Хожу на танцы, на фламенко. С чувством ритма и слухом проблемы, тело слабое (нетренированное) однако кайф от занятий получаю. Нравится эта культура, музыка, страна. Акцентируюсь на том, чтобы движения радовали, а не получались.
Еще мне важно, что у нас чисто женская группа и женское общение. Стеснение перед мужчинами способно вообще застопорить во мне все.
Понемногу что-то уже и получаться стало, тело восприняло, хотя гораздо позже, чем другие в группе. Стала нравиться и техника, постепенно.

_____________
Неважно, кто прав. Важно, кто лев.

Тоже обожаю танцевать. Но стесняюсь - иногда дома.
Бассейн, а лучше - купание в водоемах люблю. Говорят, плавание укрепляет все группы мышц.
В парке есть тренажеры, иногда качаю пресс - люблю, когда кажется, что на меня все смотрят)). Дома не могу себя заставить.
Грушу бью для поднятия самооценки и уверенности, но это кому подойдет.

О спорт,сейчас не хватает бассейна,заставляю планку делать и физ.упражнения правда ленюсь