Здравствуйте! Я Осень, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 27 июня (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!


Достичь гармонии.

Когда пианист берет ноты с новой мелодией, он не может сразу исполнить ее безупречно. Часто требуется практика для каждой руки отдельно, чтобы выучить клавиши и звуки. Одна рука учит свою партию, пока не появляется ритм и легкость исполнения того, что является сложным. Затем музыкант тренирует другую руку, подбирая ноты, ошибаясь, пока и вторая рука не выполнит свою задачу. Когда обе руки выучивают свои партии - звуки, клавиши, ритм, тон - тогда они могут играть вместе.

Во время разучивания мелодии звуки часто не похожи на музыку. Они могут казаться несвязанными и не обладать какой-либо прелестью. Но когда две руки готовы играть вместе - тогда звучит музыка. Весь музыкальный отрывок раскрывается в гармонии и прелести.

Когда мы начинаем выздоровление, может показаться, что мы тратим месяцы, даже годы, практикуя отдельные, на первый взгляд, несвязанные способы поведения в разных областях нашей жизни.

Мы вспоминаем то, чему мы научились, и понемногу начинаем использовать наши навыки на работе, в нашей карьере, делая взаимоотношения на работе здоровее для нас. Мы обращаемся к новым навыкам в наших личных взаимоотношениях, иногда сначала только в каких-то отдельных взаимоотношениях. Мы стараемся вести себя по-новому в наших любовных взаимоотношениях.

Шаг за шагом мы разучиваем новую мелодию - ноту за нотой.

Мы работаем над нашими взаимоотношениями с нашей Высшей Силой - нашей духовностью. Мы работаем над тем, чтобы уметь любить себя. Мы работаем над тем, чтобы поверить, что мы заслуживаем лучшего. Мы работаем над финансовыми вопросами. Над нашим отдыхом и развлечениями. Иногда над нашей внешностью. Иногда над вопросами, связанными с нашим жилищем.

Мы работаем над нашими чувствами. Нашими убеждениями. Нашим поведением. Отпуская старые модели поведения, приобретая новые. Мы работаем, работаем и работаем. Мы практикуем. Мы стараемся. Иногда мы бросаемся от одной крайности к другой, иногда мы возвращаемся назад, чтобы начать все сначала. Мы делаем маленький прогресс, делаем шаг назад, затем снова двигаемся вперед.

Все это может казаться несвязанным. Возможно, это не звучит как гармоничный прекрасный музыкальный отрывок - лишь изолированные ноты. Но однажды что-то происходит. Мы готовы играть двумя руками, чтобы создать музыку.

То, над чем мы работали нота за нотой, становится песней. Эта песня - наша жизнь, вся наша жизнь, жизнь в гармонии.

Музыка будет сопровождать нашу жизнь, если мы продолжим работу над ее частями.


Сегодня я буду практиковать поведение выздоровления в отдельных частях моей жизни. Я верю, что в один прекрасный день все сольется в законченную мелодию.



_____________
Живу уже полвека

До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?

Oписанные в списке черты и Двенадцать Шагoв пoдарили мне нoвую жизнь и пoмoгли oбрести любoвь к себе. (1 Шаг)

12 Шагов

В этом тексте есть надежда.

Вот тыкаюсь я, то шаг вперед - два назад, и опять шажок-другой вперед. Нащупываю дорожку, пробую, что для меня истина, где ложь и саморазрушение. Не всегда знаю, что чувствую, как поступить. До сих пор слушаю обвинительные тирады, которые немного сбивают с толку.

А тут мне музыку обещают после всех стараний
Бум учиться

Офф.
Осень
Очень нравится твоя подпись - "До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?"

Привет. Мне сложно воспринимать и перерабатывать кучу новой для меня информации. Я не всё понимаю, но то, что мне понятно, я делаю с воодушевлением и надеждой. Я учусь себя любить и принимать даже в мелочах. Надеюсь вот так, шаг за шагом достичь выздоровления с помощью Бога и программы.


_____________
Относись к себе бережно!

Когда я пришла, все мое восприятие начало резко меняться, менялись и обстоятельства, а там, где не менялись - я верила - так и нужно. Казалось, что вот-вот, и я освобожусь от хлама в душе, и начну жить по-новому. Но... Четвертый шаг так и не пишется. На душе грустно и одиноко. Злость и враждебность одолевают. Торможу. Такая вот "гармония".

Мне так необходимо сегодня на работе именно поведение выздоровления. 4 дня до отпуска, силы на исходе, чемоданное настроение. Надо завершить дела и написать новые планы. Это будет показателем моего выздоровления. Не болтовня с подругами, чаепитие и интернет в телефоне.

_____________
С человеком все в порядке. Только он этого не знает. Милтон Эриксон.

Если больной очень хочет жить, врачи бессильны. Фаина Раневская.

Я никудышняя пианистка. Никогда не было ни музыкального слуха, ни способностей к музыке. Может, поэтому у меня все в жизни так хаотично. И никак не настраивается на музыкальный лад. Мне кажется, я просто приспосабливаюсь к своим духовным "болезням", но о выздоровлении и речи нет. Вот такая гармония...

_____________
Развитие личности — это харизма и одновременно проклятие:
первое следствие этого развития есть сознательное и неминуемое обособление отдельного существа
из неразличимости и бессознательности стада.
/Карл Густав Юнг. "Становление личности"/

А я даже не знаю какая я пианистка, знаю только, что есть у меня чувство ритма (по крайней мере было в детстве). Ах, как хочется в постоянном ритме двигаться только вперёд! Но трудно не согласиться с тем, что получается это не всегда! Одно только радует, зная, что есть выход, жить по старому уже даже не получается.

Я закончила музыкальную школу. Знаю что это такое - тылдычить гаммы с утра до вечера...

Помню, на выпускном экзамене в 7 классе у меня была очень сложная программа. Пять произведений.

В тот день я впервые не волновалась на сцене.

Я села за рояль и погрузилась в медитацию. Я даже не смотрела на клавиши - просто смотрела в окно напротив, на майскую зелень, чувствовала легкий ветерок на своём лице. Не замечала, как пальцы попадают в нужные клавиши. Всё происходило само собой, в те полчаса я БЫЛА музыкой...

После экзамена учительница рассказала мне, что вся комиссия затаила дыхание, когда я играла.


Я верю, что когда-то подобное будет и с выздоровлением -

Я музыкант. Хоршему исполнению мешает, во-вторых, отсутствие некоторых природных данных (пальцы коротковаты) и, во-первых, страх ошибиться, страх оценки, - это уже привнесенное. В жизни добиться гармонии мешает та же причина. Отличная параллель!

_____________
"Без причины и прыщ не вскочит". Народная мудрость.