месте автомобиль или случается еще что-либо чрезвычайное, нет времени уйти и поразмышлять в тени деревьев. Но можно выполнить следующую технологию, которая позволит вашему организму не ввергнуться в состояние шока. Ее еще называют – отключение от травмирующего источника стресса, метод создания конкурирующей доминанты.
Глубоко вдохните и задержите дыхание, сколько можете. О чем думает человек, задержав дыхание? О неурядицах на работе, домашних проблемах, финансовых затруднениях? Конечно, нет. Он полностью поглощен желанием восстановить нормальное дыхание, чтобы избавиться от удушья. Это желание заслоняет все проблемы повседневности. Такой перенастрой ума, диктуемый жизненной потребностью, можно назвать «создание конкурирующей доминанты» Дыхание – это жизнь. Задерживая его, вы лишаете свой организм потребности, по сравнению с которой все остальное уходит на задний план. Это мгновение – ваш выигрыш. Используйте его, чтобы выйти из- под прямого воздействия стресса.
Для этого выдохом расслабьтесь и при очередном вдохе чуть отклонитесь назад, поднимите подбородок и слегка откиньте голову. Обратите внимание на то, каким образом отстраненное положение тела начинает изменять перспективу видения обстановки.
На высоте вдоха представьте себе, что вы видите себя и все, что с вами происходит как бы со стороны, как будто смотрите фильм (здесь используется метод режиссирования в позиции «стороннего наблюдателя»). Почувствуйте себя наблюдателем, далеким и в то же время заинтересованным всем тем, что происходит. Спокойно и бесстрастно рассматривайте происходящее как внешнее явление. Установленная дистанция оказывает услугу: вы начинаете видеть, как и что вы делаете, не превращаясь в то, что вы видите.
Вы можете наблюдать свои эмоции, вроде гнева, но не действуете на основании этого гнева. Главное – не дать себя втянуть в ситуацию вновь. Делайте все, что необходимо для поддержания дистанции: вообразите перед собой стеклянный барьер, отодвиньтесь на большее расстояние, поднимитесь над ситуацией и смотрите на нее свысока. На расстоянии вы имеете больше «воздуха для дыхания». Вы можете расслабиться и с этой новой перспективы взвесить все заново. Большинство из нас находят наилучшие решения, оставляя свои эмоции в стороне.
Оцените ситуацию и примите решение об ответной реакции: - как вам следует себя вести оптимальным образом, - какой ресурс для этого нужен, - где вы его можете взять прямо сейчас. Самый надежный источник ресурса – вы сами.
Допустим, вы видите, что для оптимального поведения вам необходимо чувство уверенности. Вспомните ситуацию, когда вы чувствуете себя уверенно: за рулем автомобиля, на теннисном корте или где-либо еще. Еще раз во всей полноте переживите это воспоминание уверенности в себе, ощутите в себе уверенность и силу.
С этим чувством войдите в стрессовую ситуацию и действуйте на основании вашей уверенности. Таким образом, вы можете призвать к себе на помощь любое нужно вам чувство: спокойствие, выдержку, уверенность и т.д. Все, что вам для этого нужно сделать – это взять его оттуда, где оно у вас было, и перенести его туда, где вы в нем нуждаетесь сейчас (метод защищенного и конструктивного отреагирования).
Следующая техника быстрой нейтрализации стресса основывается на различии между фактами и значениями.
Факты – это реально происходящие события. Значения – это результат их интерпретации. Стресс, если он, конечно, не связан с физической угрозой, - есть реакция не на факт, а на приписываемое ему значение. Измените значение, и вы измените свою реакцию на происходящее. Так, например, чтобы не сердиться по поводу шумного поведения своего ребенка, воспримите его резвость как признак хорошего здоровья и т.д. Обеспечьте себе доступ к различным значениям происходящего, и вы приобретете возможность выбора к реагированию на самые трудные ситуации.
Чрезвычайно важно не только защититься от самого стресса, но и освободить себя от возможных последствий. Наиболее опасным из них является остаточное физическое и психическое напряжение. Испытываемое в стрессе напряжение часто сохраняется и после того, как вызываемое его событие ушло. Затем это напряжение трансформируется в невротическое поведение и болезни. Поэтому очень важно уметь своевременно расслабляться, снимая тем самым остаточное напряжение. Про стресс писать можно много и долго, но, как вы сами понимаете, все истинно познается только через практику.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
