Здравствуйте все! Я Света из Минска. Посещаю группы Ал-Анон, это конечно не ВДА, но тоже мне многое дает. Кое-что уже получается. Есть один такой вопрос или сложная ситуация. Когда я не занята делом, не учусь, не работаю над чем-то в течение некоторого времени, то я тут же начинаю впадать в непонятное сотсояние. Его можно назвать тоской, апатией. Мне нужно конкретное расписание, скорее даже, чтобы оно от меня не зависело. Летом у меня особые мучения. Можно долго спать, никуда не спешить, отдыхать. Я не могу. Я не могу даже позволить читать себе книгу или смотреть фильм, с детства отложилось, ты не достойна хорошего. А если долго не вижу людей, не общаюсь с ними, то и вовсе замыкаюсь, впадаю в состояние паники, я никому не нужна. Очень странно. И все мои успехи уходят моментально. Если есть советы - помогите, пожалуйста. Если возможно, с конкретным опытом и своими небольшими шагами. Спасибо.

Света-Minsk, привет!


Ты ходила на группу ВДА в Минске?
http://www.detki-v-setke.ru/index.php?showtopic=455

У меня было длительное депрессивное состояние без работы и других дел. Длилось дольше года. Вышел из него благодаря программе ВДА. Нашлась работа, улучшились отношения, появилось очень много новых знакомых и друзей в Программе.

Сейчас я уже могу звонить анонимным братьям и сёстрам и рассказывать как я себя чувствую, как у меня идут дела, какие есть проблемы, просить поддержки (прежде всего моральной).

Я хожу на живые группы, участвую в работе малой группы, когда нет возможности попасть на живую группу - стараюсь попасть на группу в скайпе.

Без общения (живого, телефонного, по смс, по скайпу) я быстро скатываюсь назад, прочь от достигнутого уровня выздоровления.

Кроме программы я хожу к психотерапевту, встречи с ним я тоже считаю частью своей личной программы выздоровления. Знаю, кстати, что в Минске есть хорошие специалисты.
Нахождение хорошего терапевта было для меня одним из стимулов найти работу, чтобы в том числе и оплачивать его услуги. :)

_____________
Мальчик - отец мужчины

Спасибо за ответы! Про ВДА в Минске уже слышала, но пока не ходила, набираюсь мужества и собираюсь пойти туда с подругой с теми же проблемами. Сейчас безделия временно нет (сессия!), наоборот, у меня есть дело и я его делаю, делаю хорошо и очень честно. Слава Богу, что перестала бояться "ботанить", мне это важно. Еще выплыла проблема (?) тщеславия, недооценноности. Мне важно, чтобы меня оценили и оценили хорошо (!). Когда не дела, не оценки.

Спасибо, Любаша! Подписалась на рассылку Мелоди Битти. Она приходит утром, дает такой хороший заряд. Пока так.

Благодарю вас)))) Сейчас вновь подкатывает, накатывает. Чувство одиночества такое и ненужности тоже. Детям это знакомо и меня меньше уже пугает.

Света-Minsk, привет!
На группу ВДА попала в итоге?

_____________
Мальчик - отец мужчины

Я в том году заставила себя на море отправиться, одной ездить отдыхать, как оказалось можно:), никто меня не съел, с людьми разными пообщалась. Хотя было иногда тоскливо, но это все созависимость, в целом совершенно не пожалела

Здравствуйте все! Знаете как избежать скуки? Надо наполнить только сегодняшний день и все))) Как просто, только в своем изобретательсте до меня дошло, что мне хочется, чтобы меня принимали, доказать свою значимость. Но нет худа без добра, как говрится. А завтра у меня нет, страшно, если честно...

Света-Minsk, хорошо, что ты есть. Просто есть ты.

Интересно-интересно!

_____________
через несказанные опасности , через бесконечные трудности я пришла сюда , чтобы вернуть жизнь . похищенную болезнью ! Со мной сила , превышающая мою собственную . Её королевство больше моего , Её воля твёрже моей- и когда я с Ней - у болезни больше нет надо мной власти !

Я ещё в хоре церковном пою ,...

_____________
через несказанные опасности , через бесконечные трудности я пришла сюда , чтобы вернуть жизнь . похищенную болезнью ! Со мной сила , превышающая мою собственную . Её королевство больше моего , Её воля твёрже моей- и когда я с Ней - у болезни больше нет надо мной власти !